Kaffe er en af de mest konsumerede drikkevarer i hele verden. For mange er kaffe en god drink, en velsmagende drik eller en pick-up. Men kaffe er vaneformning, og det kan endda være vanedannende! Velsøgende venner rådgiver ofte tunge kaffedrikkere om at skære ned. Men i årevis har folk spekuleret på, om kaffe faktisk er skadelig, eller om det kan være nyttigt, når det kommer til alvorlige sundhedsmæssige forhold som slagtilfælde.
Talrige videnskabelige undersøgelser er udformet til at besvare dette spørgsmål. Og nyhederne er ret gode til kaffedrikkere.
Kaffe forårsager ikke slag
Flere forsøg har været rettet mod at bestemme, om kaffe øger slagrisiko. For dig kaffe elskere er den gode nyhed, at kaffe ikke har vist sig at forårsage et slagtilfælde eller for at øge risikoen for slagtilfælde, hvis du er i god sundhed, til at begynde med. Fordi kaffe indeholder koffein, kan det være farligt for personer med svær hypertension, hjertesygdom eller anfald. Kaffe har også indflydelse på hovedpine smerter og kan forårsage smerte for nogle, samtidig med at smerte for andre lindres. Men med hensyn til din slagtilfælde risiko, medmindre du har en hed kontraindikation til koffein, så behøver du ikke bekymre dig.
Kaffe og din slagrisiko
Det overraskende resultat af alle disse forsøgsforsøg er, at kaffe er forbundet med en nedsat slagrisiko. Flere forskningsundersøgelser har vist, at drikker mellem 2-4 kopper kaffe om dagen faktisk er korreleret med nedsat slagrisiko.
Den fysiologiske årsag til dette resultat skyldes sandsynligvis en kombination af kaffens varierede effekter på kroppen. Kaffeændringer i blodkarets fysiologi og ændrer blodgennemstrømningen på måder der kan hjælpe med at forhindre hypertension. Derudover kan kaffens effekter reducere sandsynligheden for skadelige blodpropper.
Kaffe kan også reducere kolesteroltalet. Denne kolesterolreducerende virkning er gavnlig, fordi højt blodkolesterol øger sandsynligheden for at få et slagtilfælde. Kaffe har vist sig at indeholde en række aktive komponenter, der har antioxidantegenskaber. Antioxidanter er kemikalier, der har vist sig at reducere risikoen for slagtilfælde såvel som at reducere skader forårsaget af et slagtilfælde.
Koffeinpiller
På trods af fordelene ved kaffe, skal du stadig tage det langsomt, når det kommer til din koffeinindtagelse. Medikamenter og piller, der indeholder koffein, et af de aktive ingredienser, der findes i kaffe, har været forbundet med en øget risiko for slagtilfælde. Megadoser af koffein - selv dem, der findes i receptfri caffeine piller og energidrikke - kan forårsage en farlig fysisk reaktion kaldet vasospasme. Vasospasm er den pludselige afslutning af blodkar, der pludseligt kan afbryde normal blodgennemstrømning til hjernen - forårsager et iskæmisk slagtilfælde eller et hæmoragisk slagtilfælde.
Kaffe hjælper strejke overlevende
Den mest overraskende nyhed er, at kaffe er gavnlig for nogle patienter, der allerede har haft et slagtilfælde. Efter et slagtilfælde er et af de mest almindelige problemer postural ustabilitet.
Dette betyder en generel følelse af wobbliness, svimmelhed eller problemer med balance . De fleste slagtilfælde overleverne lider under en vis grad af balanceforringelse, fordi balance kræver interaktion mellem mange regioner i hjernen. I et forsøgsforsøg gjorde stroke overlevende, der forbrugede koffein, en af kaffekomponenterne, bedre på test af postural balance, som de havde gjort før forbrug af koffein. Dette skyldes sandsynligvis, at koffein øger opmærksomheden ved midlertidigt at aktivere eller "vække" bestemte områder af hjernen og engagere de regioner, der er nødvendige for en passende balance.
Moderering er nøgle
Nogle almindelige fødevarer og drikkevarer har været videnskabeligt bevist, hvilket reducerer din risikoslag.
Moderering er altid nøglen når det kommer til vin , soja og vitaminer , som alle kan hjælpe med at reducere dine chancer for slagtilfælde. Men i overskud kan nogen af disse øge risikoen for slagtilfælde.
Den bedste nyhed er, at din kaffe vane kan faktisk være godt for dig!
> Kilder:
> Den sædvanlige dosis koffein har en positiv effekt på somatosensorisk relateret postural stabilitet hos patienter med hæmoparetiske stroke, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annaler for Rehabilitativ Medicin, december 2014
> Kaffe, te og kakao og risiko for slagtilfælde, Larsson SC, Slag, januar 2014
> Koffeinholdige lægemidler øger risikoen for hæmoragisk slagtilfælde, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, august 2013
> Kaffekonsumtion og risiko for slagtilfælde: en dosis-respons meta-analyse af potentielle studier, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, november 2011
> Kaffeforbrug og slagrisiko: En metaanalyse af epidemiologiske undersøgelser, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Koreansk Journal of Family Medicine, november 2012