Naturlige behandlinger for kronisk træthedssyndrom

Hvad er kronisk træthedssyndrom?

Relaterede termer : Kronisk træthed og immundysfunktionssyndrom, CFIDS, CFS, Myalgisk encephalomyelitis

Kronisk træthedssyndrom er en kompleks sygdom, der påvirker hjernen og flere kropssystemer. Det er defineret ved uarbejdsdygtighed, der ikke lindres af hvile, og mindst fire af følgende symptomer i mindst seks måneder:

Andre almindelige symptomer omfatter: oppustethed, kvalme, diarré, nattesved eller kuldegysninger, hjerneblødhed, svimmelhed, åndenød, kronisk hoste, synsforstyrrelser, allergier eller følsomheder over for fødevarer, alkohol, kemikalier, uregelmæssig hjerterytme eller hjertebanken, kæbesmerter eller øjne eller mund.

Centrene for sygdomsbekæmpelse anerkendte officielt denne betingelse i 1988. Kronisk træthedssyndrom er mere almindeligt hos kvinder end mænd, og størstedelen af ​​de berørte personer er i trediverne.

Alternative behandlinger for kronisk træthedssyndrom

Selvom alternativ medicinbrug er meget populær blandt personer med kronisk træthedssyndrom, skal man huske på, at der indtil videre mangler videnskabelig støtte til påstanden om, at enhver form for alternativ medicin kan behandle kronisk træthedssyndrom.

1) Ginseng

Ginseng er en urt, der i århundreder er blevet brugt i Asien for at øge energi og bekæmpe træthed. En undersøgelse af 155 personer af forskere ved University of Iowa med vedvarende træthed konstaterede, at ginseng blev betragtet som en af ​​de mest nyttige behandlinger, med 56 procent af mennesker, der brugte ginseng-rating, var det så effektive.

En anden undersøgelse viste, at Panax ginseng signifikant forbedrede cellulær immunfunktion ved perifere mononukleære celler (blodceller, der er en kritisk bestanddel i immunsystemet til bekæmpelse af infektion) hos personer med kronisk træthedssyndrom eller erhvervet immunbristsyndrom (aids).

Et dobbeltblindt, placebokontrolleret studie med 96 personer med vedvarende træthed viste imidlertid, at sibirsk ginseng ikke var bedre end placebo til at reducere træthed.

For mere information, læs Ginseng Fact Sheet .

2) Nicotinamid-adenin-dinukleotid (NADH)

NADH er et naturligt forekommende molekyle dannet af vitamin B3 (niacin), der spiller en afgørende rolle i cellulær energiproduktion.

En dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse evaluerede effektiviteten af ​​NADH hos 26 personer diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom. Deltagere modtog enten 1 mg NADH eller placebo i 4 uger. I slutningen af ​​undersøgelsen reagerede 8 ud af 26 (31%) positivt på NADH i modsætning til 2 ud af 26 (8%), der reagerede på placebo. Der blev ikke rapporteret alvorlige bivirkninger. Selvom det er meget lovende, er der behov for større undersøgelser for at bevise effektiviteten af ​​dette tilskud.

3) L-carnitin

Carnitin, der findes i næsten alle kroppens celler, er ansvarlig for transport af langkædede fedtsyrer til mitokondrier, de energiproducerende centre af celler.

Det gør det muligt at omdanne disse fedtsyrer til energi.

Nogle undersøgelser har vist, at carnitinniveauer i kroppen er nedsat hos mennesker med kronisk træthedssyndrom, og det har været forbundet med muskel træthed og smerte og nedsat træningstolerance. Andre undersøgelser har dog ikke fundet en sammenhæng mellem carnitinmangel og symptomer på kronisk træthedssyndrom.

En undersøgelse undersøgte anvendelsen af ​​L-carnitin hos 30 personer med kronisk træthedssyndrom. Efter 8 ugers behandling var der statistisk signifikant klinisk forbedring hos 12 af de 18 parametre, hvor den største forbedring forekom efter 4 ugers behandling.

En person kunne ikke fuldføre de 8 ugers behandling på grund af diarré. Der var ingen placebo gruppe i dette studie, og det var ikke blindet, så flere kliniske forsøg er nødvendige.

Supplerende L-carnitin tolereres generelt godt, dog kan høje doser af L-carnitin forårsage fordøjelsesproblemer og diarré. Lejlighedsvis kan øget appetit, kropslugt og udslæt forekomme.

En sjælden bivirkning, som er blevet rapporteret ved brug af L-carnitin, er anfald hos mennesker med eller uden eksisterende anfaldssygdomme.

4) Coenzym Q10

Coenzym Q10 (Co Q10) er en forbindelse, der findes naturligt i mitokondrier, vores energiproducerende center. Co Q10 er involveret i produktionen af ​​ATP, hovedkilden til kroppens celler. Co Q10 er også en antioxidant.

En undersøgelse af 155 personer med vedvarende træthed konstaterede, at andelen af ​​brugere, der fandt en nyttig behandling, var størst for Co Q10 (69% af 13 personer). For mere information om Co Q10, læs venligst Co Q10 Fact Sheet .

5) Dehydroepiandrosteron (DHEA)

DHEA er et hormon, der udskilles af binyrerne og i mindre mængder af æggestokkene og testiklerne. DHEA kan omdannes i kroppen til andre steroidhormoner, såsom østrogen og testosteron. Det er også involveret i hukommelse, humør og søvn. Niveauer af DHEA i kropstoppen, når en person er i hans eller hendes midten af ​​20'erne og derefter langsomt falder med alderen.

Undersøgelser har vist, at DHEA-niveauer er unormale hos mennesker med kronisk træthedssyndrom.

DHEA anbefales ikke, medmindre labtest indikerer, at der er en mangel. Behandlingen bør overvåges nøje af en kvalificeret læge. Lidt er kendt om DHEA's langsigtede sikkerhed.

Fordi DHEA konverteres til østrogen og testosteron, bør personer med østrogen- og testosteronrelaterede tilstande, såsom bryst-, æggestok, prostata og testikelkræft) undgå DHEA.

Uønskede virkninger af DHEA omfatter højt blodtryk, sænket HDL ("godt") kolesterol og levertoksicitet. DHEA kan øge testosteron hos kvinder og resultere i mandlig skaldethed, vægtforøgelse, akne, fordybelse af stemmen og andre tegn på maskulinisering.

DHEA kan interagere med visse lægemidler. For eksempel er det blevet fundet at øge effekten af ​​HIV-medikamentet AZT (Zidovudine), barbituater, cancermedicinsk cisplatin, steroider og østrogenudskiftningsterapi.

Lær mere om DHEA kosttilskud .

6) essentielle fedtsyrer

Essentielle fedtsyrer er blevet brugt til behandling af kronisk træthedssyndrom. En teori om hvordan de virker, er at vira reducerer cellernes evne til at gøre 6-desættede essentielle fedtsyrer og supplere med essentielle fedtsyrer korrigerer denne lidelse.

I en dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse på 63 personer fik deltagerne enten en kombination af essentielle fedtsyrer fra aften primroseolie og fiskeolie (otte 500 mg kapsler om dagen) eller en placebo.

Efter 1 og 3 måneder havde folk, der havde essentielle fedtsyrer, signifikant forbedret symptomer på kronisk træthedssyndrom sammenlignet med dem, der tog placebopiller.

Flere undersøgelser er imidlertid nødvendige, fordi en senere 3 måneders undersøgelse af 50 personer med kronisk træthedssyndrom fandt ud af, at en kombination af aften primroseolie og fiskeolie ikke resulterede i en signifikant forbedring af symptomerne.

7) Traditionel kinesisk medicin

Kronisk træthedssyndrom kan være relateret til følgende syndromer i traditionel kinesisk medicin:

8) Ayurveda

En typisk indfaldsvinkel i ayurveda , den traditionelle medicin i Indien, kan være at forbedre fordøjelsen og eliminere toksiner med et detoxprogram. Ayurvediske urter kan også anvendes, såsom ashwagandha, amla, bala, triphala og lomatium, som kombineres ifølge patientens dosha eller forfatningsmæssige type.

Vata dosha antages at være modtagelig for kronisk træthedssyndrom.

Andre naturlige behandlinger

Hvad forårsager kronisk træthedssyndrom?

Årsagen til kronisk træthedssyndrom er ukendt, og der er ingen specifikke laboratorieforsøg til diagnosticering af denne tilstand.

Flere triggere kan være involveret, såsom viral infektion, stress, næringsstofmangel, toksiner og hormon ubalancer.

Brug af naturlige midler

Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Vær også opmærksom på, at sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået.

Du kan få tips om at bruge kosttilskud her , men hvis du overvejer brugen af ​​et middel til kronisk træthedssyndrom, skal du først tale med din primærplejeleverandør. Selvbehandling af en tilstand med alternativ medicin og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.

Kilder
______________________

Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Niveauer af DHEA og DHEAS og reaktioner på CRH-stimulering og hydrocortisonbehandling i kronisk træthedssyndrom. Psychoneuroendocrinology. 29,6 (2004): 724-732.

Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Terapeutiske virkninger af oral NADH på symptomerne hos patienter med kronisk træthedssyndrom.

Ann Allergy Astma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.

Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomiseret kontrolleret forsøg med sibirisk ginseng til kronisk træthed. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.

Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma og urinalkarnitin og acylcarnitiner i kronisk træthedssyndrom. Clin Chim Acta. 36,1-2 (2005): 173-177.

Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Lavt niveau af serumacylcarnitin i kronisk træthedssyndrom og kronisk hepatitis type C, men ikke set i andre sygdomme. Int J Mol Med. 2,1 (1998): 51-56.

Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosteronsulfatmangel i kronisk træthedssyndrom. Int J Mol Med. 1,1 (1998): 143-146.

Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimyopatiske virkninger af carnitin og nikotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9,4 (2006): 442-448.

Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Mindsket dehydroepiandrosteronsulfat, men normal insulinlignende vækstfaktor i kronisk træthedssyndrom (CFS): relevans for det inflammatoriske respons i CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.

Plioplys AV, Plioplys S. Amantadin og L-carnitinbehandling af kronisk træthedssyndrom. Neuropsychobiology. 35,1 (1997): 16-23.

Puri BK. Langkædede flerumættede fedtsyrer og patofysiologi af myalgisk encephalomyelitis (kronisk træthedssyndrom). J Clin Pathol. 2006 25 aug

Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaensyre-essentielle essentielle fedtsyretilskud i kronisk træthedssyndrom forbundet med symptomreduktion og strukturelle hjerneforandringer. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.

Se DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro-virkninger af echinacea og ginseng på naturlig killer- og antistofafhængig cellecytotoksicitet hos raske forsøgspersoner og kronisk træthedssyndrom eller erhvervet immundefekt syndrom patienter. Immunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.

Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normalt carnitinniveauer hos patienter med kronisk træthedssyndrom. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.

Warren G, McKendrick M, Peet M. Rollen af ​​essentielle fedtsyrer i kronisk træthedssyndrom. En case-kontrolleret undersøgelse af essentielle fedtsyrer med røde cellemembraner (EFA) og et placebokontrolleret behandlingsstudie med høj dosis af EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.