Hvad skal jeg vide om det?
Papain er et enzym, der findes naturligt i papaya-planten ( Carica Papaya ). Tilgængelig i kosttilskudsform har papain vist sig at fremme nedbrydning af visse proteiner. Proponenter hævder, at brug af papain kosttilskud kan give en række sundhedsmæssige fordele.
Anvendelser
I alternativ medicin er papain typisk udråbt som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:
Desuden hævdes papain at reducere inflammation og lindre smerte . Papain er også tænkt at fremme helbredelse fra sår og forbrændinger, når det påføres huden.
Fordele
Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af at tage papain kosttilskud er ret begrænset, er der nogle tegn på, at papain kan tilbyde visse fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning om papain:
Sårheling
Papain viser løfte om behandling af sår, ifølge en rapport fra 2012, der blev offentliggjort i den portugisiske journal Revista Gaúcha de Enfermagem. Ved at se på en række undersøgelser om brugen af papain i sårhelingsprocessen (herunder kun et klinisk forsøg) fandt rapportens forfattere, at papain kan bidrage til at fremme helbredelsen af sår. Rapportens forfattere påpeger dog, at papain kan forårsage bivirkninger som forbrænding og smerte.
Helvedesild
Der er nogle tegn på, at papain kan hjælpe med at behandle helvedesild. I en undersøgelse fra 1995, der blev offentliggjort i den tyske tidsskrift Fortschritte der Medizin, fandt forskere f.eks., At papain kan tilbyde lignende virkninger som acyclovir (en medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af helvedesild).
Til undersøgelsen tog 192 patienter med helvedesild enten acyclovir eller en formel indeholdende en række enzymer (herunder papain) i 14 dage.
I deres analyse af undersøgelsesresultater fandt forskerne ingen signifikante forskelle mellem de to behandlinger med hensyn til deres virkninger på smerte og hudlæsioner forårsaget af helvedesild.
Ondt i halsen
Flere undersøgelser offentliggjort i 1970'erne og 1980'erne viser, at papain kan være nyttigt til behandling af ondt i halsen. Men nyere forskning om papain effektivitet som en halsbetændelse mangler.
forbehold
På grund af manglende forskning er der ringe kendt for sikkerheden ved langsigtet brug af kosttilskud, der indeholder papain. Der er dog en vis bekymring for, at papain kan irritere maven og halsen.
Derudover kan nogle individer opleve allergiske reaktioner, når de indtager papain. Papain bør også undgås af kvinder, der er gravide eller ammer.
Lær mere om, hvordan du bruger kosttilskud sikkert .
Alternativer
Et andet frugt-afledt enzym, bromelain kan have en række sundhedsfremmende egenskaber. Udvindes fra frugten og stilkene af ananas og findes i tillægsform, har bromelain vist sig at reducere inflammation. Undersøgelser viser, at bromelain kan hjælpe med at behandle sådanne tilstande som fordøjelsesbesvær, bihulebetændelse og slidgigt .
Hvor finder man det
Bredt tilgængelig til køb online kan kosttilskud indeholdende papain findes i mange købmandsforretninger, apoteker, butikker med naturlig mad og butikker med speciale i kosttilskud.
Et ord fra
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale papain som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand med papain og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer anvendelsen af papain til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder dit kosttilskud.
Kilder
Bienen H, Raus I. "Terapeutisk sammenligning af halssukkler." MMW Munch Med Wochenschr. 1981 maj 1; 123 (18): 745-7.
Billigmann P. "Enzymeterapi - et alternativ til behandling af herpes zoster. En kontrolleret undersøgelse af 192 patienter." Fortschr Med. 1995, februar 10; 113 (4): 43-8.
Leite AP, de Oliveira BG, Soares MF, Barrocas DL. "Anvendelse og effektivitet af papain i sårhelingsprocessen: en systematisk gennemgang." Rev Gaucha Enferm. 2012 september; 33 (3): 198-207.
Raus I. "Kliniske undersøgelser af Frubienzyme i et kontrolleret dobbeltblindt forsøg." Fortschr Med. 1976, oktober 7, 94 (28): 1579-82.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.