Lær måder at lette opblødning og fordøjelsesbesvær på
Også kendt som dyspepsi er fordøjelsesbesværet præget af en følelse af abdominal ubehag efter et måltid. Nøgle symptomer omfatter smerte eller en brændende fornemmelse i overlivet.
Årsager til fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær er ofte forårsaget af overspisning, spiser for hurtigt eller forbrugende et overskud af fedtede eller krydrede fødevarer. Visse følelsesmæssige problemer, såsom stress eller angst , kan også udløse fordøjelsesbesvær.
Fordøjelsesbesvær kan være særlig almindelig hos personer med følgende tilstande:
- gastroøsofageal reflukssygdom
- mavesår
- abnormalitet i bugspytkirtlen eller galdekanalerne
- gastritis
- pancreatitis
- galdesten
- mavekræft
Personer, der tager antibiotika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kan også være tilbøjelige til at få fordøjelsesbesvær.
Naturlige Remedies for fordøjelsesbesvær
Selvom forskning på naturlige behandlinger for fordøjelsesbesvær er begrænset, kan praktiserende læger af alternativ medicin anbefale at nippe ingefær eller pebermynte til at berolige fordøjelsessystemet efter et måltid.
Undersøgelser tyder på, at disse naturlige midler også kan give fordøjelsesrelief:
1) Artiskok Leaf Extract
I en undersøgelse fra 2004 af 208 voksne med irritabelt tarmsyndrom fandt forskerne, at de, der tog artiskokbladekstrakt, havde et 41% fald i fordøjelsessymptomer efter to måneder.
2) Pebermynteolie og karveolie
Flere undersøgelser har vist, at kosttilskud indeholdende en kombination af enterisk overtrukket pebermynteolie og karveolie kan bidrage til at reducere fordøjelsessymptomer.
Denne formel formodes at slappe af i maves muskler, samt hjælpe mad passere gennem maven hurtigere.
Symptomer på fordøjelsesbesvær
Mens ubehag i maven efter et måltid er kendetegnende for fordøjelsesbesvær, kan andre symptomer omfatte:
- mild til svær smerte eller brændende i det epigastriske område (placeret mellem den nedre ende af brystbenet og navlen)
- oppustethed
- kvalme
- opstød
Da fordøjelsesbesvær kan betyde en mere alvorlig tilstand i nogle tilfælde, er det vigtigt at søge lægehjælp, hvis du oplever symptomer som hyppig opkastning; smertefuld indtagelse blod i din skammel eller sort skammel vægttab eller tab af appetit ny eller forværret halsbrand; eller fordøjelsesbesvær ledsaget af åndenød, svedtendens eller en smerte, som udstråler til din kæbe, hals eller arm.
Brug af naturlige midler til fordøjelsesbesvær
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale noget naturligt middel som en behandling for fordøjelsesbesvær. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin til behandling af fordøjelsesbesvær, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Det er bare at bremse, mens du spiser, måske reducere risikoen for fordøjelsesbesvær. Andre forebyggelsesstrategier omfatter at begrænse dit indtag af kaffe og kulsyreholdige drikkevarer og praktisere afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning og yoga og spise mindre, hyppigere måltider end to eller tre større måltider.
Standard behandlinger for fordøjelsesbesvær er antacida eller medicin, der reducerer syreproduktionen eller hjælper maven flytte mad hurtigere ind i tyndtarmen.
Kilder:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artiskok Leaf Extract reducerer symptomer på irritabel tarmsyndrom og forbedrer livskvaliteten i andre sunde frivillige, der lider af samtidig dyspepsi: en subset-analyse." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Pebermynte Oil-Carve O il Fast kombination i ikke-ulcer Dyspepsi - Sammenligning af virkningerne af enteriske præparater." Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Virkninger af en fast kombination af pebermynteolie og karveolie på symptomer og livskvalitet hos patienter, der lider af funktionel dyspepsi." Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Behandling af funktionel dyspepsi med en fast pebermynteolie- og karveoliekombination forberedelse som sammenlignet med cisaprid. En multicenter, referencestyret dobbeltblindækvivalensstudie." Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.