En oversigt over sikker sexpraksis
Hvis du er dating, særligt tilfældigt , er det vigtigt at have sex sikkert. Det er sandt, om du har samleje, oralsex eller bare ved at bruge dine hænder . Øvelse af sikker sex hver gang du har sex kan hjælpe med at beskytte dig mod både graviditet og seksuelt overførbare sygdomme .
At gøre dette engagement kan også hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker i din seksuelle beslutningstagning. Sikker sex kan ikke være idiotsikker.
Men at vælge at øve det konsekvent også tvinger dig til at tage en bevidst beslutning om at have sex i stedet for bare at lade det ske. Det, sammen med de samtaler, som sikker sex kræver , er en fantastisk måde at reducere chancen for, at du vil gøre noget, du fortryder.
Sikker Sex Tips til Seksuel Intercourse
Vaginal sex og anal sex er begge typer samleje, der kan gøres mere sikkert ved at bruge kondom .
Her er nogle tips til at gøre samleje sikrere:
- Hvis du bruger en mandlig kondom til at have sikker sex, skal du sætte kondomet på, så snart din partners penis bliver oprejst (eller inden du bruger et legetøj til indsættelse). At sætte kondomet på tidligt vil reducere risikoen for at overføre sygdomme, der spredes fra hud til hudkontakt , samt risikoen for at glemme at sætte en på senere under dit seksuelle møde.
Detaljerede instruktioner om brug af en mandlig kondom - Kvinde kondomer kan indsættes endnu tidligere, selvom du måske skal bruge en lille smøre både på ydersiden og indersiden.
Detaljerede instruktioner om brug af en kvindelig kondom
- Det er vigtigt at forlade nok plads på spidsen af kondomet for den person, der bærer den til at ejakulere. Undladelse at forlade plads kan øge risikoen for kondombrud. Af lignende grunde er det vigtigt at være sikker på, at der ikke er nogen luft fanget i kondomens spids, når du først sætter kondomet på.
- Når den gennemtrængende seksuelle partner har orgasceret (dvs. den person, der bærer kondomet), skal de sørge for at holde bunden af kondomet, da de trækker deres penis ud af deres partners krop. Dette gør slippe mindre sandsynligt og mindsker risikoen for kondomsvigt.
- Kontroller altid kondomens udløbsdato, inden du åbner pakken. Du bør også sikre dig, at kondompakken er intakt ved at tjekke luftboblen.
- Det er en god idé at bruge et vand- eller silicone-baseret smøremiddel til samleje. Korrekt smøring reducerer risikoen for rive og anden skade under sex, hvilket kan reducere risikoen for overførsel af en STD. Du kan dog undgå smøremidler, der indeholder nonoxynol-9 . Smøring er vigtigt, selvom du bruger smurt kondomer . At holde en flaske af dit yndlingsmærke ved siden af sengen er aldrig en dårlig ide.
- Hvis du begynder at lægge kondom på indersiden ud, skal du smide den ud og starte igen med et nyt kondom. Du bør ikke rulle den af og prøve igen.
Bemærk: Teknikkerne ovenfor kan bruges til at gøre samleje sikrere, uanset hvem du beslutter at have sex med - uanset om de har en biologisk penis eller en kunstig.
Sikker Sex Tips til Oral Sex
De fleste mennesker, der beslutter at have sex, har ikke kun samleje. Og selvfølgelig er samleje ikke den eneste slags køn, som folk bør overveje at have sikkert. Der er flere former for oralsex, herunder oral-penile kontakt ( fellatio eller et blow job), oral-vaginal kontakt ( cunnilingus ) og oral-anal kontakt ( rimming ). Alle disse typer af oralsex bærer en vis mængde STD-risiko . Dette kan reduceres ved at have sikker sex. Nogle tips til at have sikkert oralsex omfatter:
- Brug u smurt kondomer eller smagsstoffer til kondomer, når du giver din partner et slag. Det kan reducere risikoen for sygdomme som syfilis og herpes . Disse STD'er spredes fra hud til hudkontakt under oralsex. Beskyttet oralsex kan også reducere risikoen for STD'er, der spredes af kropsvæsker, såsom gonoré . Du bør sætte kondomet på, så snart din partner bliver oprejst.
- Når man går ned på en kvinde eller engagerer sig i oral-anal kontakt, er det også en god ide at bruge en barriere som f.eks. En dental dam . Dental dæmninger kan enten købes fra en sexforretning butik eller lavet ved at opdele en kondom.
- Prøv at lægge lube på bagsiden af tandpuden (siden vender mod din partner). Dette kan gøre at have trygt oralsex meget nemmere for jer begge.
- Nogle sexlegetøjsvirksomheder gør dentalstammenesele til at gøre det nemmere at have håndfri sikker oralsex.
Sikkert Sex til Fingering / Fisting
Gensidig onani og andre måder, hvorpå mennesker har sex med deres fingre og hænder, er mindre risikable end måder at have sex på, når kroppens væsker udveksles. Men de kan stadig gøres endnu sikrere. Ved hjælp af latex- eller nitrilhandsker eller fingerseng kan man reducere overførslen af bakterier og andre patogener, som kan findes på huden eller under neglene. De kan også reducere risikoen for, at folk overfører infektioner til sig selv med deres hænder.
Nogle ting du bør overveje, når du bruger dine hænder til at have sex, er:
-
Lav en tandprøve fra en latexhandske til oral sex
-
Hvorfor gør kondomer ondt? Sikker sex tips, når din partner hader kondomer.
- Hvis du bruger dine hænder til at trænge ind i din partners anus og derefter deres mund eller vagina, eller deres vagina og derefter deres anus eller mund, er det en god idé at skifte handsker.
- Det er nu muligt at få latex- og nitrilhandsker i en bred vifte af farver. Nogle mennesker finder sorte eller lilla handsker til at være meget sexier end standard hvid.
- Hvis du har lange negle, polstring dem med bomuld inden du tager på en handske, kan du reducere risikoen for, at du både klæder din partner og laver et hul i handsken. Brug af handsker kan også gøre det mindre nødvendigt at skære dine negle, før du bruger dine hænder til at have sex.
- Du kan lave dine egne fingerseng ved at skære fingrene af latex- eller nitrilhandsker.
- Det er en god ide at bruge smøremiddel, mens du har sex med dine hænder. Det er sandt, om du gennemsyrer din partner eller giver dem et håndjob. Smøring reducerer risikoen for chafing og hudskader, og det giver også følelser mere glat og mere spændende.
Et ord fra
De grundlæggende principper for sikrere sex er uafhængige af din seksuelle orientering eller kønsidentitet. Sikker sex er et nyttigt redskab i alles arsenal.
> Kilder:
> Fransk PP, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Brugseffektivitet af den kvindelige versus mandlige kondom i forebyggelse af seksuelt overført sygdom hos kvinder. Sex Transm Dis. 2003 maj; 30 (5): 433-9.
> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Kondomseffektivitet til reduktion af heteroseksuel HIV-transmission: En systematisk gennemgang og meta-analyse af studier af hiv-serodiscordante par . Ekspert Rev Pharmacoecon Resultat Res. 2015 21 okt: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. CDC Seksuelt overførte sygdomsbehandlingsretningslinjer, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015 Juni 5; 64 (RR-03): 1-137.