Tampon er en af de mest bekvemme menstruationsprodukter. Hvis du bare vender dig til at have en periode, kan tanken om at indsætte en tampon i din vagina være meget skræmmende. Men tamponer er en meget populær måde at styre din menstruationsstrøm på. Du behøver bare at forstå, hvordan de arbejder og blive fortrolig med ideen om at bruge dem.
Tampons bekvemmelighed er blevet anerkendt i århundreder.
Faktisk antages det, at de gamle egyptere var de første til at bruge tamponer til at styre deres menstruationsstrøm . Historiske optegnelser antyder, at disse originale tamponer blev fremstillet af blødgjort papyrusplante. Moderne tamponer er lavet af bomuld, rayon eller en kombination af disse materialer. Der er flere forskellige mærker, og de kommer i forskellige størrelser.
Tamponer suger menstruationsblod internt ind, før det forlader din vagina. Her er fem almindelige spørgsmål om tamponer. Forhåbentlig vil svarene hjælpe dig med din beslutning om at bruge dette bekvemme feminine hygiejneprodukt i din periode.
1. Er Tampons ubehageligt at bruge?
Nøglen til behagelig og sikker beskyttelse i din periode er korrekt indsættelse af tamponet. Bare rolig, hvis du ikke får det rigtigt første gang, kan det tage et par forsøg, før du får en behagelig pasform. Når du forsøger at indsætte tamponen, husk bare, at du skal slappe af i bækkenbundens muskler.
Siddende på toilettet eller stående og placere en fod på kanten af dit badekar er tricks, der kunne gøre tamponindsatsen lidt lettere.
Når det siges, vil et meget lille antal fortsætte med at kæmpe med tamponindsættelse. Hvis du ikke kan bruge en tampon, fordi indsætningen er smertefuld eller fortsat er meget vanskelig, bør du diskutere dette med din læge.
Det er muligt, at du har en mindre strukturel anomali i din vagina kaldet en vaginal septum.
2. Hvad om applikatoren?
De fleste tamponer leveres med applikatorer, der gør det nemmere at indsætte dem i din vagina. Tampon applikatorer kan være lavet af pap eller plast. Sørg altid for at fjerne tamponapplikatoren fra din vagina, efter at du har indsat din tampon. Du skal ændre din tampon i gennemsnit hver 4. til 8 timer afhængigt af dit flow. Alle tamponer kommer med en streng på den ende, du trækker på for at fjerne din brugte tampon.
3. Kan et tampon blive tabt i din vagina?
Nogle mennesker bekymrer sig over, at en tampon kunne gå tabt i vagina , eller at den kunne glide ind i livmoderen. Bare rolig, tamponer kan ikke gå tabt i vagina eller glide gennem livmoderhalsen og i livmoderen. Den lille cervikale åbning tillader menstruationsblod at passere ind i vagina, men er ikke stort nok til at tillade en tampon at komme ind i livmoderen. Din vagina er også en blind taske, og den forbinder ikke til indersiden af din krop.
Hvis du ikke kan finde tråden for nemt at trække din tampon ud, ikke panik! Når du lægger en tampon i din vagina, er det i din vagina, indtil du tager det ud.
4. Kan du svømme med et tampon?
Hvis du nyder at svømme, kan du fortsætte med at nyde aktiviteten selv under menstruationen ved at bære tamponer.
Sørg for at ændre din tampon lige efter at du har svømmet, selvom den ikke var i meget lang tid. Normalt vil din tampon absorbere noget vand, og det vil gøre det mindre effektivt til at absorbere din menstruationsstrøm.
5. Er tamponer farligt at bruge?
Hvis du beslutter dig for at bruge tamponer i løbet af din periode, er det vigtigste, du skal huske at bruge den korrekte absorptions tampon. Det betyder at bruge en tampon med det laveste absorptionsniveau for din strømning. Alle tamponer fremstillet i USA bruger standardabsorptionsretningslinjer .
De fleste mennesker kan bruge tamponer i hele deres reproduktive år uden problemer.
Manglende ændring af tamponer ofte nok eller brug af tamponer med en højere end påkrævet absorptionsmærkat kan imidlertid sætte dig i fare for at udvikle toksisk shocksyndrom eller TSS- en sjælden og farlig sygdom.
Sådan indsættes en Tampon
En korrekt indsat tampon bør ikke forårsage ubehag. Sørg for at følge instruktionerne for tamponindsættelse, der kommer i hver pakke med tamponer. Sådan kan du komfortabelt bruge tamponer.
- Slap af! Prøv ikke at bekymre dig om at indsætte tamponen rigtigt første gang. Hvis du er spændt, vil det gøre indsættelse hårdere.
- Det bedste tidspunkt at øve på at indsætte en tampon er i den tunge del af din periode. Tamponet skal glide let i din vagina uden ubehag.
- Bestem, om du foretrækker at indsætte tamponen, der står eller sidder. Hvis du sidder er din præference, sidde på toilettet. Hvis du vil forsøge at stå, kan du sætte din fod på kanten af badekaret for at støtte dig selv.
- Hold tampon applikatoren i din højre hånd, hvis du har højrehåndet eller venstre, hvis venstre hånd.
- Brug din tommelfinger og langfinger til at holde bunden af det større ydre rør.
- Peg toppen af applikatoren mod din vagina, vend lidt mod ryggen. Det mindre rør skal peges væk fra din krop.
- Brug din anden hånd til at åbne din vagina.
- Placer spidsen af applikatoren ved åbningen af din vagina.
- Skub forsigtigt den lille ende af applikatoren ind, indtil den er helt inde i det større ydre rør. Dette skubber tamponen ind i din vagina og ud af røret.
- Med din tommelfinger og langfinger stadig på yderrøret, slip det mindre rør og lad snoren dingle frit.
- Træk forsigtigt de to rør ud sammen.
- Bortskaf applikatoren i henhold til producentens anvisninger.
- Når du er klar til at fjerne tamponen, trækkes forsigtigt strengen ned og fremad. Den brugte tampon skal bortskaffes i henhold til producentens anvisninger.
Tips og tricks til brug af en Tampon
Hvis du har problemer med at få tamponen i, skal du smøre den afrundede ende af tamponen med et vandbaseret smøremiddel som KY Jelly. Brug ikke mineralolie. Læs altid producentens anvisninger, inden du bruger nogen form for tampon. For dine første par gange kan du også prøve at få tamponer med en plastikapplikator i modsætning til en papapplikator. Disse kan være lettere at indsætte. Du bør undgå ikke-applikator tamponer, indtil du er komfortabel.
Hvis tamponet føles ubehageligt, er det sandsynligvis ikke indsat langt nok i din vagina. Prøv igen med en ny tampon. Træn ikke, når du ikke har din periode. Fjernelse af en tør tampon kan være yderst ubehageligt.
Hvis du ikke kan lide at bruge tamponer, kan du også bruge hygiejnepuder, genanvendelige kludpuder, en menstruationskop eller specialundertøj beregnet til at absorbere dit flow. Hvis du lægger en tampon i øjnene, forårsager smerter eller lader det forårsage smerte, skal du tale med din læge. Nogle kvinder med dyspareuni (smertefuldt sex) kan have svært ved at indsætte en tampon komfortabelt.
Et ord fra
Der er masser af myter og misinformation derude om tamponbrug i din periode. Bundlinjen er, at når tamponer anvendes korrekt, er tamponer en effektiv og meget bekvem måde til at styre din menstruationsstrøm. Mens du har muligheder ud over at bruge en tampon, er der nogle væsentlige fordele tamponer har over puder. Uden størstedelen af en pude kan tamponer få dig til at føle dig mere komfortabel, især når du spiller sport, svømning eller iført form-passende tøj.
> Kilde:
> Få din periode. GirlsHealth.gov.