Symptomer og behandling for hangovers. Vi ved alle årsagen, ikke?
Åh, tømmermænd! Det er en almindelig morgen-efter klage, der følger for meget alkoholforbrug. Den medicinske betegnelse for en tømmermænd er veisalgi, som er en kombination af det græske ord til smerte og et norsk ord for "uro efter debauchery" - sandsynligvis en af de mest poetiske definitioner jeg har set i medicin.
På trods af at næsten alle, der nogensinde har oplevet tømmermænd, selvdiagnostiserer det, er der meget få data til rådighed til at definere symptomerne eller forklare, hvorfor de sker.
Vi ved alle, at tømmermænd er forårsaget af at drikke for meget alkohol. Men vi ved ikke præcis hvad alkoholen gør for vores systemer for at føre til tømmermænd. En ting vi ved: Det er kompliceret.
Takterne Symptomer
Forskere har identificeret to forskellige typer af tømmermændsymtomer - de der synes at være fælles for de fleste mennesker og dem, der påvirker et udvalgte få. Hvad vi ikke ved, er, hvorfor nogle mennesker oplever ekstra elendighed med deres tømmermænd i forhold til resten af os.
Der er ikke en universel måde at diagnostisere en tømmermænd på, men min favorit har to dele. For det første skal du drikke nok til at blive fuld og lade alkoholmetabolisere. Normalt betyder det at vente til næste morgen, før du beslutter at tømmermændene officielt er begyndt. For det andet skal du have mere end et af følgende symptomer:
- Hovedpine
- Dårlig følelse af overordnede velbefindende (de fleste mennesker definerer dette som "føles som crap")
- Tenderness og smerte i forskellige kropsdele
- Diarré
- Mistet appetiten
- Rystelse eller rysten
- Træthed
- Kvalme og opkast
Hvis du vågner i morges efter at have slået tilbage et par skud i går aftes, og nu har du et voldsomt hovedpine med forstyrret mave, kan du med rimelighed kalde det en tømmermænd. Nogle folk får lidt ekstra kærlighed fra deres imbibed spiritus.
Se om disse lyde kender:
- Hjerne tåge (problem tanke)
- Svimmelhed (især efter at have stået op)
- klodsethed
- Hurtig puls
- Lavt blodtryk
Hangover Årsager
Der er mange teorier, hvorfor alkoholforgiftning fører til tømmermænd. Nogle mener, at det er relateret til tilbagetrækning af alkohol, men symptomer på tilbagetrækning af alkohol svarer ikke til symptomer på tømmermænd. Alkohol er et diuretikum (det gør dig tisse), hvilket ofte fører til dehydrering, da kroppen urinerer mere væske ud end det tager i. Faktisk kan dehydrationssymptomer meget ligner på tømmermålsymptomer.
Alkohol har vist sig at forårsage ændringer i hormonniveauet. Derudover er der ingen magisk mængde alkohol, der gør værneting værre. Men én ting er sikkert: For at få en tømmermænd, skal du først blive fuld.
Tømmermændsbehandling
Der er få tømmermændsbehandlinger. Og jeg tør sige, der er ikke noget som en tømmermænds kur. For nu er det bedste for morgenen efter lidt mad og en sund dosis vand eller sportsdrikke at rehydrere. Nogle mennesker har deres egen favorit tømmermænd "kur"; i de fleste tilfælde er de bare personlige præferencer.
Der er en undersøgelse, der viste et signifikant fald i tømmermålsymptomer ved at tage vitamin B6, mens de drikker.
Jeg har dog ikke for meget tro på ideen. Det forekommer mig, at hvis du havde nok wits om dig til at tage en ladningsdosis vitaminer (taget flere gange mens du drikker), havde du nok kontrol nok til at begrænse dit drikke i første omgang.
Den bedste behandling er at håndtere hvert symptom individuelt (aspirin eller ibuprofen til hovedpine, kvalme til kvalme for kvalme etc.).
Hangovers kan virke som ørkener for at fejre for hårdt, men de kan faktisk være farlige, især for folk med hjertesygdomme. Sandsynligvis er det vigtigste at genkende en tømmermænd, da vi ikke rigtig har en ordentlig tømmermåling.
Da der er gjort mere forskning, vil der sandsynligvis blive udviklet nye tømmermændsbehandlinger. Indtil da er den bedste kur forebyggelse.
Med andre ord: Bliv ikke fuld.
Kilder:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Den alkohol tømmermænd." Ann Intern Med. 2000 juni 6; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Behandling og forebyggelse af alkohol tømmermænd." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC et al; Alkohol Hangover Research Group. "Sammenslutningen af alkoholholdige tømmermænds forskningsgruppe om bedste praksis inden for alkohol tømmermændsforskning." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.