Top sommer sundhedsrisici at undgå

Sommeren er en god tid at være udenfor og nyde vejret. Men sommeraktiviteter bringer yderligere risici for dit helbred. Sørg for at være sikker i sommer ved at kende disse top 10 sommer sundhedsrisici. En lille smule forebyggelse kan holde din sommer sikker.

1 -

Hudkræft

Hudkræft er den mest almindelige form for kræft. Over en million mennesker diagnosticeres med hudkræft hvert år. Hvis det bliver fanget tidligt, behandles hudkræft normalt let. Hudkræft er mere almindeligt hos mennesker, der:

• har brugt masser af tid i solen eller har været solbrændt.
• har ret hud, hår og øjne.
• Har et familiemedlem, der har haft hudkræft.
• er over 50 år.

Du kan tjekke dig selv for hudkræft hvert par måneder, få en gratis hudkræft screening , bære masser af solcreme og undgå solen, når det er muligt.

Mere

2 -

Hedeslag

Varmeslag er en alvorlig medicinsk tilstand, der kan være livstruende. Ved varmeslag stiger kroppens kernetemperatur. Meget som en feber kan ekstremt høje kropstemperaturer medføre permanent skade. Nogle tegn på varmeslag omfatter:

• forvirring
• kort, hurtig vejrtrækning
• stopper sveden
• en hurtig puls

Hvis nogen har disse tegn, skal du ringe 911 med det samme.

Mere

3 -

Madforgiftning

CDC vurderer, at 76 millioner mennesker lider af madforgiftning. Sommertid er fuld af picnics, og picnics bringer mad ud i det åbne, hvor det kan blive varmt for længe. Undgå et udbrud af madforgiftning denne sommer ved at følge enkle retningslinjer for fødevaresikkerhed og fødevarehåndtering. Sund fornuft forhindrer dig og dine venner og familier i at komme ned med en fødevarebåret sygdom.

Mere

4 -

Øjenskade

UV stråler i sollys kan beskadige dine øjne. Hvis du er ude i sollyset om sommeren, skal du være sikker på at bære solbriller, der filtrerer ud UV-lys. Ellers åbner dine solbriller dine elever ved at gøre tingene mørkere, hvilket faktisk tillader mere UV-stråler, ikke mindre. Sørg for, at solbrillerne filtrerer 100 procent af UV-lyset, og sørg for at bære dem, især omkring vand, hvilket kan afspejle et enormt lys om øjnene.

Mere

5 -

Kørselsulykker (førerens træthed, defensiv kørsel osv.)

Kørsel ulykker er nummer én dræber for unge. Undgå sommerbilulykker ved at:

• aldrig drikker og kører
• holde sommervejsture til en rimelig længde
• kører aldrig efter midnat

6 -

Drowning

Hver over 3.000 mennesker drukner i poolrelaterede ulykker. Mere end 650 drukne i sejladsulykker. For hvert barn under 14, der drukner, lider yderligere fem af næsten drukning. Forhindre sommerens tragedier gennem tilsyn, korrekt pool sikkerhed og håndhævelse regler omkring vandet.

7 -

Dehydrering

Dehydrering kan ske hurtigt i sommervarmen. Sørg for at du har vand, når du kommer i varmen i lang tid. Glem ikke også børn - de må ikke bede om vand. Sørg for at tage hyppige vandpause i løbet af børnenes sommeraktiviteter.

Mere

8 -

Bug Bites

Bug bites kan være irriterende og kløende. De kan også være alvorlige, hvis de bringer en smitsom sygdom som West Nile eller Lyme sygdom. Forhindre bugsebitt og infektion i sommer ved at undgå buggysituationer ved at bruge en god bugsafvisende og iført lange bukser og ærmer, når de er i buggy områder.

9 -

Usikre Sex

Sommeren bringer tanker om romantik og nye kærlighedsinteresser. Mens spontaniteten i en sommer romantik er spændende, er risikoen for en seksuelt overført infektion, herunder HIV, meget reel. Før du engagerer dig i en sommerfling, ved hvordan du beskytter dig selv.

Mere

10 -

Fyrværkeri skader

Hvert år bliver næsten 10.000 mennesker skadet af fyrværkeri så alvorligt, at de skal gå til beredskabsrummet. Undgå disse alvorlige skader ved at forlade fyrværkeri til fagfolk. Hvis du insisterer på at lave fyrværkeri i din egen baghave, skal du bruge sund fornuft sikkerhed, forstå, hvad hver fyrværkeri gør og holde børn i en sikker afstand.