Tegneserier og komikere har haft meget at sige om de lange ventetider på lægens kontor. Og som det er tilfældet med mange vittigheder, er der en vis sandhed bag disse witticisms. En undersøgelse fra 2014 viste, at den gennemsnitlige ventetid på et læge kontor i USA er 20 minutter, 16 sekunder og længere.
Ved første øjekast kan du spørge, hvorfor læger ikke kan være til tiden - for eksempel som advokat eller revisor vil være i tide til en aftale.
Et af problemerne er uopsættelighed og uforudsigelighed. Hvis du ikke er færdig med at overgå dine skatter, kan du lave en anden aftale om en uge. Ikke så med en blodig næse, svær mavepine eller med en baby, der vælger at blive født i det øjeblik.
Det er nogle gange endda tilfældet, at en lang ventetid er et godt tegn . Selvom det ikke altid er tilfældet, kan det være, at den læge, der falder længst bagud i løbet af dagen, er den mest medfølende og grundige.
Okay. Men mens du venter på din læge at tage ekstra tid med en anden patient (og håber hun også vil give dig ekstra tid, når du har brug for det), hvad er nogle måder, hvorpå du kan fylde din tid?
Fornøjelige aktiviteter
I stedet for at fokusere på "taber" tid, se din ventetid som en mulighed for at gøre noget, du nyder - noget, du normalt ikke ville gøre på en normal arbejdsdag.
- Tag dig tid til at knække ryggen af den roman, du har været meningen at læse. Du skal ikke bekymre dig om, at du ikke udfører noget (hvis du plejer at være en ger). Du nyder et par øjeblikke af glæde, som du fortjener, og det er vigtigt!
- Besøg hos en anden patient. Ser du nogen der ser ensom eller ængstelig ud? Spørg først, da patienten du bemærker muligvis ikke ønsker at tale. På den anden side er det overraskende, hvor hurtigt en lang ventetid kan glide forbi, når du tager dig tid til at lytte til en person, der er ensom.
- Tag en ven til at tale med. Det er ikke en kaffebar, men en læge venteværelse kan faktisk være en god tid til at tale uden afbrydelser - det er medmindre din læge er i tide.
Praktiske aktiviteter
Hvad er nogle aktiviteter, som du frygter og altid sætter af? Brug af din ventetid til at adressere en af disse opgaver gør ikke kun ventetiden hurtigere, men kan frigøre dig, når du vender hjem til din familie. På den anden side, hvad er nogle ting, du gerne vil gøre (begrænset af et venterum), men har ikke kunnet retfærdiggøre den tid det tager (for eksempel at lege med din telefon)? Her er et par ideer:
- Skrive et brev. Er der et brev, du har haft til hensigt at sende, men har bare ikke kommet til? Pak stationære, kort og din adressebog - lige frimærker, så du kan sende brevet på vej hjem, så det ikke går tabt. Husk på, at i denne e-mail-dag, værdsætter folk stadig at modtage snail postkort og breve. Her er nogle ideer om individuelle detaljer, der kan gøre det brev til en ven ekstra speciel.
- Balance din checkbog.
- Arbejde med dine skatter.
- Tag en lur. Først skal receptionisten vide, at du måske sover, så du ikke går glip af din aftale
- Lav en master opgaveliste. Lav en liste over husholdningsartikler, der skal gøres, købes eller repareres. Eller tjek for købmandsliste apps til iPhone.
- Gør din daglige hengivenhed eller en meditation.
- Fil og / eller poler dine negle.
- I et ventetid for nylig spurgte en patient, "Hvad er iCloud?" Selvom du har glemt at bringe en bog eller skrive materialer, vil du normalt have din telefon. Hvis du har en smartphone, skal du lære at bruge funktioner, som du ikke er bekendt med, organisere din e-mail eller fotos i mapper eller jage efter nye og interessante apps.
Humoristisk Aktiviteter
Hvis du virkelig keder dig, kan det være med til at ty til noget humor. Overvej disse ideer:
- Forbinde med dine børn ved at observere andre patienter i venteværelset og sammenligne dem med dine yndlings tegneseriefigurer (gør dette diskret).
- For voksne skal du lege med legetøjet i børns sektion af venterummet.
Hvad skal du pakke i din ventetøjssæk
Hvis du kun ser din læge en gang om året, er det nok ikke umuligt at pakke en vagtrumspose. Men hvis du tilfældigvis har flere besøg, kan opfølgende besøg, konsultationer, andre udtalelser eller kemoterapibesøg, hvis du holder en taske klar, lette frustrationen ved at vente. Overvej at pakke nogle af disse varer:
- Bogen du har haft mening at læse. Sørg også for at pakke et bogmærke også.
- Din adressebog.
- Papirvarer og kort, frimærker.
- Din yndlingspenne.
- Din strikke eller hækle forsyninger.
- Et letvægts tæppe, hvis du bliver kold.
- Krydsord eller sudoku.
- En iPod.
- Opladere til din telefon / ipod / ipad.
- En vandflaske og snacks. Vælg snacks, du kan beholde pakket og klar som granola barer.
- At gå gennem kemoterapi kan betyde flere ventetider sammen med bivirkninger, som kræver ekstra forsigtighed. Tjek denne vigtige liste over, hvad du skal pakke til kemoterapi .
Venter med børn
At vente med børn kan være meget vanskeligere end at vente alene. Overvej det typiske barns appetit og opmærksomhed. Mange venterum giver legetøj og bøger, men det kan være nyttigt at pakke din egen taske. Du ved sandsynligvis, hvilke aktiviteter der vil holde dit barns opmærksomhed længst, og hvis det er under influenzasæsonen, eller hvis nogen i familien har et immunforsvar, der er undertrykt, kan du undgå at undgå de bakterier, der lever på venteværelset legetøj (dog overraskende , legetøj og bøger i venteværelser er mindre "germy" end man ville forvente). Her er et par ideer til emner:
- Håndholdte elektroniske spil.
- Din telefon (eller deres)
- En iPad.
- Vand eller juice, sunde snacks såsom granola, skåret frugt.
- Farve bog og farveblyanter eller farvede blyanter. (Køb en ny farvebog eller markører og indpakning dem i pænt papir kan gøre dette ekstra specielt.)
- Bøger.
- Små legetøj som handlingsfigurer.
- Spil jeg spionere. Hvis du har glemt hvordan dette går, siger du "Jeg spionerer" og dit barn forsøger at identificere, hvad du ser på. For eksempel "Jeg spionerer noget, der er grønt og elsker vand" (et kontoranlæg).
Næste skridt
Nu hvor du har aktiviteter for at holde dig travlt, mens du venter, hvad skal du medbringe for at gøre dit besøg smidigt? Tjek disse tips om, hvad der skal bringes til læge besøg , samt hvordan man undgår lange ventetider .
Waiting Room Survival Kit til mennesker med kræft
Hvis du lever med kræft, kan du måske begynde at tro at du bruger mere tid på venteværelser end hjemme. Her er nogle tips om, hvordan du forbereder dine onkologiske besøg .
> Kilder:
Arroll, B., Alrutz, S. og S. Moyes. En udforskning af grundlaget for patientklager om gammelt magasiner i praksis venteværelser: kohortstudie. 2014. 349: g762.
Korteste gennemsnitlig ventetid for læger i større byer øget et minut år over år. Business.com. 26. marts 2014.
Wible, P. Waiting Room Remedy: Læge betaler for forsinkelser (Doctor's Perspective.) Journal of Participatory Medicine . 2012 jan 11.