5 effektive acne hudpleje opløsninger

Et par nemme ændringer i din hudpleje rutine kan gøre hele forskellen til din hud. Disse fem enkle opløsninger vil gøre dig godt på vej til klarere og sundere hud.

1 -

Rens dit ansigt hver nat før du går i seng

Dette er et vigtigt hudpleje trin for alle, men især for acne-udsat hud.

Tag tid hver nat for at rense dit ansigt grundigt, selvom du ikke bruger makeup. Det vil hjælpe med at fjerne overskydende olie, der kan bidrage til udviklingen af comedoner eller tilstoppede porer.

Og glem ikke om din hals, kæbe og foran og bag øret. Disse steder er ofte overset under rensning.

Mere

2 -

Stop med at skrubbe på din hud

Grundig udrensning er god; kraftig skrubning af huden er ikke. Undgå slibende skrubber, skrubbepuder og hårde vaskeklude, hvis du har acne.

Du kan føle at du kan rense dine porer med en god skrubning. Men det kan faktisk øge rødme og irritation og kan endda forværre udbrud. Brug i stedet en blød klud eller dine bare hænder.

Hvis du føler at du har brug for mere eksfoliering , skal du prøve et alfahydroxysyreprodukt, som fjerner døde hudceller uden slibende ingredienser.

Husk dog, at mange acne behandlingsprodukter eksfolierer huden allerede. Hvis du bruger receptpligtige acnemedicin, såsom Retin A , azelainsyre eller Accutane , må du ikke bruge noget ekstra eksfolierende produkt, medmindre lægen har rådgivet det.

Mere

3 -

Husk at bruge din acne medicin

Konsistens er nøglen til behandling af acne. For at få de resultater, du leder efter, skal du bruge dine acnemedicin hver dag eller som anvist.

Det er nemt at glemme at bruge dine acne behandlinger, især når livet bliver optaget.

For at hjælpe dig med at huske, prøv at bruge dem på samme tid hver dag. Eller gå i vane med at anvende dine aktuelle behandlinger samtidig med at du gør noget andet lige efter børstning af dine tænder.

At gøre det til en vane hjælper dig med at minde dig om behandlinger, og i sidste ende får dig den hud, du arbejder på.

Mere

4 -

Stop Popping Pimples

Ja, du har hørt dette tusind gange, men her er det igen: Poppe er dårlig for huden.

Hver gang du poper, klemmer eller vælger ved en plet, risikerer du at skade follikelvæggen og øge chancen for ardannelse. Picking på din hud vil forlænge helbredende tid og kan skubbe inficeret materiale dybere ind i dermis.

Påmind dig selv om det, når du føler dig nødt til at presse en breakout.

Hvis du er en kronisk "pimple popper", skal du muligvis gøre en bevidst indsats for at stoppe besættelse foran spejlet, søge din hud til nye zits at vælge. Belønningerne vil være det værd.

(Kan ikke stoppe med at skubbe til skade for din hud? Du kan få en form for acne kaldet excoriated acne . Tal med din læge for at få behandling.)

Mere

5 -

Lav en aftale for at se din læge

Alt for ofte afstår folk at se en læge om deres hud, fordi de er skyld i, at det er "kun acne." Acne er mest behandles, når det er i de tidligste stadier.

Der er mange effektive over-the-counter-behandlinger for acne. Men hvis du ikke bemærker forbedring efter 6 til 8 ugers behandling, skal du kontakte din læge.

Uanset om din acne er mild eller sværere, hvis du har problemer med at kontrollere det, er det tid til at se din læge. Sæt det ikke af. Din hudlæge har et arsenal af acne behandlinger, hvoraf en vil arbejde for dig.

Mere