Hjertesvigt kan skyldes flere sundhedsmæssige forhold, såsom højt blodtryk, strukturelle defekter som dilateret kardiomyopati og skade som følge af et hjerteanfald. Da faktorer som overvægt, rygning af cigaretter, alkoholforbrug og kokain, øger risikoen for hjertesygdomme og fremskynder dens udvikling, bør du tage ansvaret for dit helbred ved at ændre disse vaner for at hjælpe med at afværge hjertesvigt.
Oversigt
Der er nogle vigtige fakta, der skal tages i betragtning, når det kommer til kongestiv hjertesvigt:
- Hvis et eller flere familiemedlemmer har hjerteinsufficiens, er det første skridt at få en komplet fysisk.
- Enhver kan udvikle kongestiv hjertesvigt. Det er dog ualmindeligt, at nogen yngre end 70 år.
- Hjertesvigt kan udvikle sig langsomt og har ingen symptomer i starten.
- Hvis årsagen til hjertesvigt kan behandles, kan sygdommen forsvinde.
Normalt er sygdommen ikke helbredt. Men hvis det er fanget tidligt, kan patienter straks tage skridt til at holde det værre og leve længere sundere liv.
Hvis du har risiko for hjertesvigt, vil du gerne have nogen symptomer tjekket ud af en læge så hurtigt som muligt. Symptomer omfatter:
- Vægtøgning og hævede fødder, ankler eller mave forårsaget af væskeopbygning
- Forstørrede nakkeårer
- Dårlig appetit, fordøjelsesbesvær, kvalme eller opkastning
- Åndenød eller hvæsen under aktiviteter eller mens du ligger ned
- Problemer med at sove eller koncentrere vanskeligheder
- Træthed og følelse svag
- Hjertebanken
- Tørrehakket hoste, især når du ligger ned
- Hyppig naturturinering
Forebyggelse tips
Følg disse seks tips for at forhindre din risiko for kongestiv hjertesvigt:
1. Administrer kroniske forhold
Hvis du har højt blodtryk eller kranspulsår-de mest almindelige årsager til hjerteinsufficiens - få dem under kontrol sammen med diabetes, kolesterol og skjoldbruskkirtlen.
2. Afslut rygning
Rygning er en vane, der bør fjernes for at forhindre hjertesygdomme blandt andre sygdomme.
3. Eliminere eller begrænse alkohol
Hvis du skal drikke alkohol, så har du ikke mere end to drikkevarer om dagen til mænd og en for kvinder.
4. Klip tilbage på salt
Undgå ikke kun bordssalt, men også forarbejdede og højt natriumholdige fødevarer, såsom bacon, skinke, chips og dåse supper og grøntsager.
5. Øvelse
Det er vigtigt at opretholde et træningsregime som ordineret af din læge.
6. tabe eller opretholde en sund vægt
Se hvad du spiser og tab de pund, hvis du er overvægtig.
Et ord fra
Hvis du udvikler hjertesvigt på trods af din bedste indsats, kan den styres på flere måder. Forskere ser endda på måder at bruge genterapi til at behandle kongestivt hjertesvigt.
Indtil da kan en vellykket behandling omfatte underliggende sundhedstilstande under kontrol ved at tage foreskrevet angiotensin-konverterende enzym (ACE) hæmmere, beta-blokkere eller diuretika (vandpiller) eller gennemgå nødvendige medicinske interventioner, såsom angioplastik (ved hjælp af en ballon for at åbne op arteriel blokering) eller stenting (udvidelse af en arterie med en metalanordning).
> Kilder:
> "Congestive Heart Failure." Pennsylvania State University. 3. november 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Congestive Heart Failure." Harvard Medical School. 3. november 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Congestive Heart Failure." Texas Heart Institute. 3. november 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Hjertesvigt." Cedars-Sinai Sundhedssystem. 3. november 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Hvordan kan hjertesvigt forebygges?" US Department of Health og Human Services. 3. november 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.