7 trin til at hjælpe dig med at skrive et kondolence brev

7 trin for at hjælpe dig med at finde de rette ord med sympati

Et kondolensbrev eller en notat der udtrykker din sympati kan give en stor kilde til trøst til nogen, der sørger for tabet af en elsket . Det er en simpel gestus, som lader dem vide, at de er i dine tanker. At finde de rigtige ord til at sige, hvornår der er nogen, der sørger en død, kan være svært, men et par tips hjælper dig med at komme i gang.

Grunde til at skrive et kondolence brev

Det er nemt at hente et masseproduceret sympati kort fra din lokale kortbutik, men at skrive for at tilbyde dine personlige, hjertelige ord med kondolence giver en mere effektiv hyldest til afdøde .

Det formidler også, at han eller hun, såvel som den person, der sørger, er vigtig for dig.

Virkningen på overlevende og det forhold, at du tog dig tid til at skrive et brev eller en note, vil give større komfort end nogen generisk følelse, du måske finder på et lykønskningskort. Desuden kan du ved at skrive et personligt brev dele en særlig hukommelse, du måtte have med den afdøde. Du kan også tage denne tid til at tilbyde at snakke eller hjælpe modtageren i uger og måneder fremover.

Hvis du ønsker at tilbyde din hjælp i dit brev, er det bedst, hvis du kan nævne dette på bestemte måder. For eksempel kan du skrive, "Kan jeg bringe middag over næste onsdag," eller "Jeg vil elske at klippe græsplænen i næste uge." Alt for ofte siger folk blot "ring til mig, hvis du har brug for mig". At tilbyde hjælp på denne måde sætter byrden på at kalde den, der sørger. At tilbyde specifikke hjælper giver også en mere personlig besked.

Før du begynder at skrive, kan du også ønske at skrive din vens navn ned på din kalender, siger 3 måneder og 6 måneder fra nu, så du kan kontakte dig.

Mange mennesker finder, at de er omgivet af kærlighed i de dage, der omgiver deres tab, men finder sig selv sørgende og føler sig meget alene uger og måneder ned ad vejen, når alle andre synes at have glemt.

En advarsel er værd at nævne, før du går ind i retningslinjerne for at skrive dit brev.

Condolence breve kan være en stor trøst for de kære. Hvis du kun er fjernt bekendt med den person, du planlægger at skrive til, kan et kondolensbrev dog ikke være den bedste måde at vise din bekymring over. En undersøgelse, der kigger på personer, der døde i intensivafdelingen, fandt, at sympatibreve skrevet af en læge eller en sygeplejerske med ansvar ikke mindskede sorg og faktisk forværrede depressionssymptomer. Helt sikkert er enhver situation anderledes, men tag et øjeblik til at overveje, om det er klogt at skrive dit brev. Det meste af tiden vil det være taknemmeligt velkommen af ​​den sørgende person.

Retningslinjer for at skrive et sympati brev

Først og fremmest forsøge at skrive og sende eller levere dit sympati brev eller note omgående . Det er bedst at gøre det inden for de første to uger efter tabet. (Hvis du har bestået denne tidsperiode, skriv du alligevel din note. Tidligere er bedre, men dit brev kan bare komme, når din elskede føler, at verden er gået uden hende).

Begravelses- eller begravelsestjenester forekommer typisk inden for denne tidsramme. Hvis du vil deltage, er det helt acceptabelt at placere dit kondolencebrev i kurven eller indsamlingsboksen for sympatikort, hvis du ikke ønsker at sende den.

Disse leveres typisk ved ydelserne. Desuden, fordi der er mange opgaver involveret umiddelbart efter en død , kan modtageren muligvis ikke åbne posten omgående.

Derefter skal du om muligt skrive dit kondolencebrev eller notere på papirvarer eller pænt papir i stedet for at skrive det fra en computer. Personligt skrevne noter bliver i stigende grad sjældne i nutidens verden af ​​e-mails og tekster, så en håndskrevet note vil bære større mening i denne vanskelige tid. Hvis du vil bruge et butikskøbt kort, skal du lægge dit brev inde i kortet eller skrive det på selve kortet, hvis pladsen tillader det.

Endelig forsøge at skrive dit sympati brev i din egen stemme, ligesom du normalt ville tale med personen.

Du må ikke føle, at du skal være for fancy eller forsøge at komme med et digt eller vers alene.

Bare tænk på den ene ting, du gerne vil sige mest til modtageren, der udtrykker, hvordan du føler. Det kan være om tabet, eller hvor meget du bryr dig om den overlevende person. Hvis du har svært ved at læse et par citater om sorg, tab eller sorg, kan du inspirere dig og hjælpe dig med at finde dine egne ord.

7 Komponenter af en kondolencebrev

Forskellen mellem et kondolensbrev og en sympati notat er rent længden af ​​hver. En note kan være et par sætninger, mens bogstaver kan være et par stykker. Det er helt dit valg, som du vælger at skrive og afhænger af, hvor meget du ønsker at udtrykke. Det er også meget almindeligt at begynde at skrive en note, og snart finder du, at du har skrevet flere afsnit.

Uanset dit valg bruger kondolencebreve eller -notater generelt nogle eller alle de følgende syv komponenter.

1. Bekræft tabet og henvis til den afdøde efter navn. Forsøg ikke at danse rundt eller undgå det faktum, at nogen er døde - modtageren ved. Derudover er der mange grunde til, at du skal bruge navnet på den afdøde, der vil hjælpe de berøvede i denne vanskelige tid. Prøv også ikke at bruge en eufemisme til døden, fordi du igen ikke vil narre nogen.
2. Udtryk din sympati.
3. Bemærk en eller flere af de afdødes særlige kvaliteter, der kommer til at tænke på.
4. Medtag din foretrukne hukommelse af afdøde.
5. Påmind de berøvede af hans eller hendes elskedes personlige styrker og / eller særlige kvaliteter.
6. Tilbyd at hjælpe overlevende på en bestemt måde: "Lad mig vide, om jeg kan hjælpe" er en af ​​de mange ting, folk aldrig bør sige ved en begravelse , men det høres ofte alligevel. Desværre hjælper dette dig kun med at føle dig bedre, mens du lægger en byrde på sørgeren for at tænke på noget særligt og derefter kontakte dig. I stedet tilbyder en praktisk og specifik ting, du kan gøre.
7. Slut med et tankevækkende håb, ønske eller sympati udtryk. Du kan f.eks. Inkludere "Du er i mine tanker" eller "Jeg vil altid være her for at støtte dig." Undgå at bruge de sædvanlige ord med en ord, f.eks. "Venlig hilsen", "Kærlighed" eller "Fondly", som ikke er helt så personlig. I stedet kan du ende med aktive tanker som "med dig i bøn hvert øjeblik" eller noget andet, der viser, hvordan du fortsætter med at være involveret i den afdødes liv. Husk, dit brev er til de levende, ikke de døde. Afslut dit brev på en måde, der afspejler dette, er ikke slutningen af ​​dit engagement også.

En Sample Condolence Letter

Her er en oversigt over et kondolensbrev, der bruger de syv komponenter, der er vist ovenfor. Du behøver ikke at følge denne skabelon nøjagtigt og kan kun bruge små dele af vores eksempel; det er kun her for at hjælpe dig med at organisere dine tanker. Du er velkommen til at omorganisere, tilføje eller slette disse trin, når du skriver dit brev. Skriv fra dit hjerte og stol det på, at hvad du medtager også, vil være værd din tid og kræfter for at hjælpe de berøvede.

Kære _____________,

1. Bekræft tabet og henvende sig til afdøde ved navn.
Jeg var dybt trist at høre om _____________ død.

2. Udtryk din sympati .
Jeg kan ikke forestille mig, hvor svært dette skal være for dig nu, men vær sikker på at jeg bryr mig om dig. (Husk, du har virkelig ingen idé om, hvordan personen føler sig, og han eller hun vil finde trøst i at være opmærksom på, at du ved det).

3. Bemærk en eller flere af afdødes særlige kvaliteter.
____________ var sådan en venlig, mild sjæl. Han ville gøre alt for at hjælpe med at forbedre et barns liv.

4. Inkluder din yndlingshukommelse .
Jeg husker den tid, som _________________.

5. Påmind de berøvede af hans eller hendes personlige styrker og / eller særlige kvaliteter.
Jeg kan ikke forestille mig, hvor meget du vil savne _______________, og du har altid set det bedste i alle, du kender på grund af dit generøse hjerte.

6. Tilbyd at hjælpe den overlevende på en bestemt måde.
Måske kunne du bruge dit scrapbooking talent til at lave en varig hukommelse bog af _________________? Hvis du vil, kan jeg komme over tirsdag aften for at hjælpe dig med at lave scrapbooken. Jeg har nogle fantastiske billeder af _______________, som jeg gerne vil dele med dig, samt flere personlige minder om, hvordan han hjalp børn.

7. Afslut med et tankevækkende håb, ønske eller sympati udtryk.
Jeg vil altid være her for at støtte dig,

[ Skriv dit navn ] _____________________

Komponenterne i en kondolence note

Som bemærket ovenfor er en håndskrevet sympati notat kun en kortere form for et kondolensbrev. Det kan vise sig lige så meningsfuldt for de tilkomne, og det er et godt strejf for at inkludere inde i et sympatikort.

Når du skriver en kondolence note, skal du vælge nogle få elementer fra de syv trin ovenfor. Du kan f.eks. Bruge følgende:

1. Bekræft tabet og henvis til den afdøde efter navn.
2. Udtryk din sympati.
3. Bemærk en eller flere af de afdødes særlige kvaliteter, der kommer til at tænke på.
4. Slut med et tankevækkende håb, ønske eller sympati udtryk.

Et ord fra

Husk at dette råd kun giver en vejledning til at hjælpe dig med at skrive et kondolensbrev eller en notat. I sidste ende vil den unikke karakter af hvem du er og dit forhold til afdøde eller den overlevende elskede bestemme, hvad du skriver. Således kan du bruge alle, nogle få eller ingen af ​​de ovenfor viste komponenter i dit sympati brev. Det vigtigste er, at du skriver fra dit hjerte.

Redigeret af Chris Raymond

> Kilder

• > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. et al. Effekt af et kondolensbrev på sorgsymptomer blandt slægtninge til patienter, der døde i ICU: En randomiseret klinisk prøve. Intensive Care Medicine . 2017. 43 (4): 473-484.