Hvad skal man gøre, når man har en savnet periode
Graviditet er det første, kvinder tænker på, når deres periode er forsinket, men er det den eneste grund til en sen periode? Svaret er et rungende nej. Der er flere faktorer, som kan påvirke tidsplanen for din periode. I mange tilfælde skyldes enkle ændringer i din daglige rutine, og man er opmærksom på, at de kan få din periode tilbage på sporet. I andre tilfælde kan et besøg hos lægen hjælpe med at sortere tingene ud.
Her er ni almindelige grunde, at din periode kan blive forsinket.
1) stress
Nogle gange er vi så stressede, at vores krop reducerer mængden af et hormon kaldet GnRH, hvilket får os til ikke at spise ægløsning eller menstruere. Hvis du ved, at du er stresset - måske har du det at klare en vanskelig situation, eller har meget på arbejde eller skole - udskærer tid til at hjælpe dig med at slappe af. Selv små trin, som 5 minutter meditation, en massage eller en kort gåtur, kan gøre en forskel.
Hvis du oplever langvarig stress og mere end en ubesvaret periode, skal du arbejde med din læge for at hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre for at slappe af og komme tilbage på skema. Bemærk, at dette problem nogle gange kan tage nogle måneder eller mere for at fungere selv, men når du har identificeret og lettet stresset, skal dine cykler vende tilbage.
2) sygdom
Både pludselige, korte sygdomme og kroniske lidelser kan medføre, at dine perioder bliver forsinket. Hvis du mener, at dette er grunden til, at din periode er for sent, skal du tale med din praktiserende læge for at hjælpe dig med at bestemme tilstanden, finde en passende behandling og derefter afgøre, hvornår din periode sandsynligvis vender tilbage.
Et par almindelige tilstande, der påvirker cyklusser, omfatter et overaktivt skjoldbruskkirtlen og polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Et usædvanligt eksempel er en hypofyserum (det er meget sjældent, men en savnet periode kan være et symptom).
Hvis du savner et par perioder i træk, og du ser din læge, er det sandsynligt, at de vil lave en blodprøve og en hel prøve for at hjælpe med at finde ud af, hvad der sker i din krop.
3) En ændring i tidsplanen
Ændring af tidsplaner kan smide din krop ur. Dette gælder især hvis du går fra dag til nat på arbejde eller omvendt. Hvis du ofte skifter skift og mærker problemer med regelmæssige cyklusser, skal du kontakte din udbyder for at få muligheder for at stimulere en regelmæssig følelse for din krop.
4) Ændring i medicin
Når din læge ændrer eller introducerer en medicin, spørg om mulige bivirkninger. Nogle, som antidepressiva, antipsykotika, skjoldbruskkirtel og nogle kemoterapidrug, kan forårsage din periode at være fraværende eller forsinket.
Fødselsstyring (især progestinmetoder som Depo-Provera, kun progesteron-minipill, Mirena IUD og Nexplanon) kan også påvirke din cyklus.
5) din vægt
Overvægt, undervægt og drastiske ændringer i vægt påvirker hele din cyklus. At være overvægtige, for eksempel, kan forårsage hormon ubalancer, der påvirker din periode. De fleste kvinder vil se en tilbagevenden til normale cyklusser og frugtbarhed med tabet af en vis vægt, selvom de stadig betragtes som overvægtige. Jo højere dit body mass index (BMI), desto større er chancen for, at du vil savne perioder.
På forsiden, hvis du ikke har nok kropsfedt, har du ikke regelmæssige perioder; nogle gange kan det endda medføre, at dine perioder stopper helt.
Dette kaldes amenoré. En vægtøgning vil typisk hjælpe dine perioder med at vende tilbage. At være undervægt er en hyppig årsag til en savnet periode hos kvinder, der arbejder i ekstremt eller er professionelle atleter. Kvinder diagnosticeret med anoreksi kan også have uregelmæssige perioder.
6) fejlberegning
Menstruationscyklussen varierer fra kvinde til kvinde. Mens vi siger, at den gennemsnitlige menstruationscyklus er 28 dage lang, er det ikke sandt for alle. Nogle gange tror du, at din periode er for sent, men du har faktisk bare fejlberegnet.
Hvis du har uregelmæssige menstruationscyklusser, men ved når du ægløses, skal du kigge efter din periode ca. to uger efter ægløsning.
Det kan hjælpe dig med at holde øje med dine perioder. Husk, at en normal cykellængde er mellem 21 og 35 dage hos raske kvinder.
7) Perimenopause
Perimenopause er den periode, hvor du overgår fra reproduktiv alder til ikke-reproduktiv alder. Dine perioder kan være lettere, tungere, hyppigere eller mindre hyppige. I de fleste tilfælde vil de bare være noget andet end det du er vant til.
8) overgangsalder
Overgangsalderen er, når du har nået punktet i dit liv, hvor du ikke længere vil ægløses eller menstruere. Det er naturligt for alle kvinder. Den gennemsnitlige alder af overgangsalderen er 51 år gammel.
9) Graviditet
I nogle (men åbenbart ikke alle) tilfælde kan din savnede periode være fordi du er gravid. En simpel graviditetstest kan som regel hjælpe dig med at afgøre, om dette er tilfældet. Urin graviditetstest og blod graviditetstest søge hormonet hCG. Som en forlængelse af graviditeten kan du også bemærke, at din første postpartumperiode kan blive forsinket, hvis du ammer.
Hvornår skal du ringe til din læge eller jordemoder
I mangel af graviditet mangler en periode eller to, selv når du har mistanke om, at du kender årsagen, er noget der skal undersøges af din læge. Sammen kan de to komme til bunden af din forsinkede menstruationscyklus. Du kan måske se en praktiserende læge tidligere, hvis du oplever et af følgende:
- Hovedpine
- Hårtab
- Vision ændres
- Brystsekretioner eller mælkeproduktion
En bemærkning om amenoré
Din læge har flere muligheder for at diagnosticere årsagen til amenoré. En graviditetstest, selv efter at du allerede har prøvet dem hjemme, er normalt det første skridt. Næste er blod arbejde. Her kan lægen få et fuldt overblik over, hvad der sker i din krop og måle hormonniveauer. Du får måske en medicin til at tage i syv til ti dage for at se om det bringer din tåreperiode. Andre anvendte tests vil blive bestemt af din helbredshistorie og dine tidligere testresultater.
Hvordan man behandler amenoré vil afhænge af, hvorfor du ikke har din periode. Behandlingen kan være så simpel som livsstilsændringer (kost, motion, stressreduktion) eller kan omfatte hormonbehandling. Dette er en beslutning mellem dig og din læge. Hvis du forsøger at blive gravid, skal du sørge for at lade din praktiserende læge vide det.
Et ord fra
Der er mange grunde til sene perioder. Mange af grundene kræver kun nogle livsstilsændringer for at hjælpe med at løse den underliggende årsag og bringe dine perioder tilbage til en normal tidsplan. Når lægehjælp er nødvendig, kan en professionel hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor du ikke har perioder og arbejde for at få din krop til godt helbred igen.
> Kilder:
> American College of Obstetricians og Gynækologer. Unormal urinblødning. Marts 2017.
> American College of Obstetricians og Gynækologer. God sundhed før graviditet: Preconception Care. Marts 2015.
> Burd, I. Fraværende menstruationsperioder - Sekundær. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. At forstå effekten af fedme på fertilitet blandt kvinder med reproduktiv alder. Nurs Woman's Health. 2016 aug-sep; 20 (4): 368-76. doi: 10,1016 / j.nwh.2016.07.001. Anmeldelse.
> Obstetrics: Normal og Problem Graviditeter. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sjette udgave.