Berømtheder rave om det. Utallige Youtube-videoer uddyber sine dyder. Og en hurtig søgning på internettet giver tusindvis af sider med information, der siger, at det kan gøre alt: sænke blodtrykket, revne op metabolisme, berolige halsbrand og forbyde vorter.
Hvad er dette fantastiske produkt? Æble cider eddike , eller ACV, til dem i kendskabet.
Nu kan ACV være temmelig fantastisk. Det gør en lækker vinaigrette. Du kan piske et æble cider eddike hår skylle og en æble cider eddike toner, der er fantastisk, hvis du kan lide hjemmelavede skønhedsprodukter.
Men kan æblecider eddike rydde op acne? Ingen.
Faktisk er der mange grunde til, at du ikke bør bruge æblecidereddike til acne. Her er blot nogle få.
ACV kan brænde din hud
Mange kilder hævder, at fordi æblecidereddike er naturlig, har det ingen bivirkninger. Ikke sandt.
Hvis du lægger æblecider eddike på din hud, ufortyndet, kan det forårsage en ubehagelig forbrænding. Selv ACV fortyndet i vand er stærk nok til at brænde hud, der er følsom over for det.
ACV er ikke effektiv mod acne
ACV-fortalere siger, at æblecidereddike virker på acne ved at dræbe bakterier. De overbeviser også, at det fordi det er surt fjerner det døde hudceller og blokerer porerne.
Den nederste linje er, at der ikke har været nogen gode undersøgelser gjort på de effekter, æblecider eddike kan have på acne.
Så selvom det kan kontrollere bakterier i laboratoriet, kan det have en anden virkning på bakterier på huden.
Endnu vigtigere, æblecider eddike indeholder eddikesyre, ikke acne-kæmper salicylsyre eller glycolsyre. Det vil bare ikke fungere på samme måde.
Det stinker
Æblecider eddike lugter dårligt dårligt. Nogle mennesker ligner duften til svedige sportsokker.
Det er ganske vist en personlig ting. Men hvis du overhovedet er duftfølsom, kan du ikke lide duften.
Drikker ACV virker ikke for at fjerne acne
Der er blevet foretaget flere undersøgelser af virkningerne af æblecider, når de tages internt. Men igen, ingen viser, at det har nogen clearing effekt på acne.
At tage æblecider eddike internt kan også have bivirkninger. Det kan ødelægge tandenes emalje, og hvis de tages ufortyndet i store mængder, kan det forårsage skade på din spiserør, maven og andre dele af fordøjelseskanalen.
I stedet for at bruge ACV, prøv provenecne behandlinger
Hvis du undersøger æblecidereddike til acne, er det sandsynligvis du har forsøgt andre acnebehandlinger uden resultater og er desperate for en løsning.
Jeg ved, fordi jeg har været hvor du er lige nu. Og hvis jeg troede, at ACV virkelig var en mirakelbehandling for acne, tro mig, jeg ville råbe det fra hustagene.
Men æblecider eddike er bare ikke en acne behandling. Fordi jeg vil have dig til at få reel forbedring, foreslår jeg, at du afstår fra ACV.
I stedet for æblecidereddike, prøv dette:
- For mild acne, prøv en over-the-counter behandling som benzoylperoxid.
- For moderat til svær acne, skal du have en receptbehandling. En hudlæge kan hjælpe med at udvikle en behandlingsplan, der vil fungere for dig.
- Hvis en behandling ikke virker, skal du ikke give op. Der er behandlingsmuligheder, der vil fungere for dig.
Kilder:
Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, King BA. "Kemisk forbrænding fra topisk æblecidereddike." J er acad dermatol. 2012 okt; 67 (4): e143-4. doi: 10.1016 / j.jaad.2011.11.934.
Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. "Æsofageal skade ved æblecider eddike tabletter og efterfølgende evaluering af produkter." J er diæt assoc. 2005; 105: 1141-4.