Elderberry hjælper med at øge immunsystemet og behandle symptomer på influenza.
Langt anvendt som urtemiddel til forkølelse , flus og sinusinfektioner i alternativ medicin, er elderbær rig på kraftige antioxidanter kendt som anthocyaniner. Foreløbige undersøgelser tyder på, at ældrebærekstrakt kan tilbyde virusbekæmpelse, immunstimulerende og antiinflammatoriske virkninger.
Hvad er ældrebær?
Ældrebær er bær af ældrebæretræet.
Disse små prydetræer dyrkes ofte for deres skønhed såvel som deres medicinske egenskaber. Elderbærjuice bruges til at lave gelé, vin, hjerteløg og slik samt lægesirup, hostedråber og kapsler. Ægtebærekstrakt anvendes også i kinesisk traditionel medicin til behandling af hoste og influenza. Fordi elderbæren selv er ret sur, blandes den sædvanligvis med sukker for at gøre det smagfuldt (ligesom tranebær).
Kæmper influenza med Elderberry
Der har ikke været en masse humanbaseret forskning på elderbærs effektivitet i behandling af influenza, men flere undersøgelser tyder på, at urten viser løfte som en influenzafighter. I en undersøgelse fra 2004 af 60 personer, der lider af influenzalignende symptomer, fandt forskerne, at de, der brugte elderbærekstrakt i fem dage (tager 15 ml i sirup fire gange dagligt) så deres symptomer falde fire dage tidligere end studieledere tildelt til en placebo.
Selvom forskning tyder på, at ældrebærekstrakt kan reducere influenzens sværhedsgrad og forkorte dets varighed, er der intet tegn på, at urten kan forhindre influenza .
Da influenzavirus kan føre til alvorlige helbredsproblemer (herunder lungebetændelse, en potentielt livstruende tilstand), er det afgørende at søge lægehjælp, hvis du oplever influenzalignende symptomer som feber, ekstrem træthed og kropssmerter .
For mildere symptomer eller forkølelse kan Elderberry være et nyttigt supplement.
Andre fordele
Ældrebær kan bidrage til at øge immuniteten ved at øge kroppens produktion af cytokiner (proteiner involveret i regulering af immunsystemets reaktion på sygdom og infektion), ifølge en undersøgelse fra 2001 på ældbærbærekstraktet Sambucol®. Undersøgelsens forfattere antyder, at Sambucol® kan levere en immunforstærkende virkning, når den indgives til mennesker med kræft eller aids, men denne teori skal stadig testes i kliniske forsøg .
forbehold
Fås i sirup og kapselform, kan elderbær forårsage mild fordøjelsesbesvær eller allergiske reaktioner hos nogle individer. Sådanne bivirkninger er imidlertid sjældne. Den langsigtede sikkerhed for elderbær kosttilskud er ukendt.
Børn og teenagere bør undgå at bruge elderbær.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Husk også på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, og dem med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få flere tip om at bruge kosttilskud her .
Kan Elderberry bruges til at behandle influenza?
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale elderberry i behandlingen af influenza. Hvis du overvejer at bruge det, skal du tale med din læge for at afveje de potentielle risici og fordele. Husk at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Kilder
Barak V, Halperin T, Kalickman I. "Virkningen af Sambucol, et sort elderbærbaseret naturprodukt, på produktion af humane cytokiner: I. Inflammatoriske cytokiner." European Cytokine Network 2001 12 (2): 290-6.
Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. "Randomiseret undersøgelse af effekten og sikkerheden af oral elderbærekstrakt til behandling af influenza A- og B-virusinfektioner." Journal of International Medical Research 2004 32 (2): 132-40.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.