Arbejdsterapi og forberedelse til hofkirurgi
Hvis du har en hofte erstatning planlagt er der flere opgaver, du kan gøre på forhånd for at forberede dit hjem (og dit sind) til dit opsving.
Efter operationen vil du sandsynligvis blive interviewet af en ergoterapeut og fysioterapeut om dit hjemmemiljø. De vil forsøge at forstå de udfordringer, du står over for, når du ankommer hjem for at hjælpe dig med at forberede dem sikkert.
Ved at tage opgørelse over din hjemmeopsætning hjælper du med at fortaler for dine behov efter hofteudskiftning. Du kan endda overveje at udskrive denne liste, skrive ned svar og kontrollere sikkerhedsforanstaltninger, du har taget. Bring dine noter med dig til hospitalet for at gøre interviewprocessen mere effektiv.
En hurtig bemærkning om hofteforanstaltninger
Hvis du har en hofte udskiftning kirurgi, vil du have nogle læge anbefalede bevægelsesbegrænsninger, som følgende tips konto: du bør ikke bøje fremad, så dine skuldre er lavere end dine hofter (over 90 grader) eller sidde med dine knæ over dine hofter, da disse stillinger lægger for meget pres på din nye hofte.
Tidslinje
Gendannelsestid varierer fra person til person, men af hensyn til planlægning kan du estimere omkring 4-6 uger, før du kan gå rundt om dit hus uden en walker. Planlæg omkring en måned før du kan komme tilbage til kørslen; Din læge vil rydde dig for denne aktivitet.
Det tager normalt cirka seks måneder, før du har opnået fuld opsving.
Hvem vil være med til at hjælpe?
Den mængde hjælp, du får til rådighed, vil påvirke din planlægning og vil være en faktor i, hvor hurtigt du sikkert kan vende tilbage hjem, uanset om du kan nyde godt af et ophold på et rehabiliteringscenter, og om hjemmehygiejnebehandling passer til dig.
- Hvem vil køre dig til aftaler?
- Hvem kan løbe ærinder for dig?
- Hvem vil være til rådighed for at hjælpe med måltid forberedelse?
- Hvem vil være tilgængelig for at hjælpe med grundlæggende bekymringer som at hjælpe med dine kompressionsstrømpe?
Hvor vil du bruge din tid?
Hvilke dele af dit hjem skal du få adgang til i de første uger efter operationen? Fokusere din forberedelsesindsats på disse områder.
Hvis du har et soveværelse på første sal, overvej midlertidigt at gøre det til dit primære soveværelse, hvis det ikke allerede er. Hvis du skal gå op ad en trappe, skal du sørge for at begrænse rejsen til en gang om dagen.
Et hyggeligt sted at hvile om dagen kan ikke undervurderes. Hvis det er en stol, vil det ideelt nok være robust nok, så du kan bruge armene til at skubbe op fra, når du står. Hvis det er en sofa, skal du sørge for, at det ikke er så lavt, at dine knæ er over din talje, når du sidder, da dette ville bryde ovennævnte begrænsninger.
Forbereder dit hjem til en walker
Du skal sandsynligvis have en walker til dit hjem hjem. For at vurdere, om en walker vil kunne passe i badeværelser mv., Kan du tage et målebånd og sætte det til 30 inches for at give en generel ide om den bredde, du skal bruge (den gennemsnitlige walker er 24-28 inches). Dybden af standard walker er normalt omkring 20 tommer, så hvis du har en stram gangbro, kan du måle, om siden går igennem er en mulighed.
Hvis der er smalle rum at navigere, lad din fysioterapeut kende, og hun kan rådgive dig på den bedste måde at gøre det.
En walker tilføjer også 4 mere fødder for at blive fanget på noget, så fjern kastetæpper og andre truende farer.
Forbereder dit køkken
Udover at planlægge, hvad du vil spise, vil det hjælpe med at planlægge logistikken med at forberede og lægge sig ned til et måltid. Du vil ikke have, at der er for meget at nå eller bøje involveret.
- Flyt almindeligt brugte genstande fra skabe, der kræver at du står på tiptoes
- Flyt genstande fra nedre skabe, der kræver, at du bøjer ud over 90 grader
- Placer almindeligt brugte emner på tællerne
- Flyt genstande, du skal bruge fra dybfrysere i kældre og garager til din primære fryser
- Hvis du har en spisestue med arme, planlægger du at bruge den til at hjælpe med at skubbe ind i en stående stilling
Forbereder dit badeværelse
Efter at finde ud af, hvilke badeværelser du vil bruge og fjerne kastepladerne, er der et par flere opgaver at gøre.
Når du sidder på din toilet er dine knæ over dine hofter? Hvis så er dit toilet sæde for lavt. Din ergoterapeut vil sandsynligvis anbefale dig at købe eller låne et hævet toiletstol.
Brusebadet er hvor jeg nøje rådgiver patienter om sikkerhed på grund af de tilhørende faldrisici. Der er flere muligheder for dig at gøre bruseren mere sikker.
Uanset om du har et badekar eller et brusebad, kan du overveje et brusebad. Hvis du er i tvivl, spørg din ergoterapeut, hvilken sædeindstilling der passer dig.
Hvis du har et badekar-brusebad, er der god chance for, at din ergoterapeut faktisk vil have dig til at træde ind i en, da dette er en af de sværeste bevægelser efter operationen. Hvis du har fat, bemærk, hvor de er, da din ergoterapeut vil efterligne din hjemmeopsætning så tæt som muligt.
Vær opmærksom på, at håndklædestativ og sæbebakker ikke tæller som gribestænger, da de ikke er designet til at holde din vægt. Hvis du ikke har grabbar, kan det være en god tid at installere dem.
Forbereder dit soveværelse
En af de første ting, du vil gøre på dit hjem hjem, vil sandsynligvis gå i seng til en lur! Sørg for at dit soveværelse er klar til dette og sekventielle lur.
- Gør dit tøj tilgængeligt
- Sørg for, at du ikke behøver at træde på spidsen for at nå noget bag på dit skab
- Tag alt du behøver ud af den nederste skuffe
- Hvis du er nervøs for at have en høj seng, bemærk højden og spørg din PT eller OT for at hjælpe dig med at træne ind og ud
Kæledyr
Sammensætningen af dit kæledyr kan være en vigtig dimension til din helbredelsesproces, men du vil også sikre dig, at din lille furball er godt omhyggelig under genopretningsprocessen. Det betyder, at han / hun måske skal hænge ud med en anden i de første dage hjemme. Eller sørg for, at nogen kan fodre og gå.
Varer, du måtte ønske at låne / købe
I hele denne artikel nævnte jeg flere ting, som du måske vil gøre dit hjem mere sikkert. Her er flere andre ting, som du måske gerne vil købe eller låne. Hvis du vælger at vente, kan din ergoterapeut rådgive dig om, hvilke elementer der er nødvendige.
- reacher
- Brusetæde
- Lang håndteret svamp til badning
- Langhåret skohorn
- Sok-Aid
- Toilet riser / kommode
- gåstol
- Walker taske eller kurv
- Nogle gode fritidsartikler! Er der en god bog, en tv-serie, et håndværk, du har lyst til at foretage?
Hvis denne artikel udleder nogle spørgsmål eller bekymringer om dit hjem hjem, skal du skrive dem ned, læg listen i din hospitalspose og dele den med din ergoterapeut.