Hvad skal jeg vide om det?
Langt brugt som en naturlægemiddel af indianere, er glat elm hentet fra den indre bark af et træ, der primært vokser i den østlige del af Nordamerika. Slippery Elm indeholder mucilage, et gelignende stof, der anses for at berolige irriteret eller betændt hud eller væv.
Fordele
Selvom glat elm har en omfattende brugshistorie i folkemedicinske behandlinger og helbredende salver, har få undersøgelser undersøgt ekstraktets virkninger.
Her er tre måder at glat elm kan forbedre dit helbred.
1) halsbrand
Hos mennesker, der lider af halsbrand, har de sure indhold af maven en tendens til at strømme tilbage i spiserøret og beskadige den delikate oesophagealforing. Ved at belægge spiserøret med mucilage, kan glat elm (taget i te eller tømmerform) hjælpe med at mindske halsbrands smerte.
Find ud af om andre halsbrand retsmidler .
2) Inflammatorisk tarmsygdom
Glat elm kan være nyttigt ved helbredelse af inflammatoriske tarmsygdomme (såsom ulcerativ colitis ), foreslår en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2002. Herret menes at hjælpe med at lette betændelsen.
3) ondt i halsen
Indtil 1960 blev glat elm opført i United States Pharmacopeia (et kompendium af lægemiddelstandarder) og betragtes som en standardbehandling for ondt i halsen. For en naturlig sår-halsløsning, prøv at sutte på glatte elm-sugetabletter. Som ved halsbrand, kan mucilage fundet i glat elm hjælpe med at lindre din smerte.
Se andre retsmidler for ondt i halsen .
Slippery Elm Tea
Du kan finde glat elm i te formuleret til at lindre ondt i halsen eller lave din egen te ved at skære omkring to spiseskefulde pulveriseret glat elmbark i to kopper varmt vand i tre til fem minutter. Den pulveriserede bark sammen med glatte elm-pastiller, kosttilskud og tinkturer findes i mange sundhedsforretninger.
Bivirkninger
Mens glat elm synes at forårsage ingen betydelige bivirkninger, kan det forstyrre absorptionen af nogle lægemidler.
Det skal også bemærkes, at på trods af almindelige sundhedsanprisninger er glat elm ikke rådgivet til behandling af alvorlige kroniske tilstande som kræft og bronkitis.
Kilde:
Langmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. "Antioxidante virkninger af urte-terapier, der anvendes af patienter med inflammatorisk tarmsygdom: En in vitro-undersøgelse." Alimentary Pharmacology and Therapeutics 2002 16 (2): 197-205.