Kan venskaber og social interaktion reducere risikoen for Alzheimers sygdom og andre former for demens ? Nogle undersøgelser synes at indikere denne mulighed.
En artikel offentliggjort i 2013 skitserede et seksårigt studie om social interaktion og demens. Denne undersøgelse involverede 593 deltagere over 65 år, der var fri for demens i starten af studiet.
Deltagernes sociale interaktioner blev overvåget, ligesom deres kognitive evner. Resultaterne viste, at de med højere niveauer af social interaktion var mindre tilbøjelige til at udvikle demens. Det er vigtigt at bemærke, at i denne undersøgelse inkluderede "social interaktion" aktiviteter som at læse avisen, prøve nye ting, have en aktiv tilgang til livet og opretholde et aktivt socialt liv.
Journal of Alzheimer's Disease skitserede også en interessant undersøgelse af social interaktion. Denne undersøgelse involverede deltagere uden demens, der var involveret i en yderst interaktiv diskussionsgruppe, mens andre i undersøgelsen deltog i Tai Chi, gik eller var del af kontrolgruppen, som ikke modtog nogen interventioner. Resultaterne viste, at de involverede i diskussionsgruppen ikke kun forbedrede deres kognitive funktion, men også øgede deres hjernemængder ifølge MR.
Et større hjernevolumen er blevet korreleret med en nedsat risiko for demens.
Kvalitet af sociale interaktioner Matter
Nogle undersøgelser har vist, at det at have et stort antal venner måske ikke nødvendigvis er den faktor, der reducerer risikoen for demens. Det er snarere kvalitet, tilfredshed, støtte og gensidighed (give og tage) af de relationer, der er de vigtige faktorer for at reducere risikoen.
Kan social interaktion forhindre MCI i at udvikle sig til demens?
Mild kognitiv svækkelse (MCI) er en tilstand, hvor tænkning og hukommelse færdigheder er noget mindre, og alligevel er den daglige funktion ofte forblev temmelig intakt. Nogle mennesker med MCI falder støt og udvikler Alzheimers sygdom, mens andre forbliver stabile eller endda forbedrer i erkendelse over tid.
Forskning har vist en reduceret risiko for progression til demens fra MCI hos personer, som aktivt deltager i sociale aktiviteter. Sociale aktiviteter er defineret i denne undersøgelse som bl.a. at gå til et sted for tilbedelse, frivilligt arbejde, tilbringe tid med familie og venner, gå til restauranter, deltage i særlige familie lejligheder og deltage i organisatoriske aktiviteter.
Selv om vi ikke kan konkludere, at social interaktion helt sikkert forhindrer et kognitivt fald i mennesker med MCI, ser det ud til at reducere chancerne for denne progression betydeligt.
Kilder:
International Psychogeriatrics. 2013 Apr; 25 (4): 587-95. doi: 10,1017 / S1041610212002086. Epub 2012 Dec 21. Forlovelse i sociale aktiviteter og progression fra mild til svær kognitiv svækkelse: MYHAT-studiet.
Journal of Alzheimers sygdom. 2012; 30 (4): 757-766. Ændringer i hjernens volumen og kognition i en randomiseret prøve af øvelse og social interaktion i en fællesskabsbaseret prøve af ikke-dementerede kinesiske ældster.
Journal of Public Health Frontier Jun. 2013, Vol. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Social interaktion og demensforebyggelse: Seksårig opfølgningsundersøgelse.
Psykosomatisk medicin. 2010 nov; 72 (9): 905-11. Hvilke aspekter af det sociale netværk er beskyttende mod demens? Ikke mængden, men kvaliteten af sociale interaktioner er beskyttende op til 15 år senere.