Mange patienter finder fysioterapi en væsentlig del af arthritisbehandling. Fysioterapi kan hjælpe patienter med at håndtere smerter og invaliditet forårsaget af gigt. Fordi der ikke er nogen kur mod arthritis, er fokus for behandling på sygdomsstyring.
En patients læge og fysioterapeut arbejder sammen for at definere mål for fysioterapi. Patientens input er også nødvendigt for at fastlægge deres prioriteter - med andre ord, hvad patienten mener, han burde kunne gøre.
Sammen arbejder fysioterapeuten og patienten mod hvad der er realistisk opnået.
Tilstanden af patientens ledd (herunder styrke, fleksibilitet og deformitet) samt muskelstyrke og fysisk udholdenhed skal overvejes, når en behandlingsplan er udviklet til fysioterapi. Ved at sætte mål og arbejde hårdt med fysioterapi, kan patienterne normalt forbedre deres fysiske funktion (forbedre deres evne til at udføre dagliglivsaktiviteter ).
Motion er gavnligt for arthritis patienter
En passende øvelsesplan kan reducere ledsmerter og stivhed, samtidig med at muskelstyrken, fælles fleksibilitet, balance, koordinering og udholdenhed forbedres. Hvad er passende motion? Et øvelsesprogram, der tager hensyn til fysiske begrænsninger og planer for gradvis forbedring er passende. En fysioterapeut er i stand til at vurdere hver patient individuelt og lære patienten at udføre motion- øvelser, styrketræning og aerob øvelser.
Joint Protection Techniques Ease Arthritis Symptomer
Fælles beskyttelse er vigtig for at forbedre fælles mobilitet og mindske risikoen for fælles deformitet. Det er vigtigt at undgå unødig stress og belastning på leddene. For at reducere stress på leddene bør patienter forsøge at opretholde eller forbedre muskelstyrken.
Patienterne skal være opmærksomme på kropsposition ved flytning. Det er også vigtigt at ikke overdrive aktiviteter, flytte rundt, før de bliver for stive, og at bruge hjælpemidler og adaptivt udstyr. Der er meget, en patient kan gøre for at beskytte deres led - hvoraf det meste er sund fornuft.
Korrekt kropsmekanik er vigtig
Kropsmekanikerne henviser til, hvordan en person bevæger sig. Korrekt kropsstilling hjælper med at reducere ledd- og muskelsmerter, stress og belastning på leddene og risikoen for skade. Alle bør være opmærksomme på deres bevægelser, når de går, sidder, står, løfter, når og sover selv! God kropsholdning og korrekt justering er afgørende. En fysioterapeut kan bidrage til at forbedre bevidstheden om korrekt kroppsmekanik.
Varme eller is kan nedsætte smerte og betændelse
Varme eller is kan være beroligende og lindre ubehag forbundet med ledsmerter eller muskelsmerter. Patienter spørger ofte, hvilket er bedre - varme eller is. For det meste afhænger det af arthritis, samt hvilke led eller muskler der er symptomatiske (smertefulde, hævede eller betændte). Nogle patienter foretrækker varme til is eller omvendt. En fysioterapeut kan hjælpe de enkelte patienter med at opdage, hvilke der er mere effektive.
Hjælpemidler gør hverdagens opgaver mindre udfordrende
Arthritis forårsager ledsmerter, muskelsvaghed, begrænset bevægelsesområde og fælles deformitet i nogle tilfælde. Med begrænset bevægelse og smerte ved bevægelse - gøres enkle opgaver vanskeligere. Der er mange hjælpemidler, der er specielt designet til at kompensere for den tabte bevægelsesrækkevidde og for at forbedre fælles beskyttelse. Fysioterapeuter og ergoterapeuter hjælper patienter med at identificere de sværeste aktiviteter og hjælpe med at finde løsninger. Hjælpemidler er tilgængelige for at hjælpe med næsten hver daglige aktivitet.
Bevare energi er nøglen til smerteforvaltning
Overdrivende aktiviteter kan få en patient til at føle sig "brugt". Smerter, stivhed, træthed - alt stiger, når aktiviteten ikke afbalanceres med hvile.
En patient skal være opmærksom på, hvad der er "for meget" og lære at stoppe, inden man når det punkt. Smerter er et signal om, at noget er forkert. En fysioterapeut kan hjælpe en patient med at definere deres begrænsninger og bevidst tempoet i deres aktiviteter.
Kilde:
Sti til uafhængighed: Fysisk terapi til patienter med reumatoid arthritis. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Udgivet online 2004 maj 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798