Hvis du ryger, skal du overveje at stoppe eller reducere mængden du ryger. Dette er en klog beslutning af nogle grunde:
Årsag nr. 1: Spytproduktion
Cigaretrøgning sænker produktionen af spyt. Spyt er en af din krops forsvar mod skader på spiserøret. Der er endda syre-neutraliserende kemikalier i spyt, kaldet bicarbonater. Forskning viser at spyt af rygere indeholder mindre mængder bicarbonater, hvilket reducerer spyttens evne til at neutralisere syren.
Spyttet bader også spiserøret og mindsker virkningerne af syre, der har tilbagesvalet op i maven, og hjælper med at vaske syren ned til maven.
Årsag nr. 2: For meget mavesyre
Rygning stimulerer produktionen af mavesyre.
Årsag nr. 3: svage fordøjelsesventiler
Rygning kan svække og slappe af den nedre esophageal sphincter (LES), som er en ventil ved krydset mellem spiserøret og maven. Hvis LES ikke virker korrekt eller slapper af uhensigtsmæssigt, kan maveindholdet refluksere tilbage i spiserøret.
Årsag nr. 4: Ændrer mavesyre
Rygning synes også at fremme bevægelsen af galde salte fra tarmen til maven, hvilket gør mavesyrerne mere skadelige.
Årsag nr. 5: Skader esophagus
Rygning kan direkte skade spiserøret, hvilket gør det endnu mere modtageligt for yderligere skade fra sur reflux.
Årsag nr. 6: sænker fordøjelsen
Undersøgelser har vist, at rygere har nedsat gastrisk motilitet (fordøjelse) under rygning, hvilket kan forårsage mindre effektiv fordøjelse, fordi maven tager længere tid at tømme.
For mere om, hvordan du holder op med at ryge, skal du besøge Vertywell.com's Guide til rygestop. Du kan også overveje følgende artikler: