Dette almindelige symptom har intet at gøre med hjertet
På trods af navnet har halsbrand intet at gøre med hjertet. Det er et fordøjelsessproblem, der opstår, når mavesyre kommer i kontakt med løvhindebeklædningen , hvilket forårsager irritation.
De fleste oplever halsbrand en gang imellem, ofte efter et stort eller krydret måltid. Det begynder som en brændende fornemmelse i overlivet bag brystbenet. Smerten kan rejse fra membranen til ryggen af halsen og ledsages ofte af en sur smag i munden.
Hvis du har halsbrand en gang om måneden, betragtes det mildt. Hvis du har halsbrand en gang om ugen, er det moderat. Det er, når din halsbrand opstår dagligt, at det anses for at være alvorligt. Da kronisk halsbrand er et symptom på en underliggende fordøjelsesforstyrrelse, vil behandlingsforløbet variere. Men der er lettelse til rådighed, hvis du er en af de mange mennesker, der har hyppig halsbrand.
Hvad forårsager halsbrand?
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er hovedårsagen til symptomet på halsbrand. Det er forårsaget, når mavesyre tilbagesvaler (eller rygger op) i spiserøret, hvilket frembringer den brændende fornemmelse af halsbrand. Her er nogle af de bagvedliggende årsager til halsbrand:
- Når den nedre esophageal sphincter (LES), ventilen, der holder mavesyre i maven, svækkes eller slapper af og ikke gør sit job korrekt. Dette er det mest almindelige symptom på GERD .
- Visse fødevarer , såsom chokolade, stegte og fede fødevarer, pebermynte, kaffe, alkohol og sukkerarter kan svække eller slappe af LES.
- Spise store måltider eller spise kort før sengetid , rygning og stress er alle kendte triggere for halsbrand.
- En hiatal brok , der opstår, når den øverste del af maven, der kaldes spiserøret eller diafragmatisk hiatus, skubber gennem en åbning i membranen og op i brystet.
- Tryk på maven, herunder hyppig bøjning, stramt tøj, løft og fedme, er også kendt for at forårsage halsbrand symptomer.
- Visse medikamenter kan også forårsage halsbrand symptomer, herunder nogle anti-angst medicin, narkotika, steroider, antibiotika og endda aspirin.
Hvor alvorlig er halsbrand?
Hvis du lider af mild halsbrand, har det tendens til at være mere af en gener end en tilstand, der kan forårsage alvorlige komplikationer. Men kronisk halsbrand, som omfatter episoder, der forekommer flere gange om ugen eller flere gange om dagen, kan føre til komplikationer, hvis de ikke behandles.
Kronisk halsbrand kan forårsage ardannelse, der nedsætter spiserøret og gør det svært at sluge. Det kan også føre til Barrett's spiserør , en tilstand, hvor celler, der ligner dem i maven, udvikler sig i den nedre spiserør. Denne alvorlige skade på spiserøret øger risikoen for at udvikle kræft i spiserøret .
For de fleste mennesker, der udvikler kronisk halsbrand, er det det første tegn på et større problem. Hvis du finder din halsbrand vedvarende oftere end et par gange om ugen, er det nok en god ide at kontakte din læge. Der er ingen grund til at lide unødigt, og der er flere gode receptpligtige lægemidler, som kan gøre halsbrand acceptabel og reducere dens virkninger.
Administrere din milde halsbrand
Hvis du beskæftiger dig med mild eller moderat halsbrand, kan du muligvis lave nogle diæt og livsstilsændringer for at holde det fra tilbagevendende.
Ca. 20 procent af alle voksne vil opleve symptomer på halsbrand mindst en gang om måneden.
Her er et par forslag til at holde mild eller moderat halsbrand under kontrol
- Spis hyppige mindre måltider i stedet for tre større
Dette vil medvirke til at forhindre overdreven produktion af mavesyre. - Spis langsomt
En måde at hjælpe dig med at bremse mens du spiser er at sætte din gaffel eller skje ned mellem bid. - Gå ikke i seng med en fuld mave
Hold dig op mindst tre timer efter at have spist dit sidste måltid eller stort snack inden du går i seng. Dette giver syre niveauer en chance for at falde, før din krop er i en position, hvor halsbrand er mere tilbøjelige til at forekomme.
- Løft hovedet på din seng flere tommer
At have hovedet forhøjet vil hjælpe med at forhindre reflux i løbet af natten. - Undgå halsbrand triggere
Eksempler på fødevarer og drikkevarer, der kan udløse halsbrand, er kaffe (herunder decaf), alkohol, fede fødevarer, koffeinholdige drikkevarer og fødevarer, løg, pebermynte, chokolade, citrusfrugter eller juice og tomater. Hvis du ikke er sikker på, hvad din halsbrand udløser, skal du holde en dagbog for en uge eller to og se, hvornår du mest sandsynligt har halsbrand. - Stop rygning
Nikotin kan svække den nedre esophageal sphincter, muskelen der styrer åbningen mellem spiserøret og maven og forhindrer det sure indhold af maven i at gå ind i spiserøret. - Bær løs tøj
Stramt tøj klemmer midsektionen og har tendens til at skubbe maveindholdet opad. - Tabe sig
Der er masser af sundhedsmæssige grunde til at forsøge at kaste et par pund, og at tabe sig kan hjælpe med at lindre dine halsbrand symptomer. - Tygge tyggegummi
Så sjovt som dette kan lyde, tyggegummi kan give kortfristet halsbrand relief ved at stimulere produktionen af spyt, der fortynder og udskylder mavesyre. - Drik varme væsker
At drikke et glas lunkent vand eller urtete efter et måltid kan fortyndes og skylle ud mavesyre.
Kilder:
> Herbella, F. og Patti, M., "Gastroøsofageal reflukssygdom: Fra patofysiologi til behandling." World Journal of Gastroenterology, Aug. 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Diagnose og behandling af gastroøsofageal reflukssygdom." Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics , Aug. 2014; 5 (3): 105-112.