Hvad er der en hoste?
Hoste er en måde at rydde din luftrør (luftvej) af væske, fødevarer, partikler eller irriterende stoffer på. Hoste bevæger sig også slimhinde op til halsen, hvor du kan spytte det ud (hvis du ønsker det).
Hvordan hoste virker
Hoste er bare grinende, men med mere kraft. Faktisk er grinning, hoste og rydning af halsen i det væsentlige den samme handling.
Prøv det. Grynte.
Grunt som om du løfter noget meget tungt.
Gå videre - Jeg vil ikke fortælle nogen - nu grunt som du mener det. Vær meget opmærksom på, hvordan du laver den spændende lyd. Du har bare hostet i slowmotion. Selvfølgelig er det at hoste at arbejde hurtigt, det haste af luft, en hoste genererer, er, hvordan ting bliver flyttet ud af din luftvej.
Kig på en hoste i tre trin.
- Først lukker du halsen. Det er på samme måde som du holder vejret for at svømme under vandet. Dine stemmebånd tvinges sammen hårdt nok til at være lufttæt. Intet kan komme ind og intet - ikke engang luft - kan komme ud.
- For det andet skubber du. Ved at bruge de samme muskler i brystet, som du bruger til at blæse fødselsdagsstearinlys, skubber du mod din lukkede hals. Intet kommer ud, men det vil det.
- Endelig tabte du. Når du har opbygget et lille pres bag disse stemmekabler, skal du bare åbne dem. Voila! En hoste er født.
Den haste af luft kommer ud så hurtigt som 64 miles i timen, der sender slim, partikler og dråber, der zoomer mere end 6 meter foran dig.
Hvis disse dråber indeholder bakterier eller vira, betyder det at du kan inficere andre mennesker - en stor grund til at dække denne hoste.
Træk i hosteudløseren
Nu hvor vi ved, hvad en host er, hvad får os til at gøre det? Hoste virker som et simpelt problem, men det er faktisk meget kompliceret. Der er tre typer af hoste:
- Frivillig: Vi hoster med vilje - ligesom hvad du gjorde efter at have læst ovenstående trin. Fornæg det ikke, jeg ved, at du sad foran computeren og hostede væk og testede min beskrivelse.
- Refleks: Dette er typen af hoste, der sandsynligvis fører dig til at læse dette i første omgang og typen af hoste, vi vil bruge mere tid på. Vores kroppe kan ikke lide det, når tingene blokerer luftstrømmen i vores lunger og luftveje. Så, hvad der kildes, rører eller blokerer luftveje giver os en trang til at hoste. Jo stærkere trangen er, desto mere sandsynligt vil vi ikke kunne stoppe det. Desuden jo stærkere trang, jo stærkere hoste.
- Behavioral: Sommetider er det den handling, vi vænner os til. Du har vaner og manerer, som folk omkring dig har sikkert påpeget. Måske berører du din næse hele tiden. Måske leger du med dit hår. Nogle folk hoster.
Den vigtigste af disse tre er en reflekshoste. Infektioner, irritationer som røg, nogle hjerteforhold, astma og luftveje forhindringer alle udløser refleks hoste. Når du søger efter årsager og behandlinger af hoste på internettet, er reflekshosting det, du spørger om.
Refleks hoste er sådan en kompliceret proces, vi forstår ikke fuldt ud, hvordan det virker. Der er ikke et enkelt sted i lungerne, halsen eller luftvejene, der udløser hoste.
Der er ikke et bestemt sted i hjernen, der behandler trangen til at hoste. Det er alt sammen forbundet med flere mulige udløsere og grå områder, nogle gange kontrollerbare og nogle gange ikke.
Hvis du ikke kan flytte luft gennem dine luftkanaler (bronkier eller luftrør), kan du føle sig forpustet, eller du kan føle behovet for at hoste - eller begge dele. Konstruerede luftveje fra hævelse, betændelse eller slimhinde kan forårsage den følelse.
Mine bedsteforældre talte altid om at have en "kile" i deres halser, når de skulle hoste, hvilket kunne være fra en slags irritation som røg eller endda den samme type allergier, der forårsager kløe i huden.
Vi ved helt sikkert, at væske eller genstande, som kommer i kontakt med dine vokalledninger (fundet i strubehovedet), får dem til at spasmer og forårsage hoste. Hoste, husk, handler om at beskytte dine luftveje og lunger.
Hoste retsmidler
Den eneste måde at virkelig behandle en hoste på er at rette den underliggende årsag. Masser af hostemedikamenter findes på markedet i receptform og over disken, men intet virker perfekt. Nogle hostemedicin sælges kun som hostemedicin i dag, fordi de altid har været, selv efter at forskningen ikke har vist, at de er effektive.
Hvis din host er ledsaget af åndenød , er det tid til at se en læge. Hvis åndenødden skræmmer dig, er det tid til at ringe 911.
Da hoste er en måde at beskytte luftvejene på og fjerne slim og bakterier fra lungerne, er det måske ikke en god ide at slippe af med hoste - især en der producerer slimhinde. Nogle hoste medicin er ikke beregnet til at undertrykke hoste. De er i stedet beregnet til at gøre slim tyndere og hjælper hoster til at fungere bedre. Disse lægemidler hedder expectorants. Lægemidler, der undertrykker hoste, kaldes hostehæmmere. Læs altid etiketten for at se, om du køber et hosteundertrykkende middel eller en ekspektorant .
Hjem retsmidler florerer for hoste. Der er ingen måde, jeg kunne dække alle mulige eksempler her, men afhængigt af typen af hoste er der et par ting, du kan prøve, der ikke kræver en tur til apoteket.
Et eksempel er simpel honning. I en undersøgelse gjorde honning bedre end dextromethorphan - en fælles hostehæmmende - ved at reducere hoste hos børn om natten. Dextromethorphan gjorde omtrent lige så godt som ingen behandling. Så, at sige, at skat er bedre end slet ingenting, er ikke rigtig at sætte baren højt, men det er bogstaveligt talt bedre end ingenting.
Kilder:
Davenport, PW. "Trang til hoste: Hvad kan det lære os om hoste?" Lunge . 2008
McGarvey, LP og AH Morice. "Klinisk hoste og dens mekanismer." Respir Physiol Neurobiol . 28. juli 2006
Paul, IM, et al. "Virkning af honning, dextromethorphan og ingen behandling på nattlig hoste og søvnkvalitet til hoste af børn og deres forældre." Arch Pediatr Adolesc Med . December 2007
Xie, X, et al. "Hvor langt dråber kan bevæge sig i indendørs omgivelser - at genvinde Wells fordampning-faldende kurve." Indendørs luft . Juni 2007