Mange sportsgrene tilbyder store fordele for børn med autisme.
Nogle sport kan være udfordrende for børn med autisme. Det betyder ikke, at autistiske børn skal holde sig væk fra fysisk aktivitet, men det er vigtigt at hjælpe dit barn med at vælge sport, som de sandsynligvis vil nyde og udmærke sig på. Autisme skaber specifikke udfordringer når det gælder sport, men åbner også nogle spændende muligheder.
Holdsport, der kan være en dårlig kamp for dit barn
Selvom der altid er undtagelser fra reglen, kan kooperative holdesportsaktiviteter som fodbold , basketball, lacrosse og hockey være særligt hårde for dit autistiske barn.
Det skyldes:
- Hold handler om social kommunikation , og at spille hold sport kræver avancerede sociale kommunikation færdigheder. Autisme er en lidelse, hvor disse færdigheder kompromitteres. Så det kan være svært for autistiske børn at passe ind i et hold, kommunikere godt med gruppemedlemmer eller forudsige, hvad et andet holdmedlem sandsynligvis vil gøre.
- Holdsport, der kræver bolden eller puckhåndtering, kræver også et højt niveau af styrke og koordinering. Autisme går ofte sammen med nedsat muskelton og problemer med koordination . Som følge heraf kan autistiske børn have svært ved at spille godt.
- Holdsport er ofte spillet i miljøer, der er meget varme, kolde, højt eller lyse. De fleste børn med autisme har sanseudfordringer, der gør hård støj, lyse lys og temperaturer ekstremt vanskelige at håndtere. Resultatet kan være et meget ulykkeligt eller endog ukooperativt barn.
Alt det er sagt, er mange grupper ivrige efter at give autistiske børn mulighed for at deltage i holdsporter "ligesom alle andre." Hvis dit barn virker interesseret, kan du se nærmere på særlige sportshold som de, der er skabt af Challenger Club, som tilbyder muligheder designet specielt til børn med udfordringer og handicap.
Bare vær opmærksom på, at specielle behov sport er ikke altid en god indledning til typiske sportsgrene, da de handler mere om social engagement og motion end om atletisk færdighedsopbygning.
Holdsport, der kunne være en fantastisk kamp for dit barn
Ikke alle holdets sport kræver kommunikation og samarbejde på højt plan - og mange kan omfatte en individuel atlet som et værdsat holdmedlem.
Her er nogle af de bedste holdsporter, der kan være en god kamp for dit barn.
- Svømning . Svømning er en vidunderlig sport for de fleste mennesker, herunder børn med autisme. Børn, der har en hård tid med boldhåndtering, kan klare sig godt med grundlæggende slag og typisk vandspil. Derudover kan stærke svømmere med autisme være vellykkede på svømmehold, fordi sporten tillader individuel konkurrence.
- Spor og felt. Mærkeligt lærer amerikanere deres yngste børn at spille komplekse hold sport som fodbold, mens kun gymnasieelever synes at konkurrere i løb og hoppe! For børn med autisme kan spor og mark være et fantastisk udløb. Sporhændelser kræver færre kommunikationsevner end de fleste holdsportsaktiviteter, men børn, der udmærker sig på sporet, er værdsatte holdmedlemmer.
- Bowling . Selvom det er højt, synes bowling at være en naturlig sport for mange børn med autisme. Måske er det gentagelsen - skål to gange, sæt dig ned. Eller måske er det tilfredsstillelsen med at se tappene komme ned. Uanset årsagerne er bowling en god sport for sociale arrangementer, der omfatter børn på autismespektret. Bowling ligaer er ofte indbydende og kan være en god mulighed for at blive en del af en sportsorganisation.
Skole- og fritidsaktiviteter
Unge børn med alle evner er typisk inkluderet i skole- og fritidsaktiviteter, hvis de er i stand til at følge instruktioner og interagere på passende vis med holdmedlemmer.
Hvis dette beskriver dit barn, kan han eller hun være inkluderet med lidt eller intet problem, i hvert fald indtil alderen, hvor sporten bliver konkurrencedygtig. Hvis dit barn har svært ved at følge instruktioner eller interagere på passende vis, kan du muligvis give 1: 1 support.
Når tryouts bliver en del af blandingen, kan selv højt fungerende unge med autisme dog svært ved at lave skåret. Når det sker, giver nogle skolehold børn med særlige behov mulighed for at deltage ved at hjælpe med at styre holdet eller ved at deltage i spillet, når deres deltagelse ikke har indflydelse på resultatet af spillet.
Det vil være op til dig og dit barn at afgøre, om denne type deltagelse er et plus eller minus; nogle unge elsker det, mens andre føler sig ubehagelige at være holdet "mascot".
Non-Team Sport, der er fantastisk til autistiske børn
Der er en hel verden af ikke-holdsporter derude - og autistiske børn kan og gør del i mange af dem. Skiløb, surfing, sejlads og mange flere kan være et godt match for dit barn, især hvis din familie nyder dem. Mens du kan vælge nogen ikke-hold sport, er disse imidlertid nogle af de mest populære blandt folk på spektret.
- Ridning . Ridning er dyr. Det er dog en fantastisk sport for børn med autisme. Faktisk kører mange autistiske børn heste som en terapeutisk aktivitet (som sådan kaldes det "hippoterapi" ). Det er ikke usædvanligt, at autistiske børn finder det lettere at kommunikere med dyr end hos mennesker - og mange autistiske børn udmærker sig til hestevæddeløb.
- Vandreture (og fiskeri) . For mange mennesker med autisme er fred og ro i den naturlige verden en stor stressaflastning. Vandreture, som kan være en individuel eller gruppeaktivitet, er en nem måde at få motion på og nyde naturen uden pres af intens social kommunikation. Fiskeri er en anden sport, der kan være af interesse for et autistisk individ, der nyder den naturlige verden.
- Cykling . Cykling kan være hård for børn med autisme, da balance ikke kommer naturligt. Når de grundlæggende færdigheder er mestrer, kan cykler dog være en fantastisk måde at nyde udendørs. Som de fleste af de ovenfor beskrevne sportsgrene kan cykler nydes alene eller i en gruppe, bare for sjov eller konkurrencedygtig. Hvis dit barn nyder ideen om at cykle og har det godt med træningshjul, men finder en tohjulet tricky, kan du overveje en voksen trike, en tandem eller bare holde sig i træningshjulene.
- Kampsport. Kampsporten - karate, judo, taekwando, aikido og meget mere - kombinere elementer af forudsigelighed og struktur med udfordringerne i fysisk interaktion med andre mennesker. For mange børn med autisme er kampsport en fantastisk måde at opbygge fysiske færdigheder sammen med selvværd.
Autisme og Just-for-Fun-and-Exercise Sports
Hvis du håber at få dit barn med autisme involveret i hold sport, er en god måde at komme i gang ved at spille sammen bare for sjov. Uanset om du skyder kurve, kaster bolden frem og tilbage eller lærer at skate, vil du bygge både fysiske og sociale færdigheder, hvis du gør det sammen. I det lange løb er det oplevelser som skydebånd med far (selv når bøjlen sænkes), der hjælper med at opbygge forældre-barn-forbindelser.
Hvis du bare er bekymret for at få dit barn til at udøve, her er et par muligheder at overveje:
- Gamify motion med videosystemer som Wii og Kinect, som opfordrer spillere til at bevæge deres kroppe og lære nye færdigheder derhjemme, uden at presset bliver observeret eller opmuntret til at "deltage i".
- Overvej klasser (enten almen interesse eller autismespecifikke) i yoga, dans eller andre typer bevægelser.
- Opret aktiviteter som forhindringskurser eller lokale "sjove løber", som du og dit barn kan gøre sammen.