Det er almindeligt at høre og læse om alle former for migræneudløser i nyhederne og på internettet. Klyngehovedpine kan også have udløsere eller foreninger - selv om den videnskabelige forskning er meget begrænset.
I lighed med migræne er triggere af klyngehovedpine individualiserede og at identificere dine præcise, der kan være udfordrende. Og nogle gange er udløsere eller foreninger simpelthen ude af din kontrol - for eksempel kan du ikke ændre dit DNA!
Lad os gennemgå eksempler på klyngehovedpineudløsere og hvad du kan gøre for at undgå dem (hvis det er muligt):
Potentielle cluster hovedpine udløser og links :
Alkohol og cigaretrygning
Høje højder: Flyver på fly eller trekking bjerge
Lyst lys (herunder sollys)
Fysisk aktivitet
Varme (varmt vejr, varme bade)
Fødevarer med højt indhold af nitrit (såsom bacon og konserverede kød)
drikker kaffe
Nitroglycerin (en medicin, der bruges til at lindre brystsmerter hos dem med hjertesygdom)
Kokain
Historie af hovedtrauma
Genetik ( Autosomal Dominant Gene i nogle familier *)
Muligvis alvorlig følelsesmæssig lidelse (en casestudie **)
Rygning kan være den største udløser forbundet med klyngehovedpine. En undersøgelse af 374 patienter med klyngehovedpine (CH) viste, at ca. 79% af episodiske CH-patienter røget og omkring 88% af kroniske CH-patienter røget.
I samme undersøgelse blev alkoholmisbrug - mere end 10 drinks om dagen - rapporteret hos 16,2% af episodiske og 26,8% af kroniske CH-patienter.
Kaffe misbrug - mere end 6 kopper om dagen - blev rapporteret hos 6,9% af episodiske og hos 36,6% af kroniske CH-patienter.
Hvad skal jeg gøre?
Husk, foreninger betyder ikke, at en vane - som at ryge eller drikke kaffe - forårsager klyngehovedpine . Det er en kompliceret interaktion, og det er mere sandsynligt, at et samspil mellem flere triggere, dine gener og dit miljø gør dig tilbøjelig til at klynge angreb.
Når det er sagt, hvis du finder ud af, at en bestemt trigger er forbundet med din klyngehovedpine, skal du diskutere det med din læge. En vaneændring eller livsstilsændring - som rygestop - kan være afgørende for at reducere hovedpine.
Overvej også at skrive en hovedpine dagbog eller e-dagbog og optage dine daglige aktiviteter som:
- måltider
- søvn timer
- eventuelle medicin eller kosttilskud du tager
- alkoholforbrug
- rygevaner
- kaffe drikker
- motion regime
- enhver ændring i din daglige rutine - som at tage en ferie eller deltage i en ferie middag.
Tag hjemmebesked
Ligesom migræne behandles klyngehovedpine med en integreret tilgang, herunder forebyggende medicin og livsstilsændringer. Hvis du lider af klyngens hovedpine, skal du sørge for at finde en god neurolog eller hovedpine specialist til at hjælpe dig med at klare og håndtere dine angreb. Du er ikke alene. Søg vejledning og forblive proaktiv i din hovedpine og helbred.
Kilder:
Klyngehovedpine. (nd). PubMed Health . Hentet 10. februar 2015, fra http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/.
Manzoni GC. Cluster hovedpine og livsstil: bemærkninger om en befolkning på 374 mandlige patienter. Cephalalgia . 1999 Mar; 19 (2): 88-94.
Russell MB1, Andersson PG, Thomsen LL & Iselius L. Cluster hovedpine er en autosomal dominerende arvelig forstyrrelse i nogle familier: en kompleks segregationsanalyse. J Med Genet. 1995 dec; 32 (12): 954-6.
Sandor PS, Irimia P, Jager HR, Goadsby PJ, & Kaube H. Onset af klyngehovedpine udløst af følelsesmæssig effekt: en sagsrapport. J Neurol Neurosurg Psykiatri. 2006 Sep; 77 (9): 1097-1099.
Weaver-Agostoni J. Cluster hovedpine. Er Fam Læge . 2013; 88: 122-128.