De bedste (og værste) Acne Home Remedies
Det lader til, at alle har et par acne hjem retsmidler, der er blevet afvist fra familiemedlemmer eller de læser om online. De er super populære.
Men gør nogle acne hjem retsmidler faktisk arbejde? Nogle kan arbejde i de rigtige tilfælde. Andre er simpelthen ineffektive. Et par kan være ret irriterende for din hud.
Før du bruger noget hjemmehjælpemiddel til at behandle dine bumser, skal du undersøge det godt for at sikre, at det er sikkert at lægge på huden. Her er de bedste (og værste) acne hjem retsmidler.
Naturlige eller Alternative Acne Behandlinger
For dem, der er interesseret i naturlige måder at passe på både hud og krop, kan alternative acnebehandlinger pique interesse.
Hvis du beslutter dig for at tage denne rute, tager du tid til at uddanne dig selv. Du bør vide, at de fleste alternative acne behandlinger ikke er blevet grundigt undersøgt. Faktisk har langt størstedelen af urter, ekstrakter, tinkturer og lignende kun folklore og anekdotiske beviser bag dem.
Vær skeptisk over for enhver naturlig hudplejeprodukt, urtesalve, te osv., Der hævder at være en "mirakel" acnebehandling. Acne kan ikke helbredes, og disse sandsynligvis vil have null effekt på pletter.
Når det er sagt, er der et par alternative behandlinger, der kan have noget løfte som en behandling for acne. Specielt te træ æterisk olie , zink og grøn te ekstrakt . Mere forskning skal gøres selv på disse ingredienser, men i det mindste har de en vis videnskabelig baggrund bag dem.
DIY eller Kitchen Remedies
Blanding af dine egne hjemmelavede hudplejeprodukter kan være en sjov hobby, men kunne hemmeligheden til at rydde huden virkelig være lige i dit eget køkken? Sikkert ikke. Hvis enkle køkkenredienser fungerede godt, ville dagens aknemedicin aldrig være blevet udviklet.
Det er ikke at sige, at der ikke er nogen fordel for disse håndlavede hudplejemidler. De kan gøre din hud føles blødere, og er en billig, men dekadent måde at forkæle dig selv.
Brug bare sund fornuft, når du laver køkken ansigtsmasker. Mange populære acne hjem retsmidler kalder til citron , hvidløg negle eller kanel . Disse er simpelthen ikke hudsikker. Når de påføres huden, kan de forårsage kontaktdermatitis .
Hvis du beslutter dig for at gøre din egen hudpleje, skal du kun bruge tillid til opskrifter og bruge din sund fornuft. Hvis der er noget, der brænder eller stikker, skal du straks skylle det af.
Over-the-counter acne produkter
Over-the-counter (OTC) acne behandlinger er ikke typisk, hvad der kommer i tankerne, når folk tænker hjemme retsmidler, men de er absolut den mest effektive. De er nemme at finde på apoteket, supermarkedet eller storboksforretningen og er generelt billige.
OTC-produkter gør det nemt at behandle din acne hjemme, forudsat at du får en, der indeholder de rigtige ingredienser. Den mest effektive aknebekæmpende ingrediens, der er til rådighed over bordet, er benzoylperoxid . Du kan finde benzoylperoxid i ansigtsrensere, kropsvasker, medicinske puder og behandlingslotioner. Det er ligegyldigt hvad mærkevareprodukt du får, bare se på det aktive stof .
For at give din OTC acnebehandling rutine et større boost, par dine benzoylperoxid produkt med en, der indeholder salicylsyre . Dette kan hjælpe med at fjerne akne mere effektivt.
Hvad angår acne hjem retsmidler gå, OTC behandlinger vil give dig det mest bang for din buck. Men de virker ikke øjeblikkeligt. Du skal bruge dem i tre måneder kontinuerligt, før du ser en stor forbedring. Også over-the-counter produkter vil ikke rydde alvorlig acne- du skal bruge en receptpligtig acne medicin for det.
Tandpasta
Mens nogle mennesker sværger det virker for individuelle bumser, vil tandpasta ikke fjerne en sag med acne.
Mange slags tandpasta indeholder triclosan, som er beregnet til at dræbe dårlige åndekim. Triclosan er også en ingrediens i nogle acne behandling produkter.
Men tandpasta indeholder også andre ingredienser, som kan irritere huden, når de bliver forladt i længere tid. Hvem vil irritere en allerede betændt zit?
Spring over tandpastaen og brug en acne pletbehandling i stedet.
Urin
Urin skal være den mest spændende, hvis ikke lidt forstyrrende, af alle acne hjem retsmidler. Alle har hørt noget ud af det: Tag en babys bløde ble og applicer den på ansigtet, eller brug din egen urin første ting om morgenen.
Folk sværger dette værker. Men har du nogensinde snakket med nogen, der faktisk prøvede det og har brugt det med succes?
Der er ingen tegn på, at urin af nogen art rydder acne, så der er ikke behov for dig til at prøve dette middel for dig selv (gudskelov).
Kosttilpasninger
Kost alene giver ikke acne. Så simpelthen at skære ud chokolade eller stegte fødevarer vil ikke få bumser forsvinde. Du kunne have den sundeste kost nogensinde og stadig få bumser. Omvendt lever nogle mennesker på en stabil kost af junkfood og bryder aldrig ud.
Nogle undersøgelser har vist en sammenhæng mellem visse fødevarer (hovedsagelig mejeriprodukter og carbs) og acne alvorligheden for nogle mennesker. Hvis visse fødevarer synes at gøre din acne værre, kan du helt sikkert undgå dem. De fleste mennesker mærker ikke en sammenhæng mellem, hvad de spiser og deres acne.
Kostændringer alene vil ikke rydde op for acne. Kost spiller en mindre rolle i acne udvikling, hvis det har nogen indflydelse på alle. En sund kost er god for dig på mange måder, men regner ikke med at rydde din hud.
Et ord fra
Medmindre du får bare en lejlighedsvis mindre bums, vil de fleste acne home remedies ikke have en mærkbar effekt på din hud. De kan have en støttende rolle, men grundlaget for din klare hud rutine skal være dokumenteret akne behandling medicin. Dette kan være over-the-counter acne produkter, hvis du har mild acne .
For moderat acne eller svær acne, sparer du dig selv meget skuffelse, frustration og (i nogle tilfælde) penge ved at se en læge i stedet. En hudlæge kan ordinere medicin, der vil fungere for dig. Husk, hvis du ser en hudlæge, spørg hende om det er hensigtsmæssigt at bruge hjemmemekanismer, før du prøver dem på din hud.
> Kilder:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Supplerende terapier til acne Vulgaris. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Kost og dermatologi: Rollen af diætetisk intervention i hudsygdom. Journal of Clinical and Esthetic Dermatology. 2014, 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. Sammenkædning af kost til acne Metabolomics, Inflammation og Comedogenese: En opdatering. Klinisk, kosmetisk og undersøgende dermatologi . 2015 jul; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Management Strategies for Acne Vulgaris. Klinisk kosmetisk og undersøgelsesdermatologi 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Retningslinjer for behandling af akne Vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology . 2016 74 (5): 945-73.