Lær at identificere tidspunktet for ægløsning baseret på dit livmoderhalsslid
Vaginal udslip, såsom Spinnbarkeit mucus, er en normal forekomst for kvinder. Afhængig af din krops menstruationscyklus vil der være mere udledning, hvis du har ægløsning, ammer eller er seksuelt opvokset. Mængden af udladningen kan variere, ligesom lugt og farve, så observering af tilstedeværelsen af slim ved åbningen af vagina (vulva) er en måde at bestemme, hvornår din krop ægger.
Cervikal slim og frugtbarhed
Enhver slim på vulva er signifikant, da det er et tegn på æggestokkens aktivitet og indikerer potentiel frugtbarhed og afventer ægløsning. Et par dage efter din menstruation (2-3 dage efter at du holder op med at bløde), skal din vagina og livmoderhalsen føle sig tør. På dette tidspunkt er der ingen slim til stede, men når dine æg begynder at modnes, begynder kirtler på livmoderhalsen at udskille klæbende slim der er en overskyet hvid-ish eller gul-ish farve.
Omkring Ovulationens Tid
Umiddelbart efter ægløsning bliver slimmet klart og glat som en rå æggehvide. Denne slimtype kaldes spinnbarkeit, et tysk ord, der betyder stretch. Spinnbarkeit slim er den stramme, strækbare kvalitet af cervikal slim fundet især omkring tidspunktet for ægløsning. Normalt er et resultat af høje østrogenniveauer, spinnbarkeit slim, den æggehvide kvalitet af cervikal slim, der er lettere for sæd at trænge ind.
Ved at strække slimet mellem tommelfingeren og din pegefinger, vil du kunne se, om dit livmoderhalsvæske har denne elastiske kvalitet, da "god" spinnbarkeit betyder, at slimhinden kan holde en strækning, der kan være op til 4 eller 5 tommer, før den bryder . Du har størst chance for at blive gravid, når slim bliver tynd og klar, da sæd kan overleve i denne slim i op til 72 timer.
Spinnbarkeit slim har længere varighed hos yngre og mere frugtbare kvinder. Varigheden kan være kortere hos kvinder, der nærmer overgangsalderen eller hos kvinder, der har taget hormonal prævention i flere år.
Peak Day of Fertility
Den sidste dag med spinnbarkeit slim falder sammen med dagen for ægløsning i 80% af tilfældene. Sandsynligheden for at opfatte en baby er højest på den dag.
Siden den sidste dag i spinnbarkeit slim kun kan påvises efter at den strækede rå-ægkvalitet har ændret sig til et mindre frugtbart slim eller intet slim, kan kvinder finde det nyttigt at holde styr på deres menstruationscyklus og slimegenskaber for at identificere et mønster i forekomsten af deres egen spidsdag.
Mindre frugtbar slim
Tidligt i din cyklus vil slim ikke strække sig, da udskillelse af mindre frugtbart slim forekommer i et par dage lige efter menstruationsperioden. Spinnbarkeit sker under ægløsning og efter ægløsning bliver slim igen tørt og klæbrigt eller cremet og tykt, med et uigennemsigtigt og gelélignende udseende, der bryder hurtigt, når man forsøger at strække slimet mellem fingrene.
Efter ægløsning får tilstedeværelsen af progesteron slim til at tørre op. Der kan være en fornemmelse af tørhed ved vulvaen, og der er ingen slimudledning.
Denne tørhed indikerer slutningen af den frugtbare fase og begyndelsen af den definitivt infertile fase, som slutter på den sidste dag i cyklen (dagen før næste periode).
Cervikal slimegenskaber
Det er vigtigt at huske, at hver kvindes cyklus er anderledes, og dit livmoderhalsslid kan ikke matche eksemplerne eller endda være det samme fra måned til måned. Vaginale infektioner, seksuel ophidselse, smøremidler og endda medicin kan ændre udseendet af vaginal udledning. At holde styr på dine cyklus- og slimegenskaber, som dem, der er angivet nedenfor, kan hjælpe dig med at identificere dit mest frugtbare vindue:
Spinnbarkeit (æghvide) cervikal slim:
- Mest frugtbare
- Tillader sæd at svømme let ind i livmoderhalsen
- Ligner på rå æggehvide konsistens
- Stretchable - omkring en tomme eller to uden at bryde fra hinanden
- På tidspunktet for ægløsning har du 2 eller 3 dage æggehvilet cervikal slim og derefter vil din temperatur tage en lille dukkert inden du rejser den næste dag.
Vandig cervikal slim
- Andet bedst til undfangelse
- Tillader sæd at flytte ind i livmoderhalsen, men ikke så let for sæd at svømme
- Når du har vandig CM, kan du føle, at du har lækket urin i dine undertøj. Vandig CM er klar i farve og drypper eller løber af fingrene.
Creamy Cervical Mucus
- Betragtes som ikke-frugtbart, da det begrænser sædets bevægelse stærkt.
- Ofte perlehvid eller cremet gul.
- Tykt og føles som lotion, når det gnides mellem fingrene.
Sticky Cervical Mucus
- Mindst frugtbar
- Tykt og klumpet og føles som at klistres eller ligner lim fra en limpind, hvilket gør det svært for sæd at svømme gennem
Kilder:
Klaus, Hanna; Naturlig familieplanlægning - Er det videnskabeligt? Er det effektivt? side 6, 5, 4, 10; Newman Lecture Series 1; 21. maj 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; 'Spinnbarkeit: En karakteristisk for cervikal slim; betydning ved ægløsningstidspunktet '; Fertil & Steril; Vol 3, nr. 3, 1952.
Klaus, H; Naturlig familieplanlægning: En gennemgang 2. udgave. Juli 1995, side 11, 13; NFP Center of Washington, DC, Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810