Et genetisk link er blevet opdaget hos kvinder med polycystisk ovarie syndrom (PCOS). Nogle undersøgelser mener endda, at kvinder begynder at udvikle PCOS i livmoderen. Forskere er stadig ikke helt sikre på, hvad der netop forårsager PCOS, og mens en hurtig søgning på internettet giver dig mange websteder, der lover en kur mod PCOS, sælger disse vildledende websteder med smart markedsføring produkter, der lover vægttab eller en kur, t eksisterer.
Desværre er der ingen kur mod PCOS. Men som type 2-diabetes er det en betingelse, der kan håndteres med livsstilsændringer, medicin, kosttilskud og rutinemæssig kontrol med din læge.
Administrere PCOS
Mens der ikke er nogen kur mod PCOS, kan den styres ved at lave nogle få tilpasninger i din livsstil . Der har været en enorm mængde mediedækning om den voksende fedmeepidemi og behovet for at ændre vores kost og motion vaner. Dette gælder især kvinder med PCOS, fordi kvinder med dette syndrom er mere udsatte for helbredskomplikationer relateret til deres hjerte og blodsukker . De er mere tilbøjelige til at have højt blodtryk og højt kolesteroltal. At have begge disse faktorer sætter kvinder med PCOS i højere risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde, skal du overveje at arbejde med en registreret diætistiske ernæringsekspert, der er specialiseret i PCOS.
Mens du foretager ændringer i din kost og motion vaner ikke vil helbrede PCOS, kan de hjælpe med at reducere risikoen for fremtidige helbredskomplikationer.
Du behøver ikke helt at eliminere en fødevaretype eller en anden, men arbejde for at reducere mængden af sukker (hvidt, forarbejdet sukker), du spiser, og øg dit indtag af frugt , grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Du bør også indarbejde en form for regelmæssig motion i din rutine.
Start langsomt og arbejd dig op som du er i stand til. Sørg for at diskutere din nye øvelsesplan med din læge.
Behandling af PCOS
Behandling af PCOS indebærer styring af symptomerne og dine specifikke mål. Hvis du er generet af en stigning i hårvækst eller tab , acne eller andre fysiske symptomer, er der medicin, som spironolacton og p-piller, der er tilgængelige for at behandle dem. Du kan også tage specifikke acne eller hårtab medicin også.
Hvis du ikke får en regelmæssig periode, kan dette øge risikoen for endometriecancer. Hvis du tager pillen, får du cyklerne til at regulere, hvilket minimerer din risiko. Hvis du forsøger at blive gravid igen, kan din gynækolog eller infertilitetsspecialist ordinere et behandlingsprogram til at hjælpe dig.
Hvis du kæmper for at tabe sig og er insulinresistent, kan du nyde godt af behandling med metformin eller inositol .
Mens PCOS aldrig vil gå væk, kan forvaltningen forhindre det i at blive værre eller udvikle mere alvorlige sygdomme. Det vigtige er at forstå syndromet og hvad dine behandlingsmål er. Tal med din læge efter behov og sørg for, at disse mål er taget op.