Føler sig svag? Din krop kan reagere på en trigger
Begynder du nogensinde at svede og føle, at du vil passere ud under en afføring? Det er muligt, at din vagusnerve forårsager denne fornemmelse og udløser kroppens vasovagale respons.
Fælles triggere omfatter spænding under en afføring eller for nogle mennesker synet af blod. Enhver af disse kan være nok til at sende dig til en besvimelse stav kaldet vasovagal synkope .
Oversigt
Vasovagal respons er en automatisk refleks, der stimulerer din vagus nerve. Det kan påvirke dit centrale og perifere nervesystem såvel som dit kardiovaskulære system. Når den udløses, sender vagusnerven en besked til hjernen, der kan forårsage et pludseligt fald i dit blodtryk og puls.
Ordet vasovagal beskriver de to dele af din krop, der forårsager din krops reaktion: "vaso" refererer til dine blodkar og "vagal" refererer til din vagus nerve.
Symptomer
Hvis vagusnerven pludselig stimuleres, kan der forekomme flere kropsændringer. Disse kan være tidlige advarsels tegn på en besvimelse stavelse, der får dig til midlertidigt at miste bevidstheden.
- Svimmelhed eller følelse af svag eller lyshår
- Pludselig føler sig varm og svedig eller som om du har kold og klam hud
- Sløret syn eller tunnel vision (sort i periferien af din vision)
- Følende kvalme
- En ring i dine ører
- Slår blege
Årsager
Vasovagalrefleksen er ikke nødvendigvis unormal, og de involverede neurale veje er sandsynligvis til stede hos alle. Forskere mener, at denne refleks udviklede sig som mennesker udviklede sig og begyndte at stå oprejst. Forskellen er nu, at nogle mennesker er mere modtagelige for ufrivilligt at udløse refleksen.
En undersøgelse bemærker, at 42 procent af kvinderne og 32 procent af mændene vil have oplevet mindst en vasovagal synkopehændelse, når de når 60. Det er også enig i, at nogle mennesker har tendens til at svage oftere end andre.
I nogle tilfælde kan der være en underliggende sygdomstilstand, som en neurologisk tilstand, der kan få en person til at opleve disse symptomer. Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke kan en besvimelse, der ikke har en udløsende begivenhed, også være tegn på et underliggende hjerteproblem. Det er dog ikke ualmindeligt, at der ikke findes nogen specifik årsag.
Fordi vasovagale symptomer undertiden kan tilskrives en anden tilstand, skal du lægge symptomer på din læge opmærksomhed for korrekt evaluering.
Behandlinger
Hvis din læge ikke finder nogen medicinsk diagnose til at forklare dine symptomer, kan du få fordel af at følge nogle grundlæggende selvbeherskelsesanbefalinger. Til synkope anbefales det at gøre det bedste for at undgå ting, der kan udløse refleksen.
Mulige udløsere omfatter stående op hurtigt, stående for længe, ikke at få tilstrækkelig søvn, dehydrering og følelsesmæssig stress. Straining under afføring og irritabel tarm syndrom kan også provokere svaret.
Hvis du er følsom overfor blodets syn eller har dit blod trukket, kan du også opleve synkope.
Tips til at styre udløserne
Der er nogle ting, du kan gøre i fremtiden, når du begynder at opleve tegnene på synkope. Prøv at krydse dine ben og stramme finger, arm og benmuskler. Du kan også langsomt sænke dit hoved mod gulvet for at hjælpe med at stabilisere dit blodtryk.
Hvis stress er en trigger, skal du holde dig så rolig som muligt. Selv om sådanne episoder kan være skræmmende, kan du bruge beroligende selvtalende og tankegangspraksis for at hjælpe dig med at komme igennem en stressende periode og reducere panik.
Påmind dig selv, at dine symptomer vil passere så godt.
Du kan også finde beroligelse i, at din læge har tjekket dig ud og udelukket flere alvorlige årsager til dine symptomer.
Et ord fra
Besvimelse staver er almindelige og ofte forårsaget af uskyldige udløsere, som du måske vil kunne kontrollere. Vær opmærksom på de tidlige advarselsskilte og gør dit bedste for at modvirke det. Men hvis du ikke allerede har gjort det, er det vigtigt at se din læge for at udelukke en alvorlig tilstand.
> Kilde:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope som en manifestation af et evolutionært udvalgt træk. Journal of Atrial Fibrillation . 2014 aug 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Syncope Information Page. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Behandling af posturalt takykardi syndrom, upassende Sinus takykardi og vasovagal synkope. Arrhythmi & Electrophysiology Review / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.