Det er nemt at gå på vej, når du tager prednison, men det er sværere at tage det af
Prednison er en type kortikosteroid, som ofte ordineres af læger til behandling af mange inflammatoriske tilstande, herunder inflammatorisk tarmsygdom (IBD) . I nogle tilfælde finder folk, at tage prednison kan føre til vægtøgning. For dem, der er undervægtige på grund af deres helbred, kan det være nyttigt, men for andre kan det fremlægge et andet problem at klare.
Hvorfor Prednison bruges i IBD
Binyrerne producerer en naturlig form for steroid kaldet cortisol. Cortisol har en vigtig rolle i kroppen og arbejder for at regulere metabolisme, immunfunktion, inflammation og reaktion på stress og skade. Prednison er et syntetisk steroid svarende til cortisol, der, når det ordineres ved højere doser, hjælper med at håndtere symptomerne på inflammatoriske sygdomme som IBD.
Inflammation forårsaget af IBD fører til sår i formen i fordøjelseskanalen og kan forårsage andre komplikationer. Prednison har været i brug i mange år for at behandle betændelsen forårsaget af IBD. Målet med prednison er at bruge det i kort tid så muligt og derefter aftage det og afbryde det, når inflammationen sænker. Det bruges typisk som en behandling, der kan fungere hurtigt, mens en anden, mindre potentielt problematisk og mere bæredygtig langsigtet behandlingsplan indføres.
Prednison Bivirkninger
Mens prednison ofte hjælper med at få inflammation under kontrol hurtigt, kan det komme med bivirkninger. En potentiel bivirkning er øget appetit, som desværre kan resultere i betydelig vægtforøgelse for nogle mennesker. Der er flere grunde til at tage prednison for IBD kan medføre vægtforøgelse, herunder:
- Væskeretention
- Øget kalorieforbrug
- Mindsket fysisk aktivitet
Den gode nyhed er, at når man er opmærksom på årsagerne til, at prednison vægtforøgelse sker, kan der træffes foranstaltninger for at undgå at gå i vægt, når man foreskriver dette stof og for at forstå, hvordan man tager vægten af, hvis det sker.
Hvorfor Prednison Weight Gain sker
Prednison får kroppen til at bevare natrium (salt) og tabe kalium. Denne kombination kan resultere i væskeretention, vægtforøgelse og oppustethed . Prednison forårsager en stigning i appetitten, hvilket betyder, at der spiser mere og tager i flere kalorier er også almindeligt. I nogle tilfælde, som i IBD, kan dette faktisk være gavnligt, hvis mangel på appetit er et problem.
Mange mennesker tager prednison på grund af en inflammatorisk eller kronisk tilstand. Disse sundhedsproblemer kan gøre fysisk aktivitet vanskeligere og øge den samlede effekt af vægtforøgelse. Prednison kan også forårsage fedtfordeling, hvilket gør en lille mængde vægtforøgelse mere utålelig. Vægten opnået under prednisonbehandling findes i ansigt, nakkebag og underliv.
Men ikke alle vægtforøgelser er dårlige
Et af tegnene på IBD er utilsigtet vægttab. I nogle tilfælde kan mængden af vægttab være signifikant og kan forårsage bekymring.
Af den grund er vægten tilbage, et af målene med behandling. Prednison kan hjælpe med at vende noget af det vægttab, hvilket er en god ting, så længe det ikke går for langt omvendt.
Forebyggelse af Prednison Weight Gain
Den bedste måde at klare prednisonvægt på er at forsøge at undgå det i første omgang. Foranstaltninger, der kan anvendes til at undgå væskeretention, omfatter at spise en reduceret natriumdiæt og øge kaliumindtaget gennem kaliumrige fødevarer (såsom bananer, cantaloupe, grapefrugt og limabønner). Det anbefales at reducere natrium til mindre end 2.000 mg om dagen, og at undgå højtforarbejdede fødevarer kan hjælpe med at nå dette mål.
For at undgå at gå i vægt på trods af en forøgelse af appetitten, prøv at reducere de kalorier, der forbruges hver dag, faldende kostfedt og spise flere små måltider om dagen i stedet for 3 store. Fokus på eliminering af tomme kalorier som simple kulhydrater og forarbejdede sukkerarter er vigtigt. I stedet skal du sikre dig, at hver kalorieindtagelse tæller og kommer fra nærende fødevarer.
Når det er muligt, kan motion også hjælpe med at forhindre eller mindske vægtforøgelsen fra prednison. Tal med en læge om at starte et fitnessregime, som ikke kun kan hjælpe med at tabe prednisonvægt, men kan også fremme langsigtet sundhed. En henvisning til en fysioterapeut er nyttig, fordi når der er en underliggende kronisk sygdom, er et skræddersyet træningsprogram vigtigt.
Med så mange faktorer, der bidrager til potentialet for vægtøgning, kan det være frustrerende at klare at forhindre vægtforøgelse eller tabe vægten, når prednisonen stoppes. Ikke alle vil få meget vægt, mens de tager prednison, men de fleste vil få nogle.
Hvordan man taber gevinsten
Den gode nyhed er, at bivirkningen af vægtøgning har tilbøjelighed til at vende om, når dosen af prednison er taget under 10 mg / dag. Væskeretentionen og øget appetit vil også falde, da prednisonen er tilspidset og afbrudt. Enhver vægtforøgelse, der skete, mens du tager prednison, vil dog ikke automatisk vende sig omgående med det samme. Sticking til en sund kost plan og få regelmæssig motion vil være nødvendigt for at tage ud pounds. Det vil være nemmere at gøre begge disse ting, når sundhedsproblemet, der førte til prednisonen, blev foreskrevet, er enten løst eller under god kontrol.
En læge kan anbefale den bedste diæt og fitnessplan, der fungerer for din særlige livsstil og eventuelle medicinske forhold. Desværre er der ingen nem vej til vægttab, hvilket er grunden til, at så mange kostplaner og piller lover et hurtigt vægttab.
Den bedste måde at tabe sig på, er dog stadig gennem en sund livsstil: reducerer kalorieforbruget og får regelmæssig motion. Vægttab bør være langsom og stabil for at give den bedste chance for at tabe pund permanent. At holde en diæt og motion journal kan hjælpe med at tabe vægten og holde motivet.
Et ord fra
At opnå og tabe sig har tendens til at være noget, der sker for nogle mennesker med IBD. Det kan være en kamp for at forblive i en passende vægt, når vægten kommer ud på grund af en opblussen eller at blive sat på igen på grund af terapi med prednison eller andre lægemidler. Hvad der altid er vigtigt i IBD er at opretholde så sund en kost som muligt og modtage nok næringsstoffer til at fodre kroppen.
At få en lille vægt er ikke altid en dårlig ting; i nogle tilfælde kan det være sundere, fordi der er nogle sundhedsmæssige problemer med ikke at have nok kropsfedt. At holde balance er det, der er vigtigt, og at arbejde med en gastroenterolog og ernæringsekspert kan hjælpe med at holde vægt på et sundt niveau.
Kilder:
> Johns Hopkins Vasculitis Center. "Behandlinger-Prednison." Johns Hopkins Vasculitis Center, Division of Rheumatology 2015.
> Lupus Foundation of America. "Behandling for Lupus." Lupus Foundation of America, Inc. 25 Jul 2013.
> UCSF Medical Center. "ILD Nutrition Manual: Prednison og Weight Gain." UCSFHealth.org. 2017.