Kortsigtet hukommelse betragtes som den korte periode, hvor du kan huske informationer, som du lige var udsat for. Når du f.eks. Har hørt et telefonnummer og gentager det et par gange, kan du muligvis huske det længe nok til at kalde det nøjagtigt. Om fem minutter er det dog usandsynligt, at du kan huske det telefonnummer.
Kapacitet af kortvarig hukommelse
Vores kortfristede minder holder normalt mellem 5 og 9 oplysninger.
Denne kapacitet kan udvides ved hjælp af hukommelsesstrategier , såsom chunking information eller vedhæftning af betydning til det. Du kan også holde oplysninger på ubestemt tid på kort sigt ved at gentage det (gentage det igen og igen), hvilket kan resultere i, at det til sidst overføres til din langsigtede hukommelse .
Klinikernes definition
Nogle mennesker, herunder læger og psykologer, kan definere kortsigtet hukommelse mere i timer, dage eller uger. For eksempel, hvis det er sent på eftermiddagen, og du ikke kan huske, hvad du spiste til morgenmad, eller du har glemt at du gik til lægen for fire dage siden, kan din læge kalde det "kortsigtet hukommelsessvigt."
Teknisk set passer informationen fra nogle få timer siden bedre ind i begrebet mellemhukommelse : den tidsperiode, der broerer kløften på cirka et par minutter og strækker sig over en dag eller to. Dette udtryk bruges dog med langt mindre frekvens.
Hvordan er kortsigtet hukommelse påvirket af Alzheimers sygdom?
Kortsigtet hukommelsessvigt er et af de tidligere symptomer på Alzheimers sygdom .
Det kan få folk til at glemme det spørgsmål, de lige har spurgt, eller hvor de sætter deres briller ned. Gentagelse af spørgsmål og adfærd er ofte et resultat af kortsigtet hukommelsessvigt i demens.
Andre årsager til kortvarig hukommelsessvigt
Det er normalt at være bekymret, hvis du oplever en lejlighedsvis hukommelse, men du kan være rolig på, at ikke alle kortvarige hukommelsesproblemer er tegn på Alzheimers.
Der er også nogle gode årsager til, at din hukommelse måske er mindre end stjernernes, som når du jonglerer for meget i livet. Hukommelsen kan hæmmes af et eller flere af følgende:
- Akut sorg
- Kronisk depression
- Stress / Følelse Overvældet
- Træthed
- ADD / ADHD
- Reversible forhold som normalt tryk hydrocephalus eller vitamin B12 mangel
- Mild kognitiv svækkelse
- Andre former for demens
- Delirium fra en infektion eller sygdom
- Hovedskader
Vurdering
Hvis du opdager et vedvarende problem med din kortsigtede hukommelse eller en anden har identificeret dette som en bekymring, bør du søge en vurdering for at bestemme årsagen og den passende behandling. Hvis det er relateret til en reversibel tilstand, kan du løse årsagen og forbedre symptomerne. Hvis det er forårsaget af en demens som Alzheimers, har tidlig behandling hidtil været den mest effektive til at opretholde kognitiv funktion og kan hjælpe dig med at klare den nye diagnose.
Kilder:
Nyhedsbrevet om hukommelsesproblemerne på Rutgers University. Ordliste.