Når du eller en person, du elsker, er diagnosticeret med Alzheimers sygdom eller en anden form for demens, kan det forårsage meget frygt og bekymre dig om, hvad fremtiden holder. Det kan også rejse spørgsmål om, hvad der kan forventes med hensyn til hukommelsestab. For eksempel påvirker demens hovedsagelig kortsigtet hukommelse, eller fjerner langtidshukommelsen også? Denne artikel forklarer de forskellige typer langvarig hukommelse og hvordan det påvirkes af demens.
Hvad er langvarig hukommelse?
Langtidshukommelse er en funktion af din hjerne, hvor du husker noget længere end en dag eller to, og ofte i mange årtier. Disse langsigtede minder, i modsætning til kortvarige minder, er relativt permanente.
De fleste menneskers tidligste minder går ofte tilbage i en alder af fire eller fem, hvis de var betydelige på en eller anden måde.
Forskellige typer af langsigtet hukommelse
Der er flere forskellige typer af langsigtede minder i din hjerne. Disse omfatter:
- Semantisk hukommelse
Semantiske minder er en del af den deklarative hukommelse (minder, som kan forklares og erklæres ) og henviser specifikt til at kende betydningen af ord og handlinger. Et eksempel på en semantisk hukommelse er at forstå hvad ordet "hukommelse" betyder. - Episodisk hukommelse
Episodiske minder er også en del af din erklærende hukommelse og omfatter specifikke begivenheder og informationer relateret til den oplevelse. Hukommelsen om din bedste vens bryllup, herunder de mennesker der var der og den kjole du havde på dig, er et eksempel på en episodisk hukommelse.
- Procedurehukommelse
Procedurelle minder består af, hvordan man gør noget, herunder de særlige skridt, der er nødvendige for at udføre en opgave. Procedurelle minder er ofte vanskeligere at forklare i ord og er kendt som ikke-deklarative minder. For eksempel kan du "bare vide hvordan" at cykle, men find det udfordrende at beskrive hvert trin eller forklare, hvordan din krop balancerer og hvordan din hjerne gør benene til at arbejde for at skubbe pedalerne.
Strategier til forbedring af langvarig hukommelse
Der er flere måder at forbedre din langsigtede hukommelse på. Når du forsøger at gemme nye oplysninger i din langsigtede hukommelse, hjælper det med at gentage det flere gange og betale fuld opmærksomhed. Det hjælper også med at vedhæfte mening. Forsøg at forbinde nye oplysninger med noget, du allerede kender og forstår.
Undervisning af information til andre er en anden meget effektiv måde at få viden til i din hukommelse og forblive der, da det kræver, at du forstår det og derefter udtrykker det godt for en anden.
Hvordan påvirker Alzheimers langvarig hukommelse?
I sin tidlige fase påvirker Alzheimers sygdom typisk kortvarig hukommelse . Dette kan for eksempel indebære at glemme, hvad du spiste til morgenmad eller gentage dig selv i samtale. Men som sygdommen skrider frem, oplever folk gradvis mere langsigtet hukommelsestab, også kaldet amnesi .
Alzheimers og andre demens kan påvirke langvarig hukommelse på to forskellige måder. En person kan have svært ved at gemme oplysningerne i den langsigtede hukommelse, og de kan også have udfordringer med at hente den. Forskellige former for demens kan resultere i en af eller begge disse forstyrrelser af langvarig hukommelse.
Som Alzheimers fremskridt eroderer semantiske, episodiske og proceduremæssige minder alle gradvist.
Folk med Alzheimers kan have svært ved at finde ord ; minder om vigtige begivenheder, såsom bryllupper, kan falme; og alt, hvad der kræver flere trin, kan blive tabt.
For eksempel forekommer familiemedlemmer ofte velkendte for dem med fremadrettet demens, men de kan muligvis ikke identificere det specifikke forhold . I de sene stadier af Alzheimer er din elskede måske ikke i stand til at demonstrere en bevidsthed om din tilstedeværelse.
Andre årsager til langvarigt hukommelsestab
Demens er den mest almindelige årsag til langvarigt hukommelsestab, men ikke den eneste. Et par andre årsager er:
- Alkohol misbrug
- Stofmisbrug
- Traumatiske hjerneskade
- Aldring (nogle minder forsvinder gradvist over tid)
- Børnemisbrug eller traumatiske hændelser (traumer kan nogle gange forårsage meget klare minder, andre gange kan det forårsage hukommelsesundertrykkelse)
- Hjernetumorer
- kramper
Reagerer på langvarigt hukommelsestab i demens
Her er et par nyttige ting, du kan gøre:
- Vis billeder af familie og venner.
- Hvis du har dvd'er eller andre optagelser af familiebegivenheder eller meningsfulde personer, skal du afspille den optagelse fra tid til anden for personen.
- Indfør altid dig selv ved navn.
- Husk, at tabet af en særlig hukommelse eller selv hvem du er, er ikke en indikator på, at du ikke er meningsfuld eller speciel for den pågældende person. Det er et resultat af sygdommen, ikke et valg, som han laver.
- Ikke konstant minde personen om hendes hukommelsestab. Elsk hende ubetinget og vær med hende.
Et ord fra
Det kan være svært at håndtere langvarigt hukommelsestab som følge af demens. At lære hvad man kan forvente, mens det ikke ændrer progressionen af demens, kan hjælpe dig med at klare disse ændringer og forstå dem som en del af sygdommen. Husk, at selvom en person med demens ikke kan huske en bestemt begivenhed som dit besøg hos dem, er følelsen af at dit besøg skaber sidste længe efter at hukommelsen forsvinder.
Kilder:
ADAM Memory Loss .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimers Association. Hukommelsestab og forvirring. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp