Opdag forskellen og lær advarselsskilte
Hvad er vitamin B12-mangel?
Som navnet antyder, er vitamin B12-mangel, når der ikke er nok af B12-vitamin i din krop. Dette kan forårsage en lang række symptomer, herunder et kognitivt fald.
Vitamin B12 og kognition
Tegn på Alzheimers og andre former for demens kan afspejle symptomerne på vitamin B12-mangel . Det er vigtigt at kende forskellen og være i stand til at opdage både i dine kære.
I modsætning til Alzheimers er en B12-mangel omvendt.
Har du eller en elsket oplevet disse tegn på Alzheimers for nylig?
Mens du kan opleve disse symptomer på grund af Alzheimers eller en anden demens, er det også muligt, at dine symptomer kan relateres til lave niveauer af vitamin B12.
Flere undersøgelser er blevet udført for at etablere sammenhængen mellem vitamin B12 og Alzheimers symptomer. Nogle forbinder lave B12 niveauer med både symptomerne på Alzheimers og den faktiske atrofi (krympning) af hjernen .
Andre undersøgelser har forsøgt at bevise, at B12-supplerer genoprettet kognitiv funktion til tidligere niveauer efter tilskud.
Symptomer
Ud over de ovennævnte symptomer (hukommelsestab, adfærdsændringer og agitation), der ligner symptomerne på Alzheimers, kan folk med lav B12 også opleve følgende:
- Vægttab
- Træthed
- Svaghed
- Forstoppelse
- Dårlig balance
- Tingling eller følelsesløshed i hænder eller fødder
- Depression
- Sår mund eller tunge
Årsager
Nogle tilfælde af vitamin B12-vitamin er relateret til andre sygdomsbetingelser, herunder perniciøs anæmi , bændelorm , Crohns sygdom og cøliaki . Andre tilfælde er forårsaget af alkoholisme eller af en dårlig vegetarisk kost, der ikke giver tilstrækkelige næringsstoffer.
En anden risikofaktor er øget alder, da B12 absorption kan falde, når folk bliver ældre.
Behandling
Behandling af lave niveauer af vitamin B12 er ret simpelt. Hvis dine B12 niveauer er lave, vil du generelt blive ordineret en højere dosis af vitaminet, enten gennem injektioner eller en pille, du kan tage ved munden. Dine blodniveauer testes derefter regelmæssigt, og vitamindosen justeres til det rette niveau.
Forebyggelse
En måde at forhindre lave niveauer af vitamin B12 på er at spise en diæt rig på B12. Dette omfatter lever, oksekød, muslinger, flere slags fisk, beriget korn og andre kilder også.
Nogle mennesker tager en ekstra dosis vitamin B12, måske som en del af deres daglige vitamin eller i et supplerende vitamin som en sikkerhedsforanstaltning mod at udvikle tilstanden.
Tjek med din læge for at sikre, at mængden af B12 passer til dig. Hvis dine B12 niveauer ikke er lave, kan din læge anbefale ikke at tage ekstra vitamin B12, da ekstra mængder ikke har vist sig at være gavnlige.
Diagnose
Diagnostisering af vitamin B12-mangel opnås ved at tage en prøve af dit blod og afprøve det for at bestemme niveauet af vitamin B12 i dit system.
Normale resultater er mellem 200-900 pg / ml (picograms per milliliter).
Ældre voksne kan dog opleve nogle symptomer på vitamin B12-mangel selv i niveauer på 200-500 pg / ml og drage fordel af supplerende doser af B12.
Når du bliver evalueret for Alzheimers eller en anden demens, skal du bede om en blodprøve for at evaluere dit vitamin B12-niveau ud over mentalstatusprøver og billedbehandlingstest.
Forskere vurderer, at så mange som 1,5% til 15% af befolkningen er mangelfuld i B12 niveauer. Dette gælder især for ældre voksne, hvis organer absorberer B12 mindre effektivt end andre.
Forhindrer vitamin B12 supplerende Alzheimers?
På nuværende tidspunkt er der ikke konklusioner, der tyder på, at vitamin B12-tilskud kan forhindre Alzheimers sygdom i at udvikle sig.
Uanset hvad det viser sig, viser forskning gentagne gange, at god ernæring (herunder tilstrækkelige vitaminer som B12) gør en forskel i vores hjernes sundhed, og visse fødevarer anbefales også som en del af en hjerne-sund kost.
Et ord fra
En diagnose er B12 mangel kan være en reversibel årsag til forvirring og adfærd ændringer. Det er med andre ord muligt, at øge dit B12 niveau kan forbedre eller genoprette din hukommelse og evne til at tænke klart. Det kan også løse de andre symptomer, du måske oplever som træthed og svaghed.
Mens Alzheimers forskning fortsætter, er der for øjeblikket få effektive langtidsbehandlinger, og Alzheimers er ikke reversibel. En diagnose af lave B12 niveauer har potentialet til at være langt mere lydhør over for behandling end Alzheimers. Selvom symptomerne måske ikke helt forsvinder, er det muligt, at de måske forbedres, da dine B12 niveauer justeres.
Kilder:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Vitamintilskud som en adjuvansbehandling for Alzheimers sygdom. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR . 2016 10 (8): OE07-OE11. doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273,8261.
Medline Plus. Anæmi-Vitamin B12-mangel. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Vitamin B12 niveau. Tilgænges 28. december 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Kontor af kosttilskud. National Institutes of Health. Kosttilskudsfaktor: Vitamin B12. Tilgænges 28. december 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/