Hvordan Vægtuddannelse minimerer virkningerne af prostatakræftbehandling
Prostatacancer behandling kan omfatte androgen deprivation terapi , blokering testosteron. Kan vægt træning bruges til at lindre bivirkningerne af denne behandling på muskelstyrke og knoglemasse? Forskerne satte dette på prøve.
Prostate Cancer Hormone Behandling Bivirkninger
Fordi manhormonet testosteron synes at forårsage de fleste prostatacancer at vokse, er en af behandlingerne for prostatakræft levering af lægemidler for at stoppe kroppen, der producerer eller bruger testosteron som det normalt gør.
Det ønskede resultat er en langsommere eller ophør af kræftvæksten. Problemet med denne tilgang er, at uden testosteron forekommer forskellige uønskede helbredseffekter: nedsat muskelstyrke og knoglemasse og øget risiko for brud, øget fedtmasse og reduceret muskelmasse, ugunstige kolesterolniveauer og depression og humørsvingninger.
Kan vægt træning hjælp med prostatakræft behandling bivirkninger?
Kunne vægttræning forhindre, at nogle af disse symptomer opstår? Det var, hvad forskere fra gymnasiet, biomedicinsk og sundhedsvidenskab, Edith Cowan University i Western Australia forsøgte at finde ud af.
De studerede 10 mænd i alderen 59-82 år på androgen deprivation for lokaliseret prostatacancer. De sammenlignede resultater før og efter progressiv modstandsuddannelse i 20 uger ved 6-12 repetitionsmaksimum (RM) til 12 øvelser i over- og underkroppen på en rehabiliterings klinik for universitetsøvelser.
Øvelserne omfattede brystpressen, den siddende række, skulderpressen, lat pull-down, triceps forlængelse, biceps krølning, benpress, squat, benforlængelse, ben krølle, abdominal crunch og back-forlængelse øvelser. Denne behandling ligner vores Basic Strength and Muscle Program.
Resultater af Vægtuddannelsesstudie
Forskerholdet afprøvede emnerne i begyndelsen af undersøgelsen, om 10 uger og om 20 uger for elementer af kropssammensætning, styrke, træningsevne og blodparametre.
Her er hvad de fandt.
- Kropssammensætning
Der var ingen signifikante generelle ændringer i kropsfedt, muskelmasse eller knoglemineraldensitet i gruppen. Bemærk dog den quadricep muskelmasseforbedring, der er nævnt nedenfor. - Muskelstyrke og udholdenhed
En signifikant stigning i muskelstyrke og udholdenhed blev noteret for de øvelser, der blev testet for over- og underkroppen. Lår quadricep muskelstørrelse steg signifikant - i nogle fag op til 15 procent. - Øvelse ydeevne
Efter 20 ugers træning var der en signifikant forbedring i fysisk præstation i de nominerede øvelser med stolstigning, trappe klatring og gangtest med inkrementelle præstationsforbedringer på 10 uger og op til 20 uger. - Blodparametre
Der var ingen signifikante forskelle i PSA, hormoner eller blodmålinger af hæmoglobin.
Hvad betyder resultaterne?
Undersøgelsen kunne have givet mere meningsfulde resultater, hvis det var en randomiseret undersøgelse, hvor to grupper blev valgt - en gruppe valgt tilfældigt for at udføre vægttræningen og en anden til at fungere som kontrolgruppe. Ikke desto mindre er de positive aspekter af undersøgelsen, at styrken øges, og muskel- og knoglemasse faldt ikke signifikant, og fedtmassen steg ikke.
Disse er de afgørende faktorer, der sandsynligvis vil blive negativt påvirket af hormonudslip behandling, så generelt er resultaterne meget lovende.
Gennemgang af studier af motion med androgen-deprivationsterapi
En systematisk gennemgang af ti undersøgelser af motion for mænd, der gennemgår androgen-deprivationsterapi for prostatakræft, konkluderede, at aerob og modstandstræning havde fordele for muskelstyrke, kardiorespiratorisk kondition, magert kropsmasse, træthed og kardiorespiratorisk kondition. De fandt ikke klare fordele for knogles sundhed eller kardio risiko markører.
Den nederste linie er, at hvis du finder dig selv i en sådan prostatakræftbehandlingssituation, kan vægttræning sandsynligvis hjælpe dig med at opretholde vigtige elementer af fysisk funktion og sundhed, mens du gennemgår den bedste behandling som anbefalet af din specialist.
Kilder:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Øvelse kan forhindre og endda vende negative virkninger af androgen suppression behandling hos mænd med prostatakræft. Prostatacancer Prostatisk Dis. 2007 maj 8; [Epub forud for print]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Modstandstræning og reduktion af behandlingsbivirkninger hos patienter med prostatacancer. Med Sci Sports Exerc. 2006 dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Effekter af motion på behandlingsrelaterede bivirkninger for patienter med prostatacancer, der modtager androgen-deprivationsterapi: en systematisk gennemgang." Journal of Clinical Oncology , 2014 1. februar; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 dec 16