Kunstterapi til mennesker med kræft

Hvordan kan kunstterapi gavne mennesker, der lever med kræft?

Kunstterapi er et ret nyt felt inden for medicin. Alligevel har kunst - hvad enten man ser det eller skaber det - længe været kendt for at få helbredende virkninger. For mennesker, der lever med kræft, kan denne terapi være nyttig på mange måder. Ud over at give en afslappende flugt imod kulisser af angst og frygt for fremtiden, kan maleri eller tegning hjælpe dig med at forstå de utallige følelser, der kan følge med en diagnose af kræft.

Følelser, der ofte er svære at udtrykke i ord.

Du behøver ikke at være en kunstner eller endda som kunst til gavn. Det eneste krav er et åbent sind og evnen til at holde en blyant eller pensel.

Hvad er præcis kunstterapi?

Kunstterapi kan defineres simpelthen som brugen af ​​kunst til fremme af helbredelse. Kunst i denne forstand tager fat på de fysiske, følelsesmæssige såvel som åndelige behov, der ledsager en kræftdiagnose. Kunst kan bruges på en oplevelsesmæssig måde - som f.eks. At se malerier på et museum eller i en bog eller på en kreativ måde - som i maleri, tegning, skulptur, perler eller en række andre former for kreative aktiviteter.

De stærke følelser, som mennesker oplever med kræft, er ofte vanskelige at skildre i ord. Men at udtrykke følelser gør det muligt for dine kære at vide, hvad du oplever - i hvert fald til en vis grad - så de kan give den komfort, du har brug for at klare på dette tidspunkt. Det kan også give dig mulighed for at udtrykke følelser, som du ikke engang ved, du har.

Det siger nogle videnskabsmænd, at følelser følges først i billeder og først senere i ord. Af denne grund kan kunst være en måde at klare på, hvad du føler indenfor, før du kan beskrive det i ord.

Hvad sker der under en kunstterapi session?

Maleri eller tegning til helbredelse er anderledes end at skabe et kunstværk, der kan vises i et kunstgalleri.

Fokuset på en kunstterapi-session er alene om dig. Formålet er at give dig mulighed for at udtrykke dine følelser, begynde at forstå dine følelser og forhåbentlig reducere stress i processen. I denne forstand er der ikke en bestemt teknik, der anbefales. Uanset hvad værktøjer og uanset stilens stil giver dig glæde og fred er målet. I mange af studierne om kunstterapi var landskaber et fælles tema for mennesker, der lever med kræft. Men abstrakt tegning eller endda fingermaling kan være det, der appellerer til dig. Alle er forskellige.

For at komme i gang alene skal du finde et behageligt sted i dit hjem. Nogle mennesker nyder at lytte til musik, mens de male, mens andre foretrækker stilhed. Det bedste tip jeg fik blev at "bare starte." Du behøver ikke at have et billede i tankerne eller nogen ide om det, du planlægger at male. Bare begynd og se, hvad der udfolder sig. Det er den ekspressive del af kunstterapi. Nedenfor er der links til at finde de ressourcer, du har brug for, samt ideer til at begynde at male.

Kunstterapihistorie

Kunstterapi har på en måde eksisteret så længe folk har eksisteret på jorden. Allerede inden det skrevne ord blev kunst brugt til at udtrykke følelser lige fra elation og glæde til sorg og fysisk smerte.

I løbet af 1900'erne begyndte forskere at se, at kunst kunne spille en rolle i diagnostik og behandling af mennesker med psykiske og fysiske sygdomme, og i 1969 blev den amerikanske kunstterapiforening dannet. Denne organisation uddanner offentligheden om brugen af ​​kunstterapi i medicin og er ansvarlig for at fastsætte standarder for registrerede kunstterapeuter.

Hvordan helbringer kunst?

Det er ikke kendt præcis, hvordan kunst kan hjælpe med helbredelse. Midt i spændingen ved kræftbehandlinger kan det give mulighed for ro og afslapning - en tid til at gøre, hvad du ønsker at gøre alene. Mange mennesker finder, at det tager tid at male, hjælper med at ændre deres holdning.

Hvis du føler dig modløs, kan du føle dig mere motiveret til at fortsætte behandlingen. Hvis du føler dig ængstelig, kan du opleve en beroligende og fred.

Forskere, der har studeret kunstterapi, har fundet ud af, at maleriet ændrer hjernebølge mønstre. Det kan også ændre hormoner og neurotransmittere i hjernen. Maling har vist sig at ændre opfattelsen af ​​smerte - som igen kan ændre dit syn på verden.

Fordele ved kunstterapi til mennesker med kræft

Oprettelse af kunst har vist sig at hjælpe med fysisk og følelsesmæssigt velvære. Andre fordele for mennesker med kræft kan omfatte:

Hvordan kan jeg komme i gang?

En af de smukke kunstterapi er, at du kan komme i gang hvor som helst og til enhver tid. Nogle ideer til at hjælpe dig med at komme i gang omfatter:

Ressourcer for at komme i gang:

Fra gallerier af malerier til kunstforsyninger og ideer, her er nogle ideer, der har hjulpet andre i gang.

Idéer - Tjek "male ideer" online for ideer om, hvad man skal male.

Forsyninger - Det kan være frustrerende at have en tanke at udtrykke, og så indse, at du ikke har kunstværktøjerne til rådighed for at komme videre med din ide. Nogle kunstforsyninger du måtte ønske at have på hånden omfatter:

Galleri visning - Hvis du nyder at se kunstværker, skal du overveje at se nogle af malerierne af Leonardo da Vinci, eller se serien "Amerikanere i Paris 1860 til 1900." Onkologi på lærred

Hvis du har startet et kunstprojekt inspireret af din kræftrejse, kan du overveje at komme ind i "Oncology on Canvas" -konkurrencen. Selvfølgelig er den vigtigste brug af kunst til udtryk og afslapning. Maleri bør ikke blive en konkurrence, der tilføjer stress til din rejse. Når det er sagt, finder nogle mennesker, at de værker, de har skabt, også kan inspirere andre og ønsker at dele. I så fald er dette et fantastisk sted. Patienter, kære af kræftpatienter og sundhedsudbydere inviteres årligt til at dele de livbevidste ændringer i deres liv udtrykt i kunst. Eller hvis du er i kunstgodkendelse i stedet for hands-on udtryk, kan du se nogle af de tidligere indlæg, varme dit hjerte og nære din sjæl.

Tilføj en lille musik

For dem af jer, der nyder at lytte til musik, mens du male, kan kombinationen af ​​kunst og musik have fordoblet fordele. Musikterapi til kræftpatienter , hvad enten det indebærer at spille musik eller bare nyde musik spillet af andre, synes at have en række fordele for dem, der lever med kræft.

> Kilder:

> Collie, K., Bottorff, J. og B. Long. Et fortællende billede af kunstterapi og kunstfremstilling af kvinder med brystkræft. Journal of Health Psychology . 2006. 11 (5): 761-75.

> Collie, K. og A. Kante. Kunstgrupper for marginaliserede kvinder med brystkræft. Kvalitativ Sundhedsforskning . 2011. 21 (5): 652-61.

> Forzoni, S. et al. Kunstterapi med kræftpatienter under kemoterapi sessioner: En analyse af patienternes opfattelse af hjælpsomhed. Palliativ og støttende pleje . 2010. 8 (1): 41-8.

> Geue, K. et al. Et overblik over kunstterapiinterventioner til kræftpatienter og forskningsresultater. Supplerende terapier i medicin . 2010. 18 (3-4): 160-70.

> Lin, M. et al. Kunstterapi til terminale kræftpatienter i en hospice palliativ behandlingsenhed i Taiwan. Palliativ og støttende pleje . 2012. 10 (1): 51-7.

> Lipson, E. Kunst i onkologi: hvordan patienter tilføjer livet til deres dage. Journal of Clinical Oncology . 2011. 29 (10): 1392-3.

> Luzzatto, P., Sereno, V. og R. Capps. Et kommunikationsværktøj til kræftpatienter med smerte: kunstterapi-teknikken i kropsplanen. Palliativ og støttende pleje . 2003. 1 (2): 135-42.

> Monti, D. et al. En randomiseret, kontrolleret undersøgelse af mindfulness-baseret kunstterapi (MBAT) for kvinder med kræft. Psychooncology . 2006. 15 (5): 363-73.

> Oster, I. et al. Kunstterapi forbedrer coping ressourcer: Et randomiseret, kontrolleret studie blandt kvinder med brystkræft. Palliativ og støttende pleje . 2006. 4 (1): 57-64.

> Puetz, T., Morley, C., og M. Herring. Effekter af kreative kunstterapier på psykologiske symptomer og livskvalitet hos patienter med kræft. JAMA Interne Medicin . 2013. 173 (11): 960-9.

> Svensk, A. et al. Kunstterapi forbedrer oplevet livskvalitet blandt kvinder, der gennemgår behandling for brystkræft: et randomiseret, kontrolleret studie. European Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.

> Thyme, K. et al. Individuel kort kunstterapi kan være nyttig for kvinder med brystkræft: et randomiseret, kontrolleret klinisk studie. Palliativ og støttende pleje . 2009. 7 (1): 87-95.