Hvis du vågner op med en morgen hovedpine, kan du søge årsagen til at identificere den mest passende behandling. Det er lidt overraskende at indse, at vanskeligheder med at trække vejret under søvn kan faktisk forårsage disse hovedpine. Hvordan bidrager obstruktiv søvnapnø til morgen hovedpine? Hvornår skal en anden årsag overvejes?
Der er en håndfuld hovedpine typer, og de fleste mennesker, der oplever dem, kender årsagen til deres smerte.
Spænding hovedpine er den mest almindelige. Disse kan være forårsaget af muskelspænding, især tætte muskler i nakken, der forårsager smerte bag på hovedet. Sinus hovedpine kan forekomme i forbindelse med nasal overbelastning eller allergi. Migræne er forbundet med synsændringer, kvalme og opkastning og ubehagelig smerte. Cluster hovedpine er brutalt smertefuldt og forekommer med øjenrødhed og andre fund. Rebound hovedpine kan endda forekomme, hvis smertestillende medicin er overbrugt. Mange hovedpine er lettet af søvn, men hvorfor kan hovedpine bemærkes første ting ved opvågnen?
Symptomer på søvnapnø
Obstruktiv søvnapnø er en tilstand, der forstyrrer vejrtrækning under søvn. Det er kendetegnet ved vejrtrækninger, der varer mindst 10 sekunder og er forbundet med fragmenteret søvn, vækkelser eller dråber i blodets iltniveau. Andre symptomer på søvnapnø inkluderer:
- Overdreven søvnighed i dagtimerne
- Snorken
- Gasning eller kvælning i søvn
- Vidne til pause i vejrtrækning
- Urinering om natten ( nocturia )
- Søvnløshed (hyppige natlige opvågninger)
- Tør mund om natten
- Tandslibning (bruxisme)
- Naturnær halsbrand
- hjertebanken
- Nat sved
- Koncentration og hukommelsesproblemer
- Humør problemer
Hvordan søvnapnø forårsager morgen hovedpine
Obstruktiv søvnapnø opstår, når den øvre luftvej falder sammen, typisk som følge af skift i tungen og den bløde gane, der blokerer luftstrømmen fra næse og mund til lungerne.
Som følge heraf kan ilt ikke indføres, og kuldioxid kan ikke udvises. Koldioxidniveauerne i blodet øges, mest prominente i tilfælde af fedme hypoventilationssyndrom .
Kuldioxid påvirker størrelsen på blodkar i hjernen. Hjernen har en prioritet på ressourcer. Hvis der opstår utilstrækkelig vejrtrækning, ønsker hjernen at bevare sin adgang til ilt og funktion. Som følge heraf udvides forøgede kuldioxidniveauer hjernens arterier. Dette øger blodgennemstrømningen. Dette øger i sin tur trykket i kraniet, hvilket er et begrænset rum. Derfor kan den gradvise ophobning af kuldioxid på grund af utilstrækkelig vejrtrækning i søvn bidrage til hovedpine, der bemærkes ved opvågnen.
Ofte vil morgen hovedpine på grund af søvnapnø forsvinde i de første timer af dagen, da normal vejrtrækning genoptages. Når den er vågen, genoprettes luftvejen, og den ekstra kuldioxid smøres gradvist væk. Blodkar i hjernen formindsker størrelsen, og trykket letter. Disse hovedpine vil løse uden brug af smertestillende medicin.
Morgen hovedpine på grund af søvnapnø kan beskrives som en smerte, snarere end en skarp smerte. De er normalt ikke yderst smertefulde og kan vagt påvirke panden eller templerne og er bilaterale.
Hovedpine forekommer ikke andre gange på dagen. De er ikke forbundet med synsændringer, kvalme og opkastning, svaghed, følelsesløshed eller svimmelhed. Positiv hovedpine kan også være forbundet med andre tilstande, og en neurologs vurdering kan angives, hvis de fortsætter, eller hvis andre fund er til stede.
Behandling
Hvis du har morgenpine på grund af søvnapnø, kan behandling med kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) være yderst effektivt. Dette vil ofte mindske hyppigheden, intensiteten og forekomsten af disse hovedpine. Hvis hovedpine ikke løser, skal du overveje yderligere vurdering for at sikre, at en anden årsag ikke er til stede.
> Kilde:
> Kryger, MH et al . "Principper og praksis for søvnmedicin." Elsevier , 5. udgave, 2011.