Tørre mund kan forbedre med en korrekt monteret chinstrap
Hvis du har problemer med at munden kommer åben, når du forsøger at bruge din kontinuerlige positive luftvejstryk (CPAP) -behandling, kan du måske undre dig: "Skal jeg bruge en chinstrap med min CPAP?" Lær hvordan hageslag hjælper med at forbedre mundånden, tør mund og lækage fra CPAP-masker. Overvej også alternativer, herunder behandling af næsestop og brug af en ansigtsmaske.
Mundpustning med CPAP-terapi kan forbedres ved hjælp af en chinstrap
Hvis du bruger en CPAP-maskine til at behandle din søvnapnø , kan du have problemer med åndedræt i munden, som muligvis skal afhjælpes ved brug af en chinstrap. En ekstrem tør mund og hals kan være ubehageligt eller smertefuldt, og kronisk tørhed kan påvirke tandkøds og tands sundhed. Når luft kommer ud gennem munden, kan det også kompromittere effektiviteten af terapien, hvilket forårsager søvnapnø at vedblive.
En chinstrap kan være en hjælp til at reducere mundlækage. Det er normalt et stykke stof, ofte udstyret med velcro, der kan sikres omkring din underkæbe og toppen af dit hoved. Det kan have en kop på hagen, ligesom en rugby hovedbeklædning. Chinstraps er normalt ret billige, ofte koster omkring $ 15 til $ 20. Det holder din mund lukket og giver dig mulighed for at få den fulde fordel af din CPAP.
Du vil sandsynligvis vide, om du har brug for en chinstrap baseret på tilbagemelding fra andre.
Hvis mundåndet bliver bemærket under søvnstudiet , kan det blive anvendt på det tidspunkt. Eller hvis din signifikante anden bemærker luft, der kommer ud af din mund om natten, eller endda snorken, kan det tyde på, at der er behov for en chinstrap. Også, hvis du vågner op med en meget tør mund eller smertefuld hals, kan det skyldes mundpusten på din CPAP-maskine.
Nogle mennesker vil bruge en chinstrap for at hjælpe med at holde deres CPAP-maske om natten, hvis de fjerner den, mens de sover delvis. Dette ekstra lag kan gøre det svært at slukke for masken, mens du sover. Det er også muligt, at en hakstrap kan stabilisere en maske og hjælpe den med at forsegle sig bedre.
Chinstraps eller "snore guards" bør aldrig bruges alene uden CPAP-terapi. De er ineffektive til at løse snorken og søvnapnø. Desuden kan det være farligt at forhindre mundpusten uden CPAP-brug, hvis du har brug for det for at få tilstrækkelig luftstrøm.
Hvornår skal du undgå brug af en chinstrap og hvilke alternativer eksisterer?
Der er nogle tilfælde, hvor du måske ikke vil bruge en chinstrap. Hvis du har en overbelastet næse, en afvigende septum , eller hvis dit CPAP-tryk ikke er indstillet korrekt, kan du muligvis ikke få nok luft leveret gennem en nasalmaske. I dette tilfælde kan lukning af munden fast med en kinstrap være den forkerte tilgang. I stedet kan du få gavn af måder at åbne næsen på, herunder at behandle allergier, ved at bruge Breathe Right strimler eller kirurgi.
En anden mulighed end at bruge en chinstrap ville være brugen af en ansigtsmaske, der tillader vejrtrækning både gennem næse og mund. Disse masker kan forårsage mere lækage og mærker på ansigtet, og du vil gerne sikre, at den er korrekt monteret for at få den optimale fordel.
Hvis du kæmper med mundpusten på CPAP, få hjælp til at løse dette problem. Det er vigtigt at tale med din holdbare lægeudstyrsoperatør eller din søvnlæge, før du selv prøver en chinstrap. Hertil kommer, som nævnt, bør chinstraps eller "snore guards" aldrig bruges alene. Hvis du åbner din mund, fordi du har svært ved at trække vejret gennem din næse, er det sidste, du vil gøre, at holde munden lukket.
Heldigvis er de fleste mennesker i stand til at løse mundpusten med eller uden brug af en chinstrap. Søg hjælp efter behov for at opnå denne normale vejrtrækningstilstand.
Kilder:
Bhat S et al . "Effektiviteten af en chinstrap til behandling af søvnforstyrret vejrtrækning og snorken." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Principer og praksis for søvnmedicin." Elsevier , 6. udgave, 2016.