Åbning af næsen, ved hjælp af en chinstrap, og indstillinger for justering af enheden kan hjælpe
Hvis du kæmper med åndedræt eller mundtørhed i munden, mens du bruger kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) -behandling til søvnapnø , skal du huske på, at der er flere ting, du kan gøre, der kan hjælpe. Opdag hvordan man undgår mundånding ved at åbne næsen, ved hjælp af en chinstrap, og justere enhedsindstillingerne.
Hvad forårsager mundpuste på CPAP og hvorfor betyder det?
For det første undrer du måske: Hvorfor er munden vejret med brug af en CPAP-maskine dårlig?
CPAP leverer en konstant luftstrøm, der skal holde din øvre luftvej åben, så du kan trække vejret let. Men hvis din mund falder åben, mens luften bliver leveret gennem din næse via en maske, vil den undslippe. Dette kan forårsage en ubehagelig fornemmelse. Det kan også tørre din mund eller hals ud. Dette kan også medføre problemer med tandkød eller tænder. Vigtigst, det kan reducere eller eliminere effektiviteten af din behandling.
Andet vejrtrækning kan forekomme af nogle årsager, men det opstår oftest på grund af blokering i næsen. Hvis du ikke kan trække vejret gennem næsen, begynder du at åbne din mund om natten, især når du sover. Nogle mennesker kan have et anatomisk problem, som et afvigende septum . Hvis du har allergi eller næsestop, som forværres med forkølelse, vil det også være et problem. Tisser kaldet nasal turbinater kan svulme i næsen og blokere luftforsyningen.
Hvis du ved, at du er en mundpuste i løbet af dagen, er der stor risiko for at du også er en mundpuste om natten.
Sådan Fix Nasal Obstruktion og Åbn Næsen
Det er vigtigt, at du kan tage vejret gennem din næse uden en følelse af luftmassemodstanden. Hvis du har allergier, kan du blive nødt til at tale med din læge om at behandle dem med orale medicin eller nasale steroider .
Du kan også finde det nyttigt at skylle din næse med saltvand fra en netpotte, der leverer varmt vand i din næse og bihuler.
Hvis du har en afvigende septum, kan det blive nødvendigt at rette op med kirurgi. Turbinater kan også reduceres med en kirurgisk procedure, der kan åbne næsen. Disse operationer udføres typisk af en øre, næse og hals (ENT) specialist.
Brug en Chinstrap til at holde munden lukket
Hvis det er et simpelt spørgsmål om, at munden falder åben, kan dette korrigeres med en chinstrap . En chinstrap er normalt et stykke stof, der ofte er udstyret med borrelås, der kan fastgøres omkring din underkæbe og toppen af hovedet. Det vil holde munden lukket og korrigerer ofte mundpusten på CPAP.
Det kan ikke være en kur - alt som nogle mennesker kan stadig have problemer, der vedvarer på trods af brugen af en chinstrap, enten snorker eller har deres læber buzz, da luften fortsætter med at flygte. Chinstraps er måske ikke behagelige, og desværre stopper mange mennesker med at bruge dem.
Hvad hvis mund vejrtrækning opstår på grund af et CPAP udstyr problem?
Den næste sandsynlige synder kan være din CPAP maske eller maskine. Hvis masken ikke passer korrekt, kan den lække eller forårsage andre problemer. Hvis luften flyder, kan fugt gå tabt med det.
Det er vigtigt at følge grundlæggende retningslinjer, der tager hensyn til dine unikke ansigtsegenskaber og finde en maske, der passer dig godt. Hvis der lækker luft fra munden, antages det, at du bruger en maske, som leverer luften i din næse.
En mulig løsning er at prøve en ansigtsmaske, der dækker både næse og mund (eller endog en der leverer luften direkte ind i munden). Dette vil gøre det muligt for mundpusten at forekomme med CPAP. Det er vigtigt, at masken ikke lækker. Desuden må masken ikke forårsage, at underkæben skifter og blokerer luftvejen. Det er mere sandsynligt, at masken passer dårligt og er for stramt.
Uanset hvilken masktype du vælger, anbefales det stærkt, at din maskine er udstyret med en opvarmet luftfugtighed og opvarmet slange. Den befugtede luft vil holde næsen, munden og halsen fugtig, og det vil gøre tingene mere behagelige og tolerable. Hvis det er muligt, skal du ændre indstillingerne for at give mere fugtighed. Sørg for at undgå vandkondensation i slangen ved ikke at ændre indstillingerne for højt.
Desuden skal apparatets tryk muligvis justeres af din læge. Nogle gange kan et højt tryk få munden til at komme åben. Desuden bør søvnapnø være løst for at sikre vedvarende hændelser ikke fører til vejrtrækning i munden. Hvis du er usikker på effektiviteten af din behandling, eller hvis indstillingerne skal ændres, kan det være på tide at besøge din søvnlæge.
Yderligere fejlfinding af mundlækage og alternative behandlinger
Hvis dine problemer fortsætter, må du muligvis søge andre interventioner. Det kan være nødvendigt at gentage søvnstudiet for at sikre, at du har en ordentlig mængde tryk. I nogle tilfælde kan det være nyttigt at skifte til bilevelterapi. Hvis du har gammelt udstyr, skal du have dette kontrolleret. Da udstyret er i alderen, kan trykket, der afleveres, falde gennem lækage eller andre problemer.
Nogle mennesker har endda forsøgt at tappe deres læber, hvilket er modløs, hvis du risikerer at opkastes på grund af sandsynligheden for aspiration. At drikke lidt vand eller bruge Biotene skylle om natten kan også være nyttigt. Endelig er det nødvendigt at udforske andre interventioner og alternative terapier, herunder vægttab, orale apparater, positionsterapi eller endog operation for søvnapnø som en sidste udvej.
Du bør fortsat være omhyggelig med at finde en løsning. Overholdelse af en CPAP kan være hård, og der er mange mulige toleranceproblemer , men undgå det alvorlige resultat af søvnapnø gør det hårde arbejde det værd. Hvis du kæmper, skal du mødes med din søvnlæge specialist for at få den hjælp, du har brug for.