Sådan får du dit udstyr og i gang med at starte søvnapnø behandling
Når du er diagnosticeret med søvnapnø , kan det være lidt skræmmende at bosætte sig i seng for at tilbringe den første nat ved hjælp af dit vedvarende positive luftvejstryk (CPAP) . Hvad skal du forvente, når du først bruger CPAP-terapi? Hvordan sætter du det op? Hvilke indledende forhindringer kan der være at overvinde? Lær om den første oplevelse af at blive behandlet med CPAP og hvordan man får succesfuldt startet på den rigtige vej.
Indhentning af dit CPAP-udstyr
De fleste mennesker, der bruger CPAP, evalueres først af en læge i en søvnklinik og gennemgår en søvnstudie for at diagnosticere sværhedsgraden af deres søvnapnø. Efter at have gennemgået resultaterne og forskellige behandlingsmuligheder vælger mange at bruge CPAP, som det er guldstandarden. For at få udstyret skal der træffes flere beslutninger.
En af de første vigtige overvejelser er, hvordan man bestemmer den korrekte trykindstilling for maskinen. Denne indstilling kan bestemmes empirisk (din læge vælger et tryk eller trykinterval baseret på dine forventede behov) eller med en anden nat i center titreringsundersøgelse. Med en titreringsundersøgelse kan en søgeteknologi justere trykket opad for at sikre, at din apnø er løst, og at du ikke længere snorker. Denne undersøgelse kan anbefales til personer, der har mere komplicerede helbredsproblemer, især dem med central apnø fra hjertesvigt, brug af narkotisk medicin eller slagtilfælde.
Denne betingelse kan kræve, at bilevelterapi løses.
Din læge vil derefter generere en skriftlig recept for CPAP-udstyret. Du kan blive foreskrevet et fast tryk CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (undertiden kaldet BiPAP eller VPAP) eller endda en mere sofistikeret terapi som adaptiv servoventilation (ASV).
Reseptet kan angive et mærke, eller det kan holdes generisk-godt for nogen af producenterne som ResMed, Respironics, Fisher & Paykel eller andre. Sovelægen kan også ordinere opvarmede slanger , hagespidser og specifikke CPAP-masker .
Når du har din recept, vil du tage den til en leverandør af holdbart medicinsk udstyr (DME). I lighed med en medicinrecept, som du kan tage til ethvert apotek, du vælger, er du også fri til at tage din CPAP-recept på enhver DME-udbyder, du vælger. Disse udbydere er ikke typisk forbundet med søvnklinikker, da dette kan udgøre en interessekonflikt for visse forsikringer som Medicare. Det er dog tilrådeligt at vælge et DME-firma med viden om søvnudstyr, og din læge kan muligvis give dig anbefalinger om foretrukne virksomheder i dit område.
Du planlægger et besøg hos din DME-udbyder for at få CPAP. Under dette møde, som kan tage op til en time, vil du blive introduceret til maskinen. Forvent nogle uddannelse om grundlæggende brug og rengøring og vedligeholdelse af enheden. Du vil også være udstyret med en CPAP maske, og vil bruge den kort. Du skal vælge en maske, der er behagelig, og hvis du ikke er glad, så spørg og se og prøv andre muligheder.
Du får forsyninger og support til at komme i gang, men så tager du dit CPAP hjem.
Medbring dit CPAP-hjem
Det kan være spændende at bringe dit CPAP hjem: det kan udgøre en mulighed for at sove bedre og vække følelsen opfrisket, en oplevelse, som du måske har gået glip af i måneder eller endog år. For at komme i gang skal du tage et par minutter for at sætte tingene på plads.
Vælg et sted i dit soveværelse for din CPAP at bo. Du vil gerne sikre, at den er tæt nok til din seng, så slangen kan nå fra enheden til hvor du helst bevæger sig i sengen. De fleste sætter det på et natbord, eller lige ved eller under kanten af sengen på gulvet.
Husk på, at du skal tilslutte den til en strømkilde. Når du har plukket et sted til det, skal du fylde befugtningsbeholderen med vand. (Fabrikanterne anbefaler at bruge destilleret vand, men mange mennesker med sikre vandkilder bruger vand fra hanen.) Du vil så være klar til at bruge din CPAP for første gang.
Brug af CPAP for første gang
Da du allerede havde din maske monteret på DME-kontoret, bør du være i stand til at sætte det på med relativ lethed. Stram remserne på dit hovedbeklædning, og sørg for, at det passer godt, men ikke for stramt! Du vil være i stand til at vurdere passet til at vide sikkert, når du tænder din CPAP. Tryk på tænd / sluk-knappen, og maskinen skal tændes. Det kan starte ved et lavt tryk, og nyere modeller har ofte en lækkekontrolfunktion. Du kan også indstille temperatur og fugtindstillinger på de fleste maskiner.
Når du har masken placeret, skal du klatre under dækslerne og gøre dig komfortabel. Nogle mennesker er skræmt af muligheden for lækager og ligger på ryggen, ofte stadig som en statue. Du vil opdage, at når du bliver vant til det, vil du bevæge dig mere frit uden uhensigtsmæssig bekymring.
Du vil så begynde at fokusere på dit vejrtrækningsmønster. Det kan i første omgang være ubehageligt at trække vejret ud af CPAP-trykket. Hold munden lukket med en nasalmaske, eller luften kommer ud af det. Når du trækker vejret gennem din næse, vil der være en vis modstand. Når du trækker vejret, vil du føle, at maskinen giver vejret et ekstra boost. Hvis du bruger en ansigtsmaske, kan du trække vejret gennem din næse eller mund. At være vant til dette vejrtrækningsmønster kan tage flere minutter. Hvis du kæmper, vil du måske øve vejret langsomt med din CPAP mens du ser fjernsyn eller lytter til musik. Dette vil distrahere dig, og du vil tilpasse dig det lettere.
Når du først bruger CPAP, kan du opleve, at det tager lidt længere tid at falde i søvn. dette vil forbedre med tiden. Det kan være nyttigt at gå i seng 1 time senere end normalt, så du lettere falder i søvn. Du kan også støde på nogle få andre vanskeligheder. Det kan være nødvendigt at justere din maske for at forhindre smerter eller tryksår på dit ansigt eller ører. Hvis din mund falder åben under søvn, kan det resultere i en tør mund og kræver en kinstrap. Adressering af disse indledende problemer med overholdelsesløsninger kan gøre en enorm forskel.
Et ord fra
Ved at overvinde eventuelle tidlige forhindringer vil du sætte dig på den rigtige vej, der vil føre dig til at hvile og føle sig bedre. Hvis du kæmper, skal du være i tæt kontakt med din DME-udbyder og sovelæge for at løse dine bekymringer. De fleste mennesker kan lykkes med CPAP, og der er andre muligheder for at behandle din søvnapnø, hvis du ikke gør det.