De fleste mennesker har hørt om obstruktiv søvnapnø, men det kan ikke betyde, at de forstår det fuldt ud. Der er mange misforståelser om tilstanden, og disse kan forhindre folk i at få den korrekte diagnose og behandling. Uden behandling kan søvnapnø føre til vigtige konsekvenser. Lær om 5 uventede indsigter relateret til søvnapnø, der kan forlade dig at sige "Duh!"
1. Søvnapnø kan have uventede symptomer
Enhver observatør kan let få øje på en person med svær søvnapnø: Høj snorking afbrydes af relative perioder med ro, da den øvre luftvej går i stykker, der i sidste ende skilles af gasping eller kvælning og søvnfragmentering. Dette kan føre til søvn i dagtimerne. Overraskende nok kan det også føre til klager over lys søvn og vækkelser, der er karakteristiske for søvnløshed . Søvnapnø kan være forbundet med ofte at komme på tisse natten ( nocturia ) samt tænderslibning ( bruxisme ). Der kan være symptomer om natten som hjertebanken, halsbrand, sved og rastløs søvn. Det kan føre til hovedpine, der er til stede ved opvågnen. Det kan bidrage til kompromitteret korttidshukommelse, opmærksomhed, koncentration og humør. Det kan forværre kroniske smerteforhold som fibromyalgi.
2. Ikke alle med søvnapnø passer til stereotypen.
Hvis du viser en middelaldrende overvægtige mand, når du tænker på søvnapnø, er du på rette spor, men du mangler mange andre, der også har tilstanden.
Folk med normal vægt med allergi kan have søvnapnø. Kvinder, der starter på overgangsalderen, er 10 gange den tidligere risiko for at have søvnapnø og hurtigt indhenter forekomsten hos mænd. Anatomi, herunder strukturen i næsepassagen, øvre luftvej og kæbens placering kan spille en rolle.
Børn , især dem med forstørrede mandler, er også i fare. Et bredt net skal kastes for at fange disse varierende præsentationer.
3. Søvnapnø påvirker ikke kun hvordan du føler det, det påvirker din sundhed
Som diskuteret ovenfor er der mange symptomer forbundet med søvnapnø. Den uhyggelige ting er, at ubehandlet søvnapnø også har brede implikationer for det generelle helbred. Forskning støtter kraftigt sin rolle i forværring af mange forhold , herunder:
- Forhøjet blodtryk
- Højt kolesteroltal (hyperlipidæmi)
- Hjertesygdom
- Diabetes
- Kongestivt hjertesvigt
- Atrieflimren
- Hjerteanfald
- Slag
- demens
Den gode nyhed er, at effektiv behandling af søvnapnø reducerer risikoen for disse andre sundhedsmæssige konsekvenser.
4. CPAP er ikke for alle
Ingen burde hævde, at kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) er den eneste passende behandlingsmulighed for alle, der lider af søvnapnø. Hver sag er anderledes. Du bør diskutere hvilke muligheder der er bedst for dig i din specifikke situation med din bestyrelsescertificerede sovelæge . Maskinerne og maskerne er stærkt forbedret i de seneste år. På trods heraf tolererer ikke alle CPAP-terapi; på trods af en brugers bedste indsats, nogle gange virker det bare ikke.
Mundtlige apparater foretaget af en tandlæge kan være passende for mild til moderat obstruktiv søvnapnø. Kirurgi kan være nyttigt i udvalgte tilfælde. Positiv terapi , hvor en enhed bruges til at holde dig væk fra ryggen, kan være nyttig. Vægttab hos dem, der er overvægtige eller overvægtige hjælper ofte. Adjuduktiv behandling af allergier kan være nødvendig. Børn kan drage fordel af ortodontisk behandling. Luk ikke døren for at behandle din søvnapnø bare fordi du har kæmpet for at bruge CPAP.
5. Du vil vælge en behandling, der virker
Uanset hvilken behandling du vælger, bør det være en, der virker. Dette er et overraskende fælles problem.
Afgør ikke for en terapi, der efterlader dig med resterende søvnapnø. En optimal behandling bør reducere dit apnea-hypopnea indeks ( AHI ) under 5, hvilket er det normale interval. Ideelt set bør optimal CPAP-behandling få dette tal til 1 eller 2 hændelser pr. Time. For børn er målet under 1. For at vurdere effektiviteten af behandlinger ud over CPAP, skal du sandsynligvis have en gentage søvnstudie. Hvis der opstår kirurgi, bør det være flere måneder efter inddrivelse. Hvis der gives et mundtligt apparat eller en positiv behandling, skal du have testen, mens du bruger enheden for at sikre, at den virker. Hvis det ikke gør det, skal du ikke tøve med at søge et bedre alternativ.
Hvis du er bekymret for, at du måske har symptomer på søvnapnø eller er interesseret i at diskutere optimale behandlinger, skal du tale med en søgespecialist og undersøge, hvordan du kan forbedre din søvn og sundhed.
> Kilde:
> Kryger, MH et al . "Principer og praksis for søvnlægning ." ExpertConsult , 5. udgave, 2011.