Kvinder er beskyttet mod søvnapnø gennem hele deres liv, men fremkomsten af overgangsalderen markerer starten på en øget risiko for lidelsen. Hvordan påvirker overgangsalderen de højere risici for snorken og søvnapnø hos kvinder? Hvilke symptomer, der kan tilskrives hormonelle ændringer, overgangsalderen eller bare "bliver ældre" kan i stedet være forbundet med obstruktiv søvnapnø?
Lær om disse problemer og afgøre, om din søvn kræver yderligere evaluering.
Hvad er overgangsalderen?
Efter overgangsalder er overgangsalderen af menstruationsperioder hos kvinder i 12 på hinanden følgende måneder. Det markerer slutningen af frugtbarhed og opstår, når æggestokkene ikke længere producerer hormonerne østrogen og progesteron. I USA er gennemsnitsalderen for overgangsalderen 51 år. I nogle kvinder starter den så tidligt som 40 år eller så sent som 55 år. En kvinde vil sandsynligvis udvikle overgangsalderen omkring samme tid som hendes søstre eller mor. Det kan også begynde kunstigt tidligt med hysterektomi og samtidig fjernelse af begge æggestokke (oophorektomi).
Symptomer på overgangsalderen overlapper med søvnapnø
Der er symptomer, der forekommer almindeligt lige før overgangsalder, under perimenopause eller som en del af overgangsalderen selv. Nogle af disse symptomer omfatter:
- Uregelmæssige perioder (varierende frekvens eller intensitet)
- Varmt blink eller varmeflødninger (føle sig varm med rødmen og svedtendens)
- Sovevanskeligheder ( søvnløshed , nattesvigt, søvnighed i dag)
- Dårlig koncentration eller hukommelsestab
- Humørsvingninger eller humørsvingninger (irritabilitet, tårevækthed)
- Vaginale og urinproblemer (tørhed, infektioner, inkontinens)
- Mindsket seksuel interesse eller ubehag
- Fælles eller muskelsmerter
- Osteoporose
- Vægtøgning
Interessant, mange af disse symptomer kan også forekomme med søvnforstyrrelser .
Vanskeligheder falder eller opholder sig i søvn om natten kan repræsentere søvnløshed. Hyppige natlige vækkelser kan også være et tegn på obstruktiv søvnapnø. Desuden kan nattesved, søvn i søvn, depression og kognitive klager som dårlig koncentration eller problemer med korttidshukommelse også forekomme i søvnapnø. På grund af denne overlapning er det vigtigt at genkende de ekstra potentielle symptomer på søvnapnø .
Yderligere symptomer på søvnapnø
Udover de ovenfor beskrevne symptomer er der andre tegn på søvnapnø . De mest almindelige er høje snorker, vidne til pause i vejrtrækning og episoder med at gnide eller kvælke ud af søvn. Bare fordi disse ikke overholdes betyder det ikke, at søvnforstyrret vejrtrækning ikke forekommer.
Disse hændelser forårsager søvnfragmentering, og det kan føre til unrefreshing søvn, søvnløshed i søvn og tupper. Derudover kan tør mund om natten, slibning eller sammenklemning af tænder og hyppig vandladning om natten også forekomme. Vægtforøgelse og tab af muskeltoner, en fælles del af aldring, kan også gøre søvnapnø værre.
Alt for ofte tilskriver kvinder deres vanskeligheder med hormonelle ændringer eller til, at de bare bliver ældre. Heldigvis vil de symptomer, der opstår som følge af søvnapnø, afhjælpes med effektive behandlinger som vedvarende positivt luftvejstryk (CPAP) eller brugen af et mundtligt apparat .
Hvordan øger overgangsalderen søvnapnø?
Højere niveauer af østrogen og progesteron beskytter kvinder forud for overgangsalderen. Disse hormoner opretholder luftvejens muskeltonus og holder den fra at falde sammen. Men da disse niveauer falder under perimenopause og falder til deres laveste niveauer som en del af overgangsalderen, stiger forekomsten af søvnapnø.
I en undersøgelse af kvinder i forskellige aldersgrupper steg forekomsten af moderat til svær obstruktiv søvnapnø ( AHI > 15 hændelser pr. Time) fra 0,6% hos de 20 til 44 til 2% hos de 45 til 64 og til 7% i de 61 til 100.
Før du tilskriver denne stigning til ældning alene, overvej hormons rolle.
Forekomsten af søvnapnø var lavest hos pre-menopausale kvinder på 0,6%, mellemliggende hos de postmenopausale kvinder på hormonbehandling (1,1%) og højest hos postmenopausale kvinder, der ikke havde hormonudskiftning på 5,5%.
Behov for yderligere evaluering med en søvnstudie
Hvis du er bekymret for, at nogle af dine overgangsalderen kan skyldes søvnapnø, skal du tale med din læge om at få en ordentlig evaluering. Det kan være nyttigt at tale med en søgespecialist og lave en diagnose med en søvnstudie .
Som nævnt ovenfor er der effektive behandlinger tilgængelige for søvnapnø, der kan lindre nogle af de symptomer, der gør overgangsalderen vanskeligere end den skal være.
> Kilder:
> Bixler EO et al . "Udbredelse af søvnforstyrret vejrtrækning i kvinder: Effekter af køn." Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Epidemiologien for voksenobstruktiv søvnapnø." Det amerikanske thorakiske samfunds forløbet . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Overgangsalderen." Kontoret for Kvindernes Sundhed, USA's Department of Health and Human Services.