Depression, hjerne tåge og pibe om natten kan forekomme med tilstand
Obstruktiv søvnapnø kan have nogle overraskende tegn og symptomer på tilstanden. Du kan forvente det hos en person, der er overvægtig, snorker højt, og gentagne gange vågner op med at gribe ud af søvn. Der kan dog være andre symptomer, der tyder på, at sygdommen er til stede. Overvej nogle af disse alternative tegn, og om den underliggende årsag skyldes ubehandlet søvnapnø.
Depression
Der er meget overlapning mellem problemer med søvn og problemer med humør. Depression i særdeleshed har en stærk tilknytning til søvnapnø. Dette kan manifestere sig som følelse ned eller trist, selv episoder med græd, men der kan også være andre fund i depression. Der kan være et tab af interesse i aktiviteter, der tidligere var behagelige. Nogle mennesker oplever skyldfølelser om ting, de har gjort eller har undladt at gøre. Lavt energiniveau og dårlig koncentration kan også forekomme. Appetit kan reduceres eller forøges, hvilket fører til vægttab eller gevinst. Der kan endda være tanker om at skade sig selv eller andre. Når et af disse symptomer opstår, kan behandling af søvnapnø hjælpe, men nogle mennesker kan desuden kræve brug af antidepressiv medicin eller behandling. Ud over depression, angst , panikanfald om natten og irritation kan også forekomme med søvnapnø.
Problemer tænker
Søvnapnø kan have dybtgående virkninger på din evne til at tænke klart om dagen. Dette kaldes undertiden "hjerne tåge". De gentagne episoder af forstyrret vejrtrækning, der opstår i nattens søvn. Når en person med søvnapnø falder i dyb søvn, lukker luftvejen, og der opstår en kort opvågning for at genoprette vejret.
Denne fragmentering resulterer i hyppige ophidsninger og dårlig søvn. En af de vigtigste funktioner i søvn er at fjerne rydder i hjernens stier, herunder neurotransmitteradenosin. Når dette vedligeholdelsesarbejde forstyrres, er søvn ikke så forfriskende. Dette kan gøre nogen med søvnapnø føle, at deres tænkning er uklar. Som følge heraf kan problemer med dårlig koncentration, opmærksomhedsproblemer (som ADHD eller ADD), og der kan opstå kortvarige hukommelsesproblemer.
Impotens
Vanskeligheder ved at opnå eller opretholde en erektion kan være tegn på søvnapnø hos mænd. Denne impotens kan opstå på grund af kompromitteret blodgennemstrømning eller ændringer i nervesystemet, der påvirker penis. Der er flere tilfælde, hvor søvnapnø er kendt for at have kardiovaskulære konsekvenser. Det kan bidrage til højt blodtryk, hjertesvigt og endog hyperlipidæmi (højt kolesteroltal). Det antages, at søvnapnø forårsager systemisk inflammation. Spændingen ved gentagne episoder med vejrtrækningsafbrydelser om natten med dråber i iltniveauerne øger markørerne for betændelse. Dette kan påvirke blodkar direkte. Derudover kan der være virkninger på det autonome nervesystem, der styrer blodgennemstrømningen.
Ukontrolleret højt blodtryk
Søvnapnø bidrager til risikoen for at udvikle højt blodtryk. Denne tilstand, også kaldet hypertension, kan føre til negative konsekvenser som et hjerteanfald eller slagtilfælde . Som beskrevet ovenfor fører de gentagne episoder af forstyrret vejrtrækning under søvn til dråber i iltniveauer i blodet, pigge i hjertefrekvensen og forhøjet blodtryk. Den resulterende betændelse påvirker hele kroppen. Når blodtryk er svært at kontrollere med livsstilsændringer eller medicin, bør søvnapnø undersøges som en potentiel årsag med søvnstudie. Når en mand har brug for tre blodtryksmedicin og stadig ikke kan holde sin hypertension under kontrol, er der en 96% chance for at han har søvnapnø!
Heldigvis kan behandling med kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) være lige så effektivt som en medicin til at reducere blodtrykket.
Vågner at urinere
Hvis du oplever dig selv om natten for at urinere, kan det også være et tegn på søvnapnø. Denne tilstand, der kaldes nocturia , kan forekomme i forskellige situationer: For stort væskeindtag nær sengetid, brug af diuretiske lægemidler som Lasix (furosemid) eller hos mænd med godartet prostatisk hypertrofi (BPH). Det forekommer også med søvnapnø. Den fragmentering af søvn, der opstår, kan afbryde frigivelsen af anti-diuretisk hormon (ADH). Normalt forhindrer dette hormon os i at kaste om natten. Når det ikke er frigivet, kan hyppigere ture til badeværelset forekomme. Desuden kan søvnapnø forårsage lettere søvn, der fører til mere bevidsthed om, hvor meget blæren er om natten, hvilket også forårsager vandladning. Der er også tegn på, at belastningen på hjertet på grund af negative tryk i brystet påvirker frigivelsen af urin for at reducere, hvad der opfattes som en volumen overbelastningstilstand. Behandling kan mindske behovet for at urinere natten over.
Tandslibning
Klemning eller slibning af tænderne om natten kan være et tegn på søvnapnø. Også kendt som bruxisme, er tandslibning relativt almindelig og kan påvirke op til 10 procent af befolkningen. I nogle mennesker kan det forekomme ubevidst i søvn for at stramme luftvejens muskler og holde kæben fra at bevæge sig bagud. Dette forhindrer tungen, som er fastgjort til underkæben, at falde ind i og blokere luftvejen. I kombination kan luftvejens sammenbrud bekæmpes, og dette kan føre til færre vækkelser sekundært til søvnapnø. Desværre kan tandslibning føre til tandemaljebeskadigelse, temporo-mandibular joint (TMJ) problemer og hovedpine.
Unrefreshing Sleep
Når søvn ikke er forfriskende, uanset hvor meget der opnås, kan det være tegn på søvnapnø. Utilstrækkelig søvnmængde forårsager ofte symptomer på søvnmangel. Men når kvaliteten af søvn er kompromitteret på grund af fragmentering fra søvnapnø, kan der opstå lignende problemer. Overdreven søvn i søvn forekommer typisk i søvnapnø. Dette kan gøre det nemt at tage lur. Det gør det ofte nemt at falde i søvn om natten, og folk med søvnapnø kan falde i søvn inden for sekunder til minutter. Dette kan også være farligt, især hvis døsighed fører til at falde i søvn under kørslen.
Halsbrand
Nighttime halsbrand eller acid reflux kan være et tegn på søvnapnø. Mange mennesker, der oplever disse episoder, har også dagtid gastro-esophageal reflux disease (GERD). Der er en muskelring af væv kaldet den nedre esophageal sphincter, der forhindrer indholdet af maven, herunder mavesyre, fra at komme ind i spiserøret. Spiserøret er det muskelrør, der fører fra halsen til maven. Når sphincteren er svag, kan den ikke lukke røret helt og det fører til tilbagesvaling og halsbrand. Kollapsen i luftvejen under søvnapnø kan skabe et negativt tryk, der trækker indholdet af maven i spiserøret. Derfor kan halsbrand eller tilbagesvaling om natten, især når de fremkalder episoder med hoste eller kvælning i søvn, foreslå, at søvnapnø er til stede.
Gå i søvne
Dette kan være et af de underlige tegn på søvnapnø. En af de unormale søvnadfærd, eller parasomnias, sleepwalking kan være et tegn på søvnapnø. Faktisk kan andre tilfælde som sleeptalking (somniloquy) sove og spise , og andre adfærd og bevægelser foreslå søvnapnø. Som et eksempel kan periodiske lemmer bevægelser indikere forsøg på at genoptage vejrtrækning og ofte gå væk med søvnapnø behandling. De mere komplekse adfærd kan forekomme, når bevidsthedstilstanden bliver brudt. I stedet for at være helt vågen eller i søvn, kan hjernen have en blandet tilstand, hvor vækkelse og søvn forekommer samtidigt. Den del af hjernen, der styrer bevidsthed og hukommelse, kan forblive i søvn, mens det, der styrer bevægelse, såsom at gå, kan være aktiv. Som følge heraf kan en person med søvne gå op og forlade soveværelset (eller endda huset) uden tilbagekaldelse. Søvnapnø kan fragmentere søvntilstanden, mere sandsynligt forårsager disse blandede tilstande og fører til disse komplekse adfærd.
Tørre mund og dråber
To modstridende fund kan både tyde på søvnapnø: tør mund og kvældning. Tørre mund forekommer ofte, når næsepassagen er blokeret og mundånden optræder. Dette kan skyldes allergier, et afvigende næseseptum eller endda på grund af forkølelse. Hvis du vågner op med en tør mund eller sover med et glas vand på natbordet, kan det tyde på, at du er i fare for søvnapnø. Åndedræt gennem munden fører ofte til højt snorken og kan medvirke til at svække luftvejene i søvn. Noget uventet kan drooling foreslå den samme situation. Drooling opstår ofte, fordi munden er åben under søvn, med spyt fri til at dryppe fra mundens hjørner på en pude. Derfor kan både tør mund og kvældning angive tilstedeværelsen af mundpusten og en risiko for søvnapnø.
Et ord fra
Søvnapnø er en meget almindelig tilstand, som kompromitterer søvnkvaliteten og kan føre til både forventede og uventede konsekvenser. Disse tegn kan ikke være dem, du først tænker på med søvnapnø, men de kan faktisk foreslå, at tilstanden er til stede. Heldigvis findes effektive behandlinger, som kan hjælpe dig med at sove og føle dig bedre. Hvis du er bekymret, skal du blive evalueret af en bestyrelsescertificeret sovelæge til at gennemgå test og starte behandling.
> Kilder:
> Collop, N. "Virkningen af obstruktiv søvnapnø på kroniske medicinske lidelser." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH et al . "Principper og praksis for søvnmedicin." Elsevier , 5. udgave, s. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Høj forekomst af uigenkendt søvnapnø i stofresistent hypertension." J Hypertens . 2001. 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Søvnbruxisme relateret til obstruktiv søvnapnø: Virkningen af kontinuerligt positivt luftvejstryk." Sleep Med. 2002 nov; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Prospektiv undersøgelse af sammenhængen mellem søvnforstyrret vejrtrækning og hypertension." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S et al . "Søvnforstyrret vejrtrækning og kardiovaskulær sygdom: tværsnitsresultater fra Sleep Heart Health Study." Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.