Hvis du er blevet diagnosticeret med søvnapnø , vil det næste skridt være at starte behandlingen , og hvis dette inkluderer kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) , kan du tænke dig at finde og vælge de bedste CPAP-masker. De tilgængelige muligheder er mange, men før du bliver overvældet, kan du følge nogle få enkle retningslinjer.
1 -
Vælg en maskestil, der passer til dine behovGenerelt er CPAP ment at give en konstant strøm af luft, der understøtter din øvre luftvej og holder den åben, og dermed forhindrer apnø og snorken. Denne luft kan leveres gennem din næse, mund eller begge dele, og præference kan afhænge af dine individuelle behov.
De fleste mennesker bruger en maske, der leverer luft gennem deres næse. De fleste nasale masker består af en trekantet gel eller plastpude, der dækker næsen og hviler fra næsebroen lige under næseborene. Vedlagt dette vil være hovedbeklædning, der ofte består af stof, velcro eller plastikklip, der sikrer masken til dit ansigt. Endelig vil der være en plastslange, der fastgør masken til selve CPAP maskinen.
Der er mange variationer af masker, som normalt består af en kombination af opfindsomhed og markedsføring. Mange masker har også en brace, der lindrer trykket ved at tilføje et par kontaktpunkter på panden. Der kan tilføjes puder eller sæler for at forhindre mærker på dit ansigt eller lækker. Nogle masker er endda designet til at flyde på en pude af luft.
Der er stadig andre forskellige muligheder. Den ene består af næsepuder , som typisk er plastindsatser, der ligner hovedtelefonørør, der sættes i næseborene. Disse er en fremragende mulighed, hvis du kæmper med klaustrofobi eller ikke kan lide masken, der efterlader mærker på dit ansigt. De kan dog ikke være alles komfort valg.
Nogle andre masker er store nok til at dække både næse og mund, som kan kompensere for dem, der ånder vejret . Dette kan forhindre tør mund. Der er endda masker, der dækker hele ansigtet, herunder øjnene. Andre maskegrænseflader virker som et mundstykke og kan korrigere kæbepositionering, mens du leverer CPAP-behandling.
2 -
Få udstyret med den passende størrelseDe fleste mennesker er forsynet med en maske i sammenhæng med et søvnstudium , nogle gange kaldet en titreringsundersøgelse. Formålet med dette studie er at introducere dig til CPAP, præsentere dig med nogle få af maskindrænsefladeindstillingerne, finde den rigtige størrelse og lade dig prøve det, mens trykindstillingen er bestemt.
Personalet, der driver søvnstudier, har ofte en favorit håndfuld masker, der fungerer godt for de fleste mennesker. Chancerne er, at de først vil prøve disse på dig. Vær ikke bange for at bede om andre muligheder, og - vigtigere - ikke være bange for at bede om en anden størrelse. Uanset om du er i søvnstudie, søvnklinik eller hos den holdbare medicinske udstyrsleverandør, der leverer dit udstyr, bør de være villige til at hjælpe dig ud.
De fleste maskeinterfaces kommer i et spektrum af størrelser, og disse afhænger af producenten. Der kan være plastikmalerier til rådighed. Nogle masker kan have mellemstore størrelser som "medium-små" og hjælpsomme overnatningssteder som "bred". Prøv at vælge en maske, der er stor nok til at give tilstrækkelig lufttilførsel. Undgå overdimensionerede masker, der kan være tilbøjelige til at skifte på dit ansigt eller overdreven lækage.
Sørg for at prøve det, mens det er fastgjort til en maskine, der leverer dit niveau for lufttryk. Tænd på hovedbeklædningen og få den fulde oplevelse. Prøv at replikere den rigtige brug, så godt du kan, før du tager det hjem og indse, at når du ligger på din side, lækker det som en sigte, eller når du holder det på plads, er trykket over næsebroen uacceptabelt.
3 -
Brug tilbehør, der kan gøre overholdelse lettereBortset fra at få den rigtige stil og pasform, kan du også udforske nogle af de andre CPAP tilbehør, der gør behandlingen lettere at tolerere.
Hovedbeklædningen, som bruges til at fastholde CPAP-masken i hovedet, kan have så forskellige funktioner som maskeringsgrænsefladerne. Mange er lavet af stof, der kan vaskes af maskinen. Nogle kan have velcro at tilpasse pasformen. Andre kan have plastikfrikoblings clips, der giver dig mulighed for at passe det ordentligt en gang, og derefter tage det til og fra nemt. På denne måde behøver du ikke konstant at justere og justere for at finde den perfekte pasform hver gang du bruger den.
Hvis du finder dig selv vejrtrækning gennem munden, skal du muligvis prøve en kinstrap.
De fleste mennesker nyder godt af at bruge en opvarmet befugter, der er fastgjort eller indbygget i CPAP-maskinen, for at fugte luften. Der er også opvarmet slange, der forhindrer fugt eller kondens i slangen.
Hvis du har problemer med at tolerere trykket, mens du falder i søvn, vil du måske have en maskine, der har en rampefunktion, der starter ved et lavt tryk og derefter opbygger op til dit behandlingstryk over et bestemt tidsrum.
Hvis plastikken forstyrrer din hud, eller hvis du har problemer med at få en god forsegling uden overdreven luftlækage, kan du måske se på at bruge en maskeforing. Der er også puder og puder, som kan forbedre maskenes passform.
Der er mange tilgængelige muligheder for dig, og disse kan gøre dit liv bedre og chancen for at du overholder behandlingen mere sandsynligt.
4 -
Hvis ting ikke virker, adresse problemerne tidligtHvis du løber tidligt ind i problemer eller ikke ser en fordel, er du mindre tilbøjelige til at holde op. Derfor er det vigtigt at løse problemer tidligt, eller du kan føle at give op.
Hvis din maske er den forkerte størrelse, hvis den lækker for meget, hvis det efterlader sår eller mærker på dit ansigt, eller hvis du har nogle af de mange andre problemer, der er forbundet med CPAP-brug, skal du få hjælp. Du skal muligvis snakke med din udstyrsleverandør eller din søvnlæge for at få ting rettet. Husk at du er en værdsat kunde, og de driver en virksomhed, så hvis de ikke er villige til at hjælpe dig ud, skal du finde en anden, der vil.
Endelig skal du holde dit udstyr rent ved at følge rengøringsretningslinjerne og udskifte tingene, når de slides ud. De fleste forsikringer dækker regelmæssig udskiftning af CPAP-udstyr, herunder masker, så se på, hvor ofte du kan opdatere din.
CPAP kan gøre en dyb forskel i dit liv og sundhed, og at komme ud på højre fod ved at vælge den rigtige CPAP-maske kan gøre hele forskellen.