3 måder at lette bronkitis naturligt
Bronkitis er en betændelse i bronchiale rør, som tjener som de vigtigste luftpassager til dine lunger. Der er to hovedtyper af bronkitis. Akut bronkitis er normalt forårsaget af de samme vira, der forårsager forkølelse og har tendens til at forbedre inden for få dage. Kronisk bronkitis er imidlertid en form for kronisk obstruktiv lungesygdom. Ofte forårsaget af cigaretrygning eller indånding af røg og støv over en længere periode resulterer kronisk bronkitis i langvarige åndedrætsproblemer.
Naturlige Remedies for Bronchitis
Selv om der mangler forskning om brugen af alternativ medicin i bronkitisbehandling, kan følgende retsmidler give en vis lettelse:
1) glat elm
Sipping glat elm te kan hjælpe med at lindre et ondt i halsen og hoste i forbindelse med bronkitis. Urten indeholder mucilage, et gelignende stof, der tænkes at berolige irriteret eller betændt væv. Lær mere om glat elm.
2) Pelargonium Sidoides
Ekstrakter af Pelargonium sidoides plante (som umckaloabo) har længe været anvendt i traditionel sydafrikansk medicin til behandling af luftvejsinfektioner. I en undersøgelse fra 2007 af 217 personer med akut bronkitis fandt forskerne, at et plantelægemiddelpræparat fra rødderne af Pelargonium sidoides hjalp med at mindske hoste, brystsmerter og produktion af slim. Få mere at vide om Pelargonium sidoides .
3) Eucalyptusolie
Åndedræt i varm, fugtig luft siges at berolige irritation i foringen af bronchiale rør.
Da eukalyptus besidder antivirale egenskaber, kan udførelse af en eukalyptusdampinhalation yderligere fremme heling fra bronkitis.
Symptomer på bronkitis
Akut bronkitis starter typisk med en løbende næse, ondt i halsen eller sinusinfektion, inden den spredes til dine luftveje. Andre symptomer omfatter:
- tør hoste, der kan drykke i flere uger
- produktion af klart, hvidt, gult eller grønt slim
- ubehag i brystet
- stakåndet
- træthed
Behandling for bronkitis
At få tilstrækkelig hvile og drikke masser af væsker bør hjælpe med at fjerne akut bronkitis i flere dage. Hvis din host varer mere end tre uger, eller hvis bronkitis ledsages af feber højere end 101 F (varer mere end tre dage), er det vigtigt at søge lægehjælp.
Personer med kronisk åndedræts- eller hjerteproblemer (såsom astma eller kongestiv hjertesvigt) bør også se en læge ved at opleve bronkitis symptomer, da disse forhold kan øge risikoen for infektionsrelaterede komplikationer.
Forebyggelse
Ud over at begrænse din eksponering for tobaksrøg og andre irriterende stoffer, bør du ofte vaske dine hænder for at reducere risikoen for at udvikle bronkitis. Selvom der mangler bevis for brugen af urter i bronkitisforebyggelse, kan botaniske stoffer som astragalus og echinacea øge dit immunforsvar mod bronkitis forårsagende vira.
Brug af naturlige midler til bronkitis
På grund af manglende støtteforskning er det for hurtigt at anbefale naturlige lægemidler til behandling af bronkitis.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret.
Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få tips om at bruge kosttilskud her , men hvis du overvejer brugen af alternativ medicin, skal du først tale med din primærplejeleverandør. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Matthys H, Heger M. "Behandling af akut bronkitis med flydende plantelægemidler fra Pelargonium > Sidoides > (Eps 7630): En randomiseret, dobbeltblind, placebo-kontrolleret, multicenter undersøgelse." Aktuel medicinsk forskning og udtalelse 2007 23 (2): 323-31.
> Rakover Y, Ben-Arye E, Goldstein LH. "Behandling af respiratoriske lidelser med essentielle olier af nogle aromatiske lægemidler." Harefuah 2008 147 (10): 783-8, 838.