Du kan gøre din nyttiggørelse mere hurtig
Hvis du for nylig har haft operation, er et af de vigtigste spørgsmål, du måtte have, hvordan du kan komme hurtigere. Mens dit opsving vil tage tid, og en vis opsvingstid er uundgåelig, er der ting, du kan gøre for at reducere den tid, hvis du vælger.
Nogle af disse forslag kan virke for enkle, at spise lige efter operationen er bare fornuftigt, men sammenlagt vil dit opsving være godt på vej ved hjælp af disse nyttige tips.
Mens alle er på deres egen tidsramme, og en normal opsving varierer mellem enkeltpersoner, er en hurtig opsving altid velkommen.
Vask dine hænder
En af de enkleste, men mest effektive måder at genoprette fra din operation hurtigt, er at være omhyggelig med at vaske dine hænder på den rigtige måde. Vask dine hænder vil hjælpe med at forhindre infektion, hvilket igen hjælper dig med at vende tilbage til din bedste sundhedstilstand så hurtigt som muligt. Infektioner kan sænke dit opsving eller endda føre til en tur tilbage til hospitalet til behandling. Ofte at vaske dine hænder, især før du rører dine indsnit, kan betyde forskellen mellem et hurtigt opsving og IV antibiotika.
Forhindre sygdom og opkastning
At være kvalme og opkastning efter operation er en frygtelig måde at starte dit opsving på. For personer, der har indvold i maven eller brystet, kan opkastning føre til alvorlige smerter og endda kirurgiske komplikationer. Forebyggelse af kvalme er ideel, men behandling af kvalme og opkastning hurtigt kan få dit opsving tilbage på rette spor.
Spise ret efter kirurgi
Du må ikke have meget appetit i dagene umiddelbart efter operationen, så sørg for, at kalorierne du tager i er højt i kvalitet, er specielt vigtigt. Medmindre du har haft en vægttabprocedure, er ugerne umiddelbart efter operationen ikke tidspunktet for vægttab.
Din krop har brug for protein til at helbrede dit kirurgiske snit og kalorierne, der er nødvendige for at vende dit energiniveau til normal.
God smerte kontrol
God smerte kontrol betyder ikke nogen smerte, det betyder at kontrollere din smerte, så du kan gå og nyser og begynde at vende tilbage til dine normale aktiviteter. Hvis du har haft kirurgi, kan du forvente smerte. For meget smertestillende medicin betyder, at du ikke kan vende tilbage til dine normale aktiviteter, og du er i fare for store problemer som åndedrætsbesvær. For lidt smertestillende medicin betyder, at du ikke kan hoste effektivt, og det gør ondt for at stå op og gå. Ingen af disse er gode muligheder. At slå en balance med smertestillende medicin betyder at kunne gå og nys og komme op på badeværelset, men ikke så smertefuldt at alt er smertefuldt og ikke så medicinsk, at du ikke længere går ud af sengen, er meget vigtigt.
Overdrive det ikke
At gå overbord med aktivitet kan sætte dit opsving tilbage til dage. Fornemmelsen af en stor dag bør fejres, men ikke med at lave 4 masser af vasketøj eller rense hele huset. Let i dine normale livsaktiviteter, og prøv ikke at være så aktiv på en god dag, at de næste to dage bliver brugt på sofaen og spekulerer på, hvorfor du såre ondt.
Starter langsomt med motion og aktivitet vil gøre en stor forskel den næste dag, når du ikke føler sig elendige og ondt.
Forebyggelse af infektion
Sammen med hyppig håndvask er der andre måder at forebygge en infektion efter operationen . Forebyggelse af en infektion er en af de absolut vigtigste ting, du kan gøre efter operationen, da infektion vil bringe dit opsving til en slibestop, hvis det bliver alvorligt.
God sårpleje
At tage sig af dine kirurgiske sår er ikke så svært, som det kan synes. For nogle kan forsigtigt vaske snit i brusebadet være nok, for andre kan omklædningsændringer være nødvendige.
Gør disse korrekt, med rene hænder og passende påklædningsartikler, hjælper dine sår med at helbrede hurtigt og kan minimere ardannelse.
Spot en infektion med det samme
Hvis du ikke kan forhindre en infektion, er det næste bedste at identificere en infektion tidligt og søge behandling straks. Det er langt lettere at behandle en infektion i de tidlige stadier, end det er, når tingene er blevet mere alvorlige. Hold øje med infektion og overvej at tage din temperatur dagligt - på samme tid af dagen - for den første uge eller to af din rehabilitering. Dette kan hjælpe dig med at få øje på en infektion, før du måske ellers forstår, at der er et problem.
Følg dine kirurgiske instruktioner
Det er nemt at tro, at kirurgiske instruktioner ikke er beregnet til dig, især når du føler dig god. Først og fremmest tager du tid til at læse de instruktioner, du har fået. Ved, hvad din kirurgs forventninger er for aktivitet og genopretningstid. Husk, at det føles godt og helt helbredt, er ikke det samme. Du kan føle dig godt og stadig ikke klar til at afhente tunge genstande, tilbringe en dag med at vaske din bil eller gå ud til skoven for en vandretur.
For de fleste er træthed almindelig efter operation, og det kan tilsyneladende komme ud af ingenting. Før du går ud til indkøbscenteret til strømforretningen, skal du huske at du må begrænse din vandring og transport af pakker.
Hvis din kirurg siger ingen løft eller lange gåture i fire uger, betyder han fire uger, selvom du føler dig smertefri og fuld af energi.