De fleste mænd undgår at løse deres sundhedsproblemer så længe som muligt
Uanset om du er bekymret for, at din far er overvægtig, eller du er frustreret over, at han har været ved at holde sig på et ømt knæ i et år og overbevise ham om at se en læge, kan det være svært. Uanset hvor gammel du er, er det svært for forældre at tage lægehjælp fra deres børn.
Men hvis du er bekymret for din fars sundhed, kan du starte en samtale opmuntre ham til at ændre sine vaner, se en læge eller øge selvplejen.
Det er almindeligt for mænd at undgå lægen
Hvis du er bekymret, fordi din far nægter at se en læge, er du ikke alene. Mange mænd nægter at deltage i årlige eksamener, og de forsinker behandlingen af problemer så længe som muligt.
En 2014-undersøgelse foretaget af centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse viste, at mænd halvt så sandsynligt vil se en læge over en 2-årig periode sammenlignet med kvinder. Mænd er også mere end tre gange mere tilbøjelige til at undgå lægen i mere end 5 år.
Mænd er også dobbelt så tilbøjelige til at sige, at de aldrig har set en sundhedspersonel som voksen.
Desværre er det almindeligt for mænd at lægge mere energi i at undgå lægenes kontor, end at tage sig af deres helbred.
Hvorfor mænd ikke vil se lægen
Mens din far måske vil kunne nævne flere grunde til, at han ikke er bekymret for hans helbred, er der en god chance for, at han dækker sin skam og frygt.
En national undersøgelse foretaget af Orlando Health Hospital systemet afslørede de vigtigste grunde mænd nægtede at se lægen:
- 22 procent sagde, at de var for travle til at gå
- 21 procent sagde, at de var bange for at finde ud af, hvad der kunne være forkert
- 8 procent sagde, at de ikke ønskede at gennemgå ubehagelige eksamener (som prostata eller rektal )
- 8 procent frygtede lægen ville stille ubehagelige spørgsmål
- 7 procent sagde, at de ikke ønskede at komme på en skala for at se, hvor meget de vejede
Så på ydersiden kan din far sige noget som om "Der er ingen mening i at se lægen," kan han faktisk føle sig ganske ubehagelig med at komme til en aftale. Hans stædige holdning kan være hans måde at maskere sin sårbarhed på.
Mænd er mindre tilbøjelige til at tale om deres sundhed
Læger er ikke det eneste, mænd undgår. Undersøgelser viser, at de fleste mænd ikke engang vil snakke om deres helbred - ikke engang med deres mandlige venner.
En undersøgelse fra Cleveland Clinic i 2016 viste, at 53 procent af mændene sagde, at de ikke taler om sundhedsmæssige problemer.
Når de oplever deres helbred, er det normalt at prale af, hvordan de har fået deres skader. Så mens en mand kan dele de sømme, han modtog, da et hjemforbedringsprojekt gik galt, kunne en anden måske prale om den ødelagte ankel, han fik en skrælning.
Undersøgelsen opdagede, at 22 procent af mændene aldrig diskuterer sundhedsemner med nogen - herunder deres ægtefæller og børn. Baby Boomers var særligt private, med kun 29 procent af dem, der siger, at de har mere end én person, de kan tale med om personlige problemer. Millennials var den mest åbne, med 47 procent siger, at de har mere end en person, de taler om om deres helbred.
Så hvad taler mænd om når de kommer sammen?
Undersøgelsen fandt, at de er meget mere tilbøjelige til at diskutere aktuelle begivenheder, sport og arbejde.
Tips til at tale med far om hans helbred
Før du dykker ind i en samtale med din far, skal du bruge lidt tid på at tænke på, hvordan du bedst nærmer dig emnet. Gør det klart, at du kommer fra et sted for kærlighed, og at du løser problemet, fordi du er bekymret for hans velvære. Her er nogle tips til at tale med din far om hans helbred:
- Spørg din far, hvis han har nogen bekymringer. Selvom der er en chance, kan din far være overbevist om, at han er udødelig, er der en endnu bedre chance for at han er bange for at blive gammel eller døende. Han ønsker måske ikke at løse sine sundhedsmæssige problemer, fordi det minder ham om, at hans aldrende krop begynder at falde. Men spørg ham om han er bekymret for hans helbred og se om han er villig til at tale.
- Hold dig til fakta. Hvis du har bemærket ændringer i din fars sundhed, skal du forsigtigt påpege fakta. Sig noget, "Far, det er anden gang du er faldet i denne måned" eller "Jeg bemærker, at du får kort vejret nu, når du går i garagen." Fakta kan bidrage til at øge hans opmærksomhed om, at et problem eksisterer. Bare vær ikke overrasket, hvis din far minimerer problemet eller forsøger at ændre emnet.
- Udtryk dine følelser med "jeg" udsagn. At sige, "Du tager dig aldrig af dig selv", vil sandsynligvis sætte din far på forsvaret. Hold dig til "I" udsagn som: "Jeg er virkelig bekymret over, at du ikke har set en læge om få år."
- Problemløsning af hindringer og hindringer. Spørg hvad der står i vejen for at se en læge. Han kan sige, at han ikke kan tage fridage fra arbejde for at komme til udnævnelsen, eller han kan sige, at han ikke ved, hvordan man finder en primærlæge i netværket, fordi hans forsikringsplan er for forvirrende. Tilbyd at hjælpe ham med at løse disse hindringer.
- Søg hjælp fra en anden betroet elsket. De fleste dads tager ikke råd fra deres børn meget godt. Så vær forberedt på at få andre betroede voksne involveret, hvis det er nødvendigt. Din far kan være mere villig til at lytte til din mor, hans mor, en familie ven eller et præsidentmedlem. Hvis du ikke kan gøre nogen fremskridt, søg hjælp fra en af dem.
- Tag det roligt. Forvent ikke, at din far skal springe til handling efter en enkelt samtale. Dine ord kan tage tid at synke ind. Vent lidt efter din første samtale og gentag dine bekymringer igen på et senere tidspunkt.
- Accepter at din far er i stand til at træffe sine egne beslutninger. I sidste ende har din far ret til at træffe sine egne sundhedsmæssige beslutninger. Hvis han ikke ønsker hjælp, kan han ikke tvinge ham til at se en læge, ændre sine vaner eller få en anden mening.
Strategier at undgå
Der er en god chance for, at du vil føle dig frustreret - og ligefrem bange - når din far ikke tager sig af hans helbred. Men lad ikke dine følelser få det bedste af dig.
Ligegyldigt hvor desperat du føler, undgå følgende strategier:
- Forældre din far: Du må ikke behandle ham som om han er inkompetent. Foredrag eller hæve din stemme vil skade dit forhold. Og det er ikke sandsynligt at motivere ham til at ændre sig.
- Nagging: Lav ikke alle dine samtaler om hans helbred. Nagging ham til at gå til lægen eller ændre sin kost vil ikke fungere.
- Engagerende i opvarmede diskussioner: Når følelser løber højt, kan du ende med at sige ting, du ikke mener. Hvis samtalen bliver for opvarmet, afslut det for nu. Vent, indtil du både føler roen, før du genoptager emnet igen.
- Sig: "Jeg sagde det til dig": Om din far finder ud af at han har brug for en knæudskiftning eller lægen bekræfter, at han har brug for et høreapparat, sig ikke "Jeg sagde det til dig." I stedet gør det klart, at du er tilfreds han besluttede at få hjælp.
Hvad skal man gøre i ekstreme omstændigheder
Hvis din fars adfærd er særlig usund, behøver du ikke aktivere ham. Hvis han er for vind til at gå ind i butikken for at købe sine egne cigaretter, behøver du ikke købe dem til ham. Eller hvis han beder dig om at afhente fastfood på vej over, er du ikke forpligtet til at gøre det.
I stedet gør det klart, at du ikke vil deltage i nedgangen i hans helbred. Det kan være en hård samtale at have, men det kan være med til at motivere ham til at ændre sig.
Bare husk at forandring sandsynligvis ikke sker over natten. Din far bliver nødt til at komme til den konklusion, at han ønsker at tage sig bedre af sig selv, før han kan skabe langvarig forandring.
> Kilder
> Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse: National Health Interview Survey . 2014.
Cleveland Clinic Cleveland Clinic Survey bekræfter mænd sjældent snakker om deres sundhed med hinanden. August 2016.
> Orlando Health. "Undersøgelse finder ud af, hvorfor de fleste mænd undgår lægebesøg: To læger kører fra kyst til kyst med en besked til mænd: Stop med at undskylde!" ScienceDaily, 9. juni 2016.