Hvis du læser titlen på denne artikel og siger til dig selv, "Hvorfor skal jeg se en læge?" Det er helt okay.
Overgangsalder og perimenopause er ikke sygdomme eller lidelser; de kræver ikke nødvendigvis behandlinger eller helbredelser (selv om medier og nogle produktudviklere har fået os til at tro på andet). Efter alt tager vi ikke nødvendigvis vores børn til lægen, når puberteten rammer, gør vi?
Når det er sagt, checker ind hos din læge, er proaktiv, og ved regelmæssigt planlagte aftaler som mulighed for at checke ind om ændringer i dit helbred er alle gode ideer.
Og der kan være nogle symptomer, der potentielt kan forstyrre din livskvalitet, og du kan ønske at diskutere muligheder med din læge.
Ca. 20% af kvinderne oplever slet ingen symptomer. 80% af kvinderne oplever nogle fysiske, fysiologiske og / eller psykologiske / følelsesmæssige ændringer - lige fra mild til ekstrem. Hvis du ikke er blandt de 20% eller den milde gruppe, ved du dette:
- Symptomer relateret til mellemlivets hormonelle skift er reelle.
- Du behøver ikke at suge det op eller lide i stilhed.
- Hvis en sundhedspersonale afviser dine symptomer eller fortæller dig "du er ikke der endnu", har du andre muligheder.
Perimenopause symptomer kan være frustrerende, fordi de oftest er dem, vi afskediger mest (væsen kvinder). Især i midten af 30'erne og gennem 40'erne er vi ikke helt sikre på, om vi har at gøre med symptomer på perimenopause eller symptomer på livet ("Jeg er lige stresset fra arbejde ... børnene ... skilsmissen osv.") .
Frustration vokser, når du tilføjer i den fælles misforståelse, at overgangsalderen (og derfor symptomer) ikke starter, før du er 50. (Den gennemsnitlige alder af overgangsalderen - 12 måneders jubilæum for din sidste periode - er 51,2. Perimenopause kan starte hvor som helst fra 5 til 15 år tidligere.)
Hvornår skal du konsultere din læge
Ofte har kvinder tendens til at lægge de første nuancer eller mærkbare ændringer på bagbrænderen.
Imidlertid kan ikke undersøgelse betyde udsigt over en mere alvorlig sundhedsmæssig bekymring. Bedre at styre dem ud; bedre at være sikker end undskyld.
Overgangsalderen Bog fra Pat Wingert og Barbara Kantrowitz tilbyder følgende som retningslinje for, når du skal se en læge om symptomer, der muligvis er relateret til svingende hormoner, mellemliv og / eller overgangsalderen og perimenopausen:
- Uregelmæssige cykler
- Meget tung blødning med blodpropper eller perioder, der varer mere end en uge
- Hyppig spotting mellem perioder
- Blødning med smerte eller feber
- Blod i din urin
- Abrupt ophør af perioder
- Symptomer der forstyrrer din evne til at fungere: blinker, nattesved, uregelmæssig blødning
- En savnet periode, der kunne indikere graviditet
- Enhver blødning, der opstår efter et år uden menstruationsperioder
- Smertefulde eller hævede bryster
- Vaginal tørhed / smerte under samleje
- Urinske problemer / inkontinens
- Mere end et panikanfald
- En generel følelse af ulykke eller vedvarende negativt humør
- Manglende evne til at opleve fornøjelse eller nyde de ting, du plejede at gøre
- Konstant bekymrende
- Kronisk angst
- Obsessive tanker eller tvangs handlinger, som du ikke kan kontrollere
- Selvmordstanker eller paranoia
- Ekstrem træthed, kablet-men-træt, søvnforandringer som søvnløshed, manglende evne til at blive i søvn eller sovende
- Væsentlige vægtændringer
- Hukommelsen bortfalder, der gør det svært for dig at fungere normalt
- Dårlige vanskeligheder med at læse, skrive eller tale
- Vrede eller vrede
- Kløende eller rastløse ben
- Ændringer i hud og hår eller hårtab
- Familiehistorie af skjoldbruskkirtlen
Uanset om du har lavet en aftale for specifikt at diskutere perimenopause hos din sundhedspleje, eller du går til en regelmæssig check-up eller årlig eksamen, er det godt at gennemgå en liste over mulige perimenopauseproblemer og spore dem i en måned eller mere forud for din aftale. Lav en liste over ændringer, som dem, der er angivet nedenfor, og brug en skala på 1-10 for at spore sværhedsgraden.
- Mængde af strømning
- Kramper
- Ømme bryster
- Væskeretention
- Hot blinker (eller flushes)
- Nat sved
- Slim sekretion
- Forstoppelse
- Hovedpine
- Søvnproblemer
- Føler sig frustreret
- Føler sig deprimeret
- Følelse af angst
- Ændringer i appetitten
- Bryststørrelse
- Interesse i sex
- Energi
- Følelse af selvværd
- Udenpåspændinger
Husk på, at læger er forskere, og de elsker data. Viser op til din aftale med en eller to måneders sporede data for at beskrive dine symptomer vil gå langt for at hjælpe din læge med at hjælpe dig.