Deal med støvmider for at få din astma under kontrol
Støvmider er almindelige astmaallergener, der fører til astmasymptomer ved at blive luftbårne og udløse astmaangreb. Som andre typer af allergener kan håndtering af støvmider nedsætte dine astmasymptomer .
Støvmider bidder ikke. I modsætning til andre typer mider, der fører til hudirritation på grund af bid, bidder støvmider generelt ikke mennesker. Biding mider omfatter chiggers og seng bugs.
Mens støvmider kan transporteres rundt i dit hjem på dit tøj, overlever de ikke ved at bide og fodre af dig. Snarere støder støvmider på kæledyrsdander og død hud fra mennesker og kæledyr i dit hjem. Støvmider findes i madrasser, tæpper og polstrede møbler.
Hvordan kan jeg slippe af med støvmider?
Der er en række ting, du kan gøre for at slippe af med støvmider, der kan udløse din astma. Brug af en affugter og indstilling af fugtighedsniveauet til under 50% er en vej. Sørg for at du ofte vasker sengetøj i varmt (mindst 130 grader) vand er en anden måde at dræbe de astma-udløsende bugs. Derudover er det en god ide at omslutte sengetøj, madras og puder i uigennemtrængelige dæksler, der forhindrer støvmider i at tage bopæl i din seng.
Hvis du ikke har noget imod kolde gulve om morgenen, så er ditching gulvtæppe til træ eller syntetisk gulv en anden mide kontrollerende indstilling.
Ved rengøring skal du bruge en fugtig klud i modsætning til en tør, der vil røre støv og andre allergener op. På samme måde vil brugen af en støvsuger med et HEPA filter reducere risikoen for eksponering under rengøring af huset. Hvis du kan få en anden til at støvsuge, det er optimalt. Men hvis ikke, overvej at bære en maske for at undgå at indånde allergener.
Kilder:
Illinois Department of Public Health. Adgang til 7. januar 2011. Mider, der påvirker mennesker