Bliv bedre hurtigere, når du gør disse enkle ting
Du vil modtage råd fra mange mennesker, når du har kirurgi, nogle af det uopfordrede, nogle af det er meget vigtige. Kirurger giver altid patienter instruktioner til hvad de skal gøre efter deres kirurgiske procedure, men så mange patienter vil ignorere disse instruktioner, fordi de føler sig godt, tror ikke instruktionerne gælder dem, eller de glemmer bare.
Nogle kirurgiske råd er så grundlæggende, så enkelt, at folk bare afviser det. Det er disse meget enkle, men vigtige opgaver, der vil fremskynde dit opsving og gøre det muligt at komme tilbage til dit normale liv så hurtigt som muligt.
Må ikke gøre for meget
Det er virkelig nemt at overexert dig selv på de dage, hvor du føler dig god. Du tror måske, at løfte den vaskekurv kun én gang muligvis ikke kunne være skadelig, eller at en hurtig jog ikke vil skade noget. Hvis du er heldig, er du korrekt, og en gang vil ikke føre til skade, men mange mennesker finder ud af den hårde måde, at en gang er nok til at føre til nogle alvorlige komplikationer. Hvis din kirurg siger at du ikke kan løfte mere end 10 pund i 4 uger, betyder de ti pund og de betyder fire uger, og det ændrer sig ikke, fordi du føler dig energisk nok til at gå til købmanden og har masser af dagligvarer at bære ind i huset.
Sov nok
Sove nok er en af de bedste måder at sikre, at du helbreder hurtigt.
En udmattet krop er ikke en krop, der er tilbøjelig til at helbrede hurtigt. Genoprette fra kirurgi er hårdt arbejde for din krop, og det tjener hvert minuts søvn, det bliver. En solid nats søvn vil hjælpe med til at fremskynde dit opsving sammen, og en lejlighedsvis lur vil heller ikke gøre ondt.
Spis godt
At spise godt vil hjælpe brændstof din krop og fremme helbredelse.
Lean protein er afgørende, når din krop forsøger at reparere et snit. Din hud og andre væv vil helbrede hurtigere og være stærkere, hvis de har tilstrækkelige næringsstoffer til at arbejde med.
Hoste den rigtige måde
Der er en rigtig måde at hoste efter operationen . Det kan lyde mærkeligt, men for dem, der har en abdominal kirurgi, hoster på en måde, som beskytter et abdominal snit kan forhindre en meget alvorlig sygdom kaldet dehiscence og udtagning.
Gå ikke over aftaler
Du kan være chokeret over, hvor mange mennesker, der går over deres operation efter opfølgning, fordi de føler sig godt og ikke ser behovet. Nogle af de samme mennesker undrer sig derfor over, at ingen nogensinde har fjernet deres kirurgiske hæfteklammer eller suturer!
Opfølgningsudnævnelser er en mulighed for din kirurg for at kontrollere eventuelle komplikationer, du måtte have, tegne labtest for at sikre din operation var en succes, og forhåbentlig frigive dig for at gå tilbage til dine normale aktiviteter. Disse aftaler er vigtige og bør betragtes som en prioritet.
Tag din medicin
Forestil dig at din kirurg anbefaler at du tager en aspirin hver dag efter operationen. Det gør du i en uge eller så, men så er din smerte forbedret, så du stopper. En uge senere udvikler du en alvorlig blodprop og ender op på hospitalet igen.
Når du spørger din kirurg, hvorfor han ikke gjorde noget for at forhindre blodpropper, fortæller han dig, at han foreskrev aspirin, men du valgte ikke at tage det.
Medikamenter er vigtige efter operationen. Smertemedicin bruges ofte til at mindske inflammation, ikke kun smerte, ligesom aspirin kan bruges til smerte og forebyggelse af blodpropper. Hvis din kirurg anbefaler en medicin, er der sandsynligvis en fremragende grund til at gøre det, og du bør fortsætte med at tage det, indtil du følger op på efterfølgende aftale. Hvis medicinen virker unødvendig, skal du kontrollere dine udskrivningsinstruktioner for at se, om medicinen er nødvendig, eller ring til kirurgens kontor og spørg om, hvordan du stopper recepten.
Fysisk terapi
Hvis din kirurg bestiller fysioterapi efter operationen, skal du gå til din fysioterapi aftaler. Mange patienter har overvejet fysisk terapi til at være spild af tid, for smertefulde eller for mange problemer med at genere med. Disse patienter har typisk langt dårligere langtidsresultater end patienterne, der var i overensstemmelse med deres fysioterapi. Desuden, hvis fysioterapeuten giver dig "hjemmearbejde" for at afslutte på dine fridage fra fysioterapi, skal du gøre det.
Vask dine hænder
Det er næsten umuligt at vaske dine hænder for meget efter operationen. Vask dine hænder hjælper med at forhindre infektion, især hvis du vasker dine hænder, før du rører ved indsnittet, rengør dit snit eller ændrer bandage. I det væsentlige, hvis du vil have dine hænder overalt i nærheden af dit snit, skal du vaske dem først.
Pas på din incision den rigtige vej
Incision pleje skal gøres forsigtigt og uden hårde sæbe eller skrubber. Rens et snit som du ville have en nyfødt bund: hyppigt og så forsigtigt som du kan. Skæringer behøver ikke at blive skrubbet rent, faktisk er nogle skåringer på et snit helt normalt. Skrubbing af snitridset beskadiger ofte det helt nye væv, der udfylder, og kan være meget irriterende for, hvad der allerede er et meget ømt område af huden.