Hvad forårsager hvælving i skader i sport
Whiplash skader opstår i sport, hvor en kraftig indflydelse (almindeligvis bagfra) får en atlets hoved og nakke til at snap frem og tilbage i en abrupt, voldelig bevægelse. Det ses almindeligvis i bilulykker, men nogle kontaktsporter, som f.eks. Fodbold, kan føre til whiplashskader.
Hvad forårsager whiplashskader?
Whiplash, også kaldet cervikal hyperextension skade eller flexion-forlængelse nakke skade, refererer til en skade på blødt væv i nakken herunder ledbånd, sener og muskler.
Symptomerne på whiplash omfatter nakke smerter og stivhed. Øverste ryg og skulder smerter kan også opstå. De fleste whiplashskader helbreder inden for få uger, men hvis de bliver ubehandlede, kan de blive ved med at blive i kroniske tilstande, der varer i årevis og føre til smerte og nogle gange invaliditet.
Whiplash Symptomer
De mest almindelige symptomer på whiplash forekommer straks eller inden for 24 timer efter ulykken:
- Nakke smerter og stivhed
- Hovedpine
- Smerter i skulderen eller mellem skulderbladene
- Lændesmerter
- Smerter eller følelsesløshed i armen og / eller hånden
- svimmelhed
- Ring i ørerne eller sløret syn
- Vanskeligheder koncentrere eller huske
- Irritabilitet, søvnforstyrrelser, træthed
Whiplash Behandling
Hvis du har en whiplash skade, er det vigtigt at se en læge for at vurdere omfanget af dine skader. De fleste skader ligner halsstammerne og omfatter blødt vævskader på musklerne og ledbåndene, men whiplash kan også skade de livmoderhalske skiver.
En læge vil ofte anmode om en række diagnostiske tests for at bekræfte skadeområdet. Sommetider bruges Cat Scans eller MR til at bestemme omfanget af skaden.
Tidligere blev whiplashskader immobiliseret i en livmoderhalskragen. Den nuværende tendens er imidlertid at tilskynde tidlig bevægelse frem for immobilisering.
En blød halshals krave kan bruges til at hjælpe med at støtte hovedet og lette trykket på nakken, mens ledbåndene helbredes.
Førstehjælp til whiplash inkluderer RICE terapi (hvile, is, kompression og højde) . Is kan påføres i de første 24 timer, efterfulgt af blid aktiv bevægelse.
Over disken er smertestillende medicin også nyttigt at reducere betændelse og smerte. De er pålidelige og effektive, når de anvendes hensigtsmæssigt til moderat smertelindring.
Et besøg hos en fysioterapeut giver dig mulighed for at modtage et personligt træningsprogram og behandlingsplan. Tilbagevenden til aktivitet opfordres, men ændringer i din tidligere uddannelse vil sandsynligvis være nødvendige. Lav indflydelse, motion og meget fleksibilitetsarbejde vil være nødvendig, inden du kan vende tilbage til din tidligere træningsrutine.