Astma er en kronisk inflammatorisk lungesygdom, der rammer ca. 10 procent af befolkningen. Symptomer omfatter typisk åndenød, vejrtrækning, hoste og brysttæthed. Udløsere kan omfatte luftbårne allergener (pollen, skimmelsvamp, dyrefod og støvmide), virale infektioner (forkølelsen), inhalerede irritationsmidler (cigaretrøg og dieseludstødning), motion, kold / tør luft og stress / følelser.
Fælles behandlinger for astma omfatter undgåelse af triggere og farmaceutiske behandlinger. Farmaceutiske behandlinger til astma omfatter redningsmedicin, såsom inhalerede bronkodilatorer (for eksempel albuterol) samt regulatoriske lægemidler som inhalerede kortikosteroider , leukotriene modificerende midler (for eksempel Singulair ) og andre orale eller injicerede lægemidler.
Alternative behandlinger
På grund af bekymringen for bivirkninger fra farmaceutiske behandlinger har mange mennesker med astma søgt mere naturlige alternative behandlinger for deres symptomer. Naturlige terapier, der er blevet forsøgt for astma, omfatter kiropraktik manipulation , akupunktur og yoga.
Undersøgelser af disse alternative behandlinger for astma har vist blandede resultater. Nogle viser, at disse forskellige teknikker er nyttige til behandling af astma, mens andre ikke viser nogen fordel. En nylig undersøgelse forsøgte at udføre en meta-analyse (en metode til at beregne resultaterne fra mange undersøgelser) for at afgøre, om yoga er gavnlig til behandling af astma.
Yoga er blevet udført i Indien i tusindvis af år og er en måde at forene sind, krop og ånd gennem fysisk aktivitet, vejrtrækningsøvelser og meditation. Personer med astma har brugt yoga i mange år, og mens mange (og nogle undersøgelser) hævder, at yoga er nyttigt til behandling af astma, er dataene om dets anvendelighed faktisk ret begrænsede.
Er Yoga Nyttig til Astma?
En gruppe forskere fra Tyskland og Det Forenede Kongerige udgav et meta-analysestudie i 2014 for at afgøre, om yoga er gavnligt til behandling af astma. Meta-analysen omfattede i alt 14 undersøgelser, der omfattede over 800 personer med astma.
Undersøgelserne forsøgte at bestemme virkningerne af forskellige sessioner af yoga i løbet af uger til måneder på astmasymptomer, lungefunktion og behovet for astmemedicin. Fordelene ved yoga blev sammenlignet med "sædvanlig astmahjælp" (hvad end hvad deres læge var bestemt for) såvel som "sham yoga" (en falsk form for yoga, der fungerede som placebo).
Resultaterne af meta-analysen var ganske interessante. I mange tilfælde resulterede yoga i forbedring af astmasymptomer og et fald i behovet for astmemedicin sammenlignet med sædvanlig astmabehandling.
Målinger af lungefunktion øges også hos mange af de mennesker, der gennemgik yoga behandling i forhold til deres sædvanlige astma-behandling. Men da yoga blev sammenlignet med sham yoga, var der ingen forskel i astmasymptomer, behov for astmamedicin eller lungfunktionsmålinger.
Der ser også ud til at være en bias i udgivelsen af undersøgelser, der viste en fordel for yoga til behandling af astma.
Det betyder, at det højst sandsynligt er, at studier, der ikke viste yoga til behandling af astma, aldrig blev offentliggjort, mens undersøgelser, der viste en fordel, blev offentliggjort.
Motion og stress relief er nøgle
Der synes at være fordele ved at bruge yoga-relaterede vejrtrækninger til behandling af astma. Denne fordel synes imidlertid ikke at være specifik for bare yoga vejrtrækninger. Selv "falske" former for yoga, som omfatter åndedrætsøvelser, fysiske holdninger og meditation, er nyttige til behandling af astma.
Dette er en vigtig sammenligning at gøre, fordi der ikke er noget særligt specielt med yoga til behandling af astma.
Placebo behandlingsformer er også yderst kraftfulde, og derfor er det nødvendigt at sammenligne enhver form for potentiel behandling til placebobehandling.
Anvendelsen af yoga til behandling af astma er ingen undtagelse. Da yoga-bivirkningerne er minimal, kan brugen af yoga- eller yoga-lignende aktiviteter (og enhver øvelse , der medfører en forbedring i fysisk og mentalt velvære) være en nyttig del af behandlingen af astma , men bør ikke erstatte standard astma pleje.
Standard astma-pleje omfatter regelmæssige opfølgende aftaler med en læge, der er dygtig inden for astmabehandling, rutinemæssig lungefunktionstestning, og brugen af redningsmedicin og astmamedicinsk medicin, afhængigt af astma-sværhedsgraden.
> Kilde:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga til Astma: En systematisk gennemgang og meta-analyse. Ann Allergy Astma Immunol. 2014, 112: 503-10.